<p class="ql-block">气虚睡不够，血虚睡不好做梦多，火旺睡不着，一然简即美【黄精红参饮】帮你补气养血，泻火安神，助睡眠！</p> <p class="ql-block">生活中很多人都睡不好，要么是嗜睡，一天到晚不够睡；要么晚上睡不着，只能干瞪眼，还有的是睡着了但是做些乱七八糟的梦，这些看似不起眼的问题，都提示着身体出了问题，只有找到原因，对症用药，才能拥有好睡眠，接下来我就跟大家讲一下睡不够，睡不着以及梦多的成因和用药。</p> <p class="ql-block">第一个 睡不够：通常提示着脾气虚了，因为“脾为气血生成之源”，如果脾气虚，气血不足，人也就没有精神，我们会感觉浑身无力，只想躺在床上不想动，嗜睡，晚上睡觉总感觉睡不够，平时总犯困，并且食欲也不怎么好，而当出现这种情况时那就需要补脾益气了，可以用一然简即美【黄精红参饮】</p> <p class="ql-block">第二个：睡不好做梦多：通常是因为心血虚，无法濡养心神了，这种情况看上去似乎比失眠好一点，可事实上因为睡着后总是做一些乱七八糟的梦，所以等到第二天早上醒来，整个人累的不行，感觉跟没睡一样，精力不够用，并且平时还经常会头晕，胸闷气短，心慌不安，脸上没有什么气血，而对于这种情况，我们就可以参考用一然简即美【黄精红参饮】补足气血。</p> <p class="ql-block">第三个 睡不着：通常是火热扰乱心神，因此到了晚上躺在床上怎么也睡不着，只感觉心中烦闷不爽，好像有一团火在烧，并且会有口干口渴，心情烦躁想要发火的情况，头也隐隐作痛，而火分两种，一为心火，二为肝火，两者的区别在于，肝火会导致胸胁胀痛，耳鸣口苦；可以用一然简即美【清酸饮】调节肝肾代谢，使心肾相交。</p> <p class="ql-block">以上就是关于睡不着，睡不够，以及睡不好做梦多的三种情况的原因和用药，如果你有上述情况，可以参考这篇文章，来改善自己的睡眠。</p>