<p class="ql-block">跳绳是一项有氧运动，对提升心肺功能和腿部肌肉有显著作用。它是一项全身性运动，有助于预防肌肉流失和提高骨骼密度。</p> <p class="ql-block">篮球可以增强体质，提高身体的协调性、爆发力和耐力，锻炼肌肉，提高心肺功能，调节内分泌系统，改善免疫力，提高自信心，缓解压力。同时，篮球运动可以通过出汗消耗热量，减肥塑形，锻炼大脑，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">平常学习时容易造成用眼疲劳的情况，到户外活动时，需要用眼睛观察羽毛球的走向，眼球转动时可使眼部周围肌肉收缩和舒张，有利于改善局部血液循环，从而缓解视疲劳！</p> <p class="ql-block">跳绳不仅能提高免疫力，还能对孩子们的生长发育很大的帮助！</p> <p class="ql-block">蒸糕的习俗寓意着生活和事业可以像蒸糕一样不断向上发展，节节高升！</p> <p class="ql-block">也记录一下亲身体验过春节写对联的意义……</p> <p class="ql-block">贴对联作为一种特殊的文学形式，体现了中国传统文化的特点，同时也是春节期间的重要习俗之一。</p>