无烟佳节 与爱同行

雁塔嘉祥第三幼儿园保健室

吸烟

无烟

孩子

身体健康

停止

吸烟者

烟草

控烟

文明

家长

　　为营造寒假以及春节期间无烟氛围，引导全体师生及家长践行文明健康绿色环保生活方式，让我们一起践行“无烟佳节 与爱同行”，从自己做起，对香烟说“不”！

烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟已经严重危害人类健康。为了自己和家人的身体健康，让我们一起来了解这些控烟知识吧！

烟草的有害成分

　　烟草燃烧所产生的烟雾由 7000多种化合物所组成，这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,其中尼古丁是引起成瘾的主要物质。

二手烟对孩子的危害

　　　

1.影响孩子的呼吸系统。

2.会导致孩子智力低下。

3.损害听力。

4.容易患龋齿、脑膜炎、高血压等疾病。

戒烟的好处

　 1.停止吸烟20分钟后，心率会下降。

2. 停止吸烟12小时后，肺部呼出的气体一氧化碳浓度会降至正常。

3. 停止吸烟2周~12周后，循环功能与肺功能均会提高。

4. 停止吸烟1个月~9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。

5. 停止吸烟5年~15年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平。

6.停止吸烟10年后，肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。

7.停止吸烟15年后，患冠心病的风险降至非吸烟者水平。

倡议书

尊敬的家长朋友：

您好！

家庭是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子们营造一个舒适、无烟的环境。我们呼吁您共同参与“小手拉大手”的活动，将控烟活动延伸到每一户家庭。为了您和您家人的身体健康，也为了我们孩子身体健康，我们向您发出倡议：

1.为了保障大家的身体健康，请您自觉遵守国家相关禁烟规定，不在公共场所吸烟，不在人群聚集的地方吸烟。

2.家长是孩子们的第一任教师，您的一举一动直接影响着您的孩子。如果您正在吸烟，为了您的身体健康，希望您戒烟，成为孩子的表率。如果您烟瘾比较大，立即戒烟有困难，希望您尽量减少吸烟，不要在孩子经常活动的地方，如客厅、房间抽烟，更不要当着孩子的面吸烟。

3.在家里监督好您的孩子，不要让孩子因为好奇而吸烟，承担起在家庭的教育责任。

4.不要让您的孩子或其他未成年人为您购买烟。

5.积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，树立控烟意识，主动向亲友宣传吸烟的危害，对吸烟者进行友好的提醒和劝诫。

6.自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。

7.自觉远离、抵制香烟，倡导文明健康的生活习惯。主动参与禁烟，在幼儿面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟。

家长朋友们，让我们积极行动起来，从现在做起，从我做起，创建无烟校园、无烟家庭、无烟佳节、树立文明新风，乐享无烟童年！