<p class="ql-block">成年人的世界，亲朋好友一大堆，但真正能诉说心事的人，寥寥无几。</p><p class="ql-block">父母亲人不一定懂我们，也离得远，诉苦怕他们担心;朋友们各有各的忙碌和不容易，不好意思给人家添麻烦。</p><p class="ql-block">爱人本应该是最佳人选，但问题是，很多难过正好就是他给的。</p><p class="ql-block">所以，当你难过却不知道跟谁诉说的时候，不妨学着跟自己说说话吧。</p><p class="ql-block">找个安静的地方，问问自己:你怎么了?哪里不舒服?为什么要难过?</p><p class="ql-block">每一个问题，都要认真地思考，仔细地回答。</p><p class="ql-block">这个世界上，没有谁比你更懂自己，没有谁比你更清楚自己的感受。</p><p class="ql-block">试着多跟自己说说话，写写日记，多了解自</p> <p class="ql-block">己，多劝导自己，心里的结就会一点一点，慢慢解开。</p><p class="ql-block">正如一位心理学家所说:</p><p class="ql-block">“人处理自己的情绪，其实跟大禹治水差不多，只有你知道你哪里堵住了，需要在什么地方，做怎样的疏通。”</p><p class="ql-block">你是你自己的病根，也是你自己的解药</p><p class="ql-block">人与人之间没有那么多感同身受，自然也就没有那么多准确无误的倾听和恰如其分的回应。</p> <p class="ql-block">你是你自己的病根，也是你自己的解药。</p><p class="ql-block">人与人之间没有那么多感同身受，自然也就没有那么多准确无误的倾听和恰如其分的回应。</p><p class="ql-block">与其找别人，费尽口舌跟他解释是怎么回事，</p><p class="ql-block">诉说他未必认可的委屈，和不能共情的难过，</p><p class="ql-block">不如一开始就抄近道，去找自己。</p><p class="ql-block">试着跟自己说 话吧，这是一种觉醒，也是一种能力。</p><p class="ql-block">当有一天，你难过委屈的第一反应，不是想着</p><p class="ql-block">该找谁倾诉，而是自行化解的时候，你就开始成熟了，变强大了。</p><p class="ql-block">人生说到底，是一个不断向内走的过程，我们最终都要和自己达成和解。</p><p class="ql-block">别去外面找安慰，最好的镇痛剂就在你手里。</p><p class="ql-block">跟自己把话说通了，把道理讲明了，把疙瘩解开了，外面才能风和日丽，一马平川。</p>