<p class="ql-block">早饭是白色的火龙果和奶酪牛奶，比起很多水果来说，二姨比较喜欢吃火龙果，大概因为比较好嚼吧，我觉得火龙果有点通便的效能，所以也愿意她多吃点。</p> <p class="ql-block">买了羽衣甘蓝和馄饨皮，今天中午就包馄饨。羽衣甘蓝很好打理，只要洗干净用餐巾纸把水擦干切碎就可以了。拌到肉馅里很简单的，只不过那个绿颜色会把手染绿，下次一定要记得带手套。</p><p class="ql-block">因为馄饨皮比较小，所以馄饨不会包的特别大，但是二姨吃了10个也不少。我把油菜放到馄饨汤里，很少放什么紫菜之类的，我觉得这样可以多吃点蔬菜。</p> <p class="ql-block">前些日子二姨可能有点不舒服，或者是我做的菜蛋白质太高了，不好消化。我适当的调了一下饮食，降低蛋白质，特别是红肉部分。最近几天她减少的食量又慢慢恢复过来，我倒不希望她吃太多，只要合适就可以了，因为老老族吃太多的话确实不是特别健康。</p> <p class="ql-block">做了蛋糕，把教程中的白砂糖减少了40%我觉得效果还可以，甜度刚好。椰丝蛋糕我之前做过，忘记了特别会掉渣，下次不做了。这样搞得到处都是蛋糕的渣子，因为不像南瓜蓝莓这些果蔬，在蛋糕中可以起到粘合的作用，所以蛋糕很少掉渣子。蛋糕再好吃也不做了。</p>