热辣滚烫

小兮兮

　　女孩子真的不能那么累，那么拼，否则会很累。那种身心疲惫的感觉，就是为了赢一次，当然赢一次是一种执念，但是执念也不能太深，太深了，会让身体的能量消耗太快了。

天生我们女孩子就需要被呵护，被疼爱，被珍重，如果要用这条命去拼，去减肥，就代价太大了。

为什么这么说，因为我们的生理结构和心理结构就决定了我们性格是温柔的，是柔弱的，是心细的，是敏感的，是脆弱的，是弱者，我们是需要被小心翼翼的对待。

我不喜欢竞争，不适应过度竞争太激烈的环境，害怕被抛弃，我们害怕调动所有的生命能量去搏斗，用自制力和意志力去减重，时间长了很难坚持下来。

如果有更柔和的方式，还是学着习练瑜伽吧，至少这样的方式更适合普通人。

自律是需要，但是不要过度。