<p class="ql-block"> 爱自己蕞正确的打开方式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 爱自己的身体</p><p class="ql-block">我们大家都说爱自己，那爱自己最好的打开方式从哪里做起呢？</p><p class="ql-block">最好的爱自己打开方式就是从爱自己的身体开始。如果把我们的身体比喻成一辆车</p><p class="ql-block">那我们这辆车是事业上唯一限量版的，没有任何零件可以替代的最豪华的车</p><p class="ql-block">什么劳斯莱斯，什么奔驰法拉利，他们跟我们都没有任何的可比性，他们都是弱爆了。那怎样才能爱自己的身体呢？</p><p class="ql-block"> 做到以下三点</p><p class="ql-block">第一点不要熬夜，我们大家都知道11点是肝胆开始工作的时间，肝胆是我身体的排毒器官，如果你这个时候不睡觉。肝胆就没有办法把我们身体的毒素排出去。</p><p class="ql-block">那我们总在说熬最深的夜，敷最贵的面膜，但是你敷最贵的面膜，肝胆不工作，你体内的毒素没有排出去，在皮肤上就会表现出来，有斑，有点粗糙，黯淡无光，然后眼圈发黑，是你不多会的，面膜也解决不了这个问题</p><p class="ql-block">所以我们是不是要11点之前就要睡觉啊，尤其是爱美的女生。还有11点的时候是阳气生发的时候，也是最养人的时刻，所以11点之前一定要睡觉啊</p><p class="ql-block">第二点我们不要贪凉，尤其是夏天的时候，大汗淋漓从外面出来，或者是大刚刚运动回来</p><p class="ql-block">第一千万不要吹冷气。</p><p class="ql-block">第二，不要喝凉饮料。</p><p class="ql-block">第三，不要洗凉水澡。</p><p class="ql-block">因为夏天我们的汗毛孔打开，就是为了把我们这一年的寒湿毒素排出体外，这时候你去洗凉水澡，喝凉喝凉的饮料，</p><p class="ql-block">不但没有把去年一年的毒素寒湿排出去，又增加了一个新的寒湿，是不是对我们的身体非常的危险，不划算吧</p><p class="ql-block">所有的女生在那一个月的几天会腰酸背痛，肚子痛，或者脸色发白，甚至是疼得都抽搐，就是因为寒湿造成的。</p><p class="ql-block">想解决这个问题，我们一定要让身体保暖，不要认为夏天无所谓，马上就让自己的身体降下温度来，这是非常危险的。</p><p class="ql-block">第三点就是要吃八分饱，细嚼慢咽，保护好我们的胃，让我们的胃减少蠕动，减少他的工作量。</p><p class="ql-block">我们都知道，脾胃是我们的后天之本，脾胃是我们的后天之本，管好我们的脾胃也是让我们身体健康的一个方式</p><p class="ql-block"> 大家记住了吗？</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>