<p class="ql-block">每个人，这一生中大约有近三分之一的时间在睡觉。可是，不知道有没有体会到白天和夜间睡觉的区别。</p> <p class="ql-block">中医将昼夜与白天化作阴阳。这就有了更多的解释:为什么白天睡觉睡不好可以让人睡得反而不清醒？而，夜间你怎么睡，只要夕阳西下，你入榻，一觉到天明，你就会神清气爽？</p> <p class="ql-block">入夜以后，你的身体全部处于静养。而，白天，你机体的一部分仍然在工作，因此，你的睡眠，白天睡得再踏实也是打折扣的。阴阳略有颠倒了。阳不完全入阴，致使濡养不全。神不清，气不足。出现昏沉，乏力，懒言…</p> <p class="ql-block">龙年到，祝愿大家能够有一个好的睡眠，能够在正确的时间做对的事，事半功倍。</p>