<p class="ql-block"> 入冬以来，我市进入呼吸道疾病高发期，并且呈现多种病原体共同或交替流行态势。</p> <p class="ql-block"> 今年冬天的呼吸道疾病似乎比往年同期多，如何应对今年冬季多种疾病“抱团流行”的态势，呵护好自身健康安然过冬。</p> <p class="ql-block"> 一方面是因为冬季天气寒冷干燥对呼吸道影响的缘故。干燥的空气会带走呼吸道的大量水分，呼吸道黏膜缺水之后，分泌的各种黏液中的抗体会减少，防御力就会明显下降；也会影响呼吸道黏膜的一些保护性机制，导致咳痰困难，造成病原微生物的清除障碍，导致感染不利于控制。</p><p class="ql-block"> 另一方面则是因为新冠疫情之后个人的防护措施明显减少。疫情期间，由于采取非常严格的管控措施，冬天呼吸道传染病明显下降。疫情之后，很多人已经不戴口罩了，加上蜂拥出行、大量的人群集聚等，也一定程度导致呼吸道传染病的快速播散。比如流感、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒感染以及支原体肺炎等，这是今年比较常见的，但跟疫情之前相比，并没有显示出特别明显的呼吸道传染病的大幅大规模上升态势，而且感染的这些疾病都是可防可控的。</p> <p class="ql-block"> 如何应对多重疾病叠加风险？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 我们可以采取以下有效的防范措施：一</span>方面提高自身的机体免疫力，另外一方面要减少病原微生物对人体的攻击。</p><p class="ql-block">1. 保持良好的心情，不要过度疲劳；</p><p class="ql-block">2. 适当地补充水、电解质、蛋白质、水果蔬菜等；</p><p class="ql-block">3. 加强保温保湿，保持呼吸道一定的湿度，防止局部免疫功能的下降；</p><p class="ql-block">4. 适当定时开窗通风，减少密闭空间中病原微生物的浓度；</p><p class="ql-block">5. 戴口罩，切断病毒攻击途径等。</p> <p class="ql-block"> 对于已经“中招”的患者，要对症处理，发烧的要积极退烧，腹泻恶心呕吐的要积极止泻止吐，同时无论是发烧的还是呕吐、腹泻的病人，都要积极补充水和电解质，防止出现水电解质平衡紊乱。</p><p class="ql-block"> 甲流、新冠这些病毒感染性的疾病，很多病人都会合并有胃肠型感冒特征，包括恶心、呕吐、腹泻的症状，常常让人误认为是消化系统疾病，其实它是来源于上呼吸道病毒感染引起的一些中毒反应。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 冬天的时候，如果感觉到皮肤干燥、咽干咽痒、唾液少、痰液粘稠，往往提示机体已经缺水了，这时应该适当地补充水分和电解质，保持皮肤和黏膜的水分，防止缺水导致局部免疫功能的下降。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 适</span>当补充电解质，有利于冬季水分在体内的储留，保证水分不过快地被干燥的空气蒸发掉，有利于呼吸道纤毛摆动，促进病原微生物和痰液分泌物的正常排出。</p><p class="ql-block"> 如何补水补电解质？建议每天喝水1500毫升左右，如果在水里加适量的糖，更有利于水分的吸收，当然糖尿病患者不能加糖。如果在补充水分的时候，再适当饮用一些电解质饮料的话，无论是水还是电解质，补充效果可能会更好，因为电解质本身就可以使人体水分得到更大的储留。</p><p class="ql-block"> 尽管入冬以来，“支原体”“流感”“感冒”等词频上网络热搜，但只要做好科学防范，这些疾病都是可防可控的。</p> <p class="ql-block"> 禹州市中心医院呼吸与危重科为您的健康保驾护航！</p><p class="ql-block">科室医疗团队：</p><p class="ql-block">刘 浩 副 院 长 </p><p class="ql-block">王国立 科室主任 主任医师 </p><p class="ql-block">电话：13849853690</p><p class="ql-block">张爱婷 主任医师 电话：13598962677</p><p class="ql-block">徐宁娜 副主任医师 电话：13569959316</p><p class="ql-block">李争艳 主治医师 电话：13782289451</p><p class="ql-block">马 祯 主治医师 电话：15290916686</p><p class="ql-block">王东洋 主治医师 电话：13607695601</p><p class="ql-block">陈鹏辉 主治医师 电话：15836500696</p><p class="ql-block">科室地址：禹州市中心医院住院部一楼</p><p class="ql-block">科室电话：0374—8237083</p>