2024年2月5日,望奎县消防救援大队对新购置的爬绳机的性能和稳定性进行测试。爬绳机是一种高强度有氧运动器材,对于消防指战员来说,可以提高心肺功能,增强肌肉力量和耐力,加强身体的协调性。 爬绳训练是消防员九项体能科目之一,难度较大,技巧性非常强,它讲究的不光是上肢的绝对力量,更是自身整体的协调配合,就算是日常训练中的单杠引起体向上、双杠杠端臂屈伸都能达到优秀标准的指战员,一旦上了大绳,也可能是“寸步难行”。 在测试爬绳机的同时,值班员细致入微的给大家讲解着训练技巧:“在上绳之前,你们要确保胳膊上没有任何饰物,口袋是干净的,在上绳过程中,大绳在两腿之间,左脚在右脚下将绳子勾起来,增大摩擦力,提供向上支撑力。”在值班员的讲解示范下,指战员们对爬绳机从陌生到熟练,在逐渐掌握了爬绳训练的技巧的同时,全方位的提升了指战员身体的各项机能。<br><br> 爬绳机的使用可以减少消防指战员在冬季寒冷天气下长时间在外作业,对冬训工作有着重要意义。