拳路谱诀篇之A章～长兵拳路

精灵佛子

拳路谱诀之A章～长兵拳路

长兵拳路：

长兵器类拳路，我是指用双手握固而挥舞使用的兵器类。

该类兵器都是些体长身重的大型兵器。诸如大刀.长枪.长棍等。还诸如农家常用的锹.镐.锄.赶车的长鞭等等都可归在此列。

谚云：

一寸长，一寸强！

所以武术的器械健身训练，得先由“长兵器类”入手。

我所练习的长兵器类拳路，主要有：

鞭杆.大刀.长枪.长棍四种。

长兵器拳路的训练，应该是武术兵器训练的首课。

使兵当使长，制敌当制强，射人先射马，擒敌先擒王！

谚云：一寸长，一寸强。

我们在武术兵器训练的拳路中，发现，长兵器的拳路内容丰富.结构合理，非常有利于身体健康。尤其是对于我们上肢关节.筋骨的训练及其有益。

本“长兵拳路”一章中，主要是有：

一，鞭杆拳路；

二，大刀拳路；

三，长枪拳路；

四，长棍拳路；

五，农家大.小鞭子。

（可化打以上四项的拳路）

等五个单元。

其核心是大小农家鞭。

一，鞭杆拳路

谚云：南拳.北腿，东枪.西棍。

鞭杆拳路其实也就是“西棍”。

鞭杆拳，盛行于山西.陕西等西北地带，它就是人们在“走西口”时，用来赶生灵的大鞭子的“大鞭座子”。

这种“大鞭座子”也叫“短棍”！是一头稍粗一头稍细的，非常随手得用的兵器。它可以在走累了时当拄棍，可以赶打生灵，在遇到有人拦路抢劫时，可做为格斗制敌的兵器！

我的鞭杆拳路，是诸长兵拳路的基础。在鞭杆的操弄中：

但得能耍花的都要耍花；

但得能倒手的都要倒手；

但得能缠繞的都要缠绕；

（如缠绕脖手臂腿膝腰身…）

但得能重复的都以“×3”来重复之。

但得能利用得到“小组合段落的”，都去利用的“小组合的段落”。

（小组合动作汇集：如从挎虎到请且；从坐地到探海…不一而足）

这样，才能增强拳路的流畅性和连贯性，以使拳路打得有气势！

其他的长兵拳路亦然，都照鞭杆拳路的这些特色来进行耍弄！

再有：

明明是短棍，又为什么叫“鞭杆”呢？

～就是这类兵器是长兵器中的最段的兵器，它的击打准确的力点是在棍梢，就像是“鞭子”的鞭稍！所以得尽量的用梢节打人。就像是用鞭子似的。所以武术中把这样短兵

（是长兵拳路中的最短的兵器使用）

叫作鞭杆。其拳路亦就是“鞭杆拳路”了。

1，我化打的“西棍鞭杆”

套路拳谱：

第一路：

起势（进场抱礼.退步示谦），童子拜佛，金鹰落地，震脚翻把左滚鞭，震脚翻把右滚鞭，进步提膝扫帚开花。

青龙戏水，搜底点腕，太公钓鱼，进步钻，跨马扬鞭（跳）。

搜底点崩，右双峰贯耳，左双峰贯耳，风扫残云（打膝臁），收步崩鞭。

右（北）双峰贯耳，插左步拨草寻蛇，并步崩鞭.风扫荷叶，进步白蛇吐信，风扫荷叶，提膝射天狼。

第二路：

落左步仙人指路，关公拖刀，敬德拉鞭（扬鞭踢脚），金刚盘地，左回头望月，右回头望月，退步顺风摆柳，左喜鹊蹬枝，流星赶月，右喜鹊蹬枝，流星赶月。

阴阳挑裆（×3），苏秦背剑（×3）进左步斜揹鞭，进步抽打肩膀，坐地栽柳。

第三路：

弯弓射虎，插步倒行船（×3），金梁架海，子胥过江，猿猴戏枝，夜叉探海。

右怀中抱月，提左膝扣盖打，左风卷旗；左怀中抱月.提右膝扣盖打.右风卷旗。

第四路：

如封似闭，紫燕钻天，铁牛耕地，紫燕钻天，蜈蚣入塔（×3），金梁架海，猛虎卷尾（向里圈打），东右弓步劈打，风扫荷叶。

玉女穿梭。

西紫燕钻天，西蜈蚣入塔（×3），西金梁架海，西猛虎卷尾（向里圈打），西左弓步劈打，西风扫荷叶。

东玉女穿梭。

跨虎登山，一飞冲天.后鸳鸯腿，苍鹰搏兔，霸王请客（且音），东落左弓步（猛虎卷尾，回挑一下）东左弓步劈打，左面南风扫荷叶。

第五路：

古树盘根，紫燕寻窝（也叫孤燕寻鸢），连环挑裆，横扫千军（也叫背腿势）。

二郎担山（右肩前上挑），石秀担柴。

面北.东弓步劈打，猛虎卷尾，风扫荷叶。西左风卷旗；

西左弓步劈打，猛虎卷尾，风扫荷叶，东右风卷旗。

梅花五点.雪花盖頂（头上转抡扫打×3），坐盘三打。

第六路：

退步双虎拒门，进步白蛇吐信，舞（诸）花抡棍，举火烧天。

进步乌龙摆尾（也叫乌龙搅尾），跨虎登山，一飞冲天，后鸳鸯腿，苍鹰搏兔.，霸王请（且）。

西左弓步劈打，猛虎卷尾，（向里圈打）风扫荷叶。

退步乌龙摆尾，嫦娥奔月，霹雳击頂，点腹击怀，左风卷旗，鲲鹏翻海，孙膑劈柴。

第七路：

鲤鱼穿砂（×3），大蟒摇头（也叫吕布摆戟），一剑穿心，右风卷雪（是缠头卷雪×3）。

坐地栽柳，弯弓射虎，插步倒行船（×3），金梁架海，子胥过江，猿猴戏枝，夜叉探海。

东进右步风扫残云。

插诀：

“缠头卷雪坐栽柳，……

探海右进扫残云。

东撤右步北摆戟，

裹脑卷雪～“八”（入第八路）钻林。

吕布摆戟（也叫大蟒摇头）.一剑穿心.左风卷雪（是裹脑卷雪）。

第八路：

鹞子钻林，穿林追燕，倒扎前钻，东外扫荷叶（反扫），

坐地栽柳，弯弓射虎，插步倒行船（×3），金梁架海，子胥过江，猿猴戏枝，夜叉探海。

插诀：

“追燕倒扎东荷叶，

栽柳…探海扫陈真。

掩虎退龙～九（入九路）鸡定，

劈荷舟腹盖南循。”

左转西左弓步外扫棍（反扫），西三脚（西左右踢脚.西二起脚～陈真脚也）。

东退步斜掩.西跨虎登山一飞冲天.后鸳鸯腿，苍鹰搏兔.霸王请客（且）。

西左弓步劈打，猛虎卷尾，风扫荷叶。

退步乌龙摆尾转…

（转成起左脚金鸡独立）入第九路。

第九路：

“原第八路后的简诀：

掩虎退龙～“九“（入第九路）鸡定，

劈荷舟腹盖南循。”

面北金鸡独立，定海神针，东右弓步劈打，猛虎卷尾，东风扫荷叶，顺水推舟，进拗步回点腹，连环盖；

面南金鸡独立，定海神针，东左弓步劈打，猛虎卷尾，东风扫荷叶，顺水推舟，进拗步回点腹，连环盖。

【第七.八.九路总的简诀：

总简诀序：

“缠探东裹，追栽掩劈”

第七路：缠头卷雪坐栽柳，

……（有金梁架海）.探海右进扫残云。

东撤右步北摆戟，

裹脑卷雪…（入第八路）“八”钻林。

追燕倒扎东荷叶，

栽柳……（有金梁架海）.探海扫“陈真”！

掩虎退龙…（入第九路）“九”鸡定，

劈荷舟腹盖南循。】

第十路，

紫燕钻天，金钉钉地，紫燕钻天，回身劈打，紫燕钻天.蜈蚣入塔（×3），猛虎三回头。

双蛇盘洞（也就是吕布摆戟），西回身劈打，猛虎卷尾，风扫荷叶；

西吕布摆戟（也叫双蛇盘洞），东回身劈打，猛虎卷尾，风扫荷叶。

寒鸡上树，独立展翅，西进左弓步抡打，退步拨蛇，进步拨蛇，踢鞭扛肩刺面（大架拉开）。

西插左步打髌骨（拨草寻蛇），

东左风卷旗，面东并步收鞭。

～收毕

～全套路终。

2.我自己化创的“续貂”鞭杆

套路拳谱：

第一路：

起势（面东出左步起鞭左腋劈），

向东十字挂扣。

向西十字挂扣。

向南十字挂扣，坤位面西鲲鹏翻海，脑后摘瓜，霹雳击頂，左风卷旗，脑后摘瓜。

北十字挂扣，坎位面东鲲鹏翻海，脑后摘瓜，霹雳击頂，左风卷旗…脑后摘瓜。

向北右风扫荷叶。

第二路：

“简诀：苏缠猴脖荷马荷。”

向乾北右苏秦背剑，左苏秦背剑；

右缠头裹脑，左缠头裹脑；

右猿猴倒棒（撩），左猿猴倒棒（撩），右猿猴倒棒（劈），左猿猴倒棒（劈）；

右金丝缠脖，左金丝缠脖；

风扫荷叶；

右张飞骗马，左张飞骗马，后张飞骗马，青梅竹马，跨马扬鞭，

北风扫荷叶。

第三路：

霸王举旗，靖扫四方，五鬼推磨。

退步玉带缠腰，渔父赶船；

渔舟唱晚，渔父赶船；

南右风轮抛接花棍，南拙农栽稻；

北左风轮抛接花棍，北拙农栽稻；

五虎委窝。

右金猴舞棒，左金猴舞棒。

抛接花棍。

卷身走转背棍花，遶树乱缠打。

第四路：

霸王举旗，金钉钉地，喽啰寻山。

鹞子钻林，八卦棍，青梅竹马，牧童扬鞭。

双头蛇吐信，张飞骗马，白猿拖刀翻身砍.退步收鞭。

～收毕

～全套路终。

3，我化打的那老人的链枷棍

套路拳谱：

说明：

这个链枷棍，是古代的“以少战多”的兵器。传说宋太祖赵匡胤打天下就是用的这个兵器，所以又叫“盘龙棍”。

我今用鞭杆来描摹我化创的拳路，并把祂归纳入鞭杆拳路谱诀里。现在虽然手里没有这类傢什，但是对于其拳路谱诀却得描摹会了。待将来偶尔遇上这类傢什时也能顺手挥舞使用。

或者我就用长欛大鞭代替之，用来挥舞耍弄。

我化创的链枷棍拳路共计八个拳路。所打拳路的方向都是“四隅”。即：

向坤.巽.艮.乾的方位方向打。每一路都是从面坤开始，入坤.巽，再入艮.乾。（每路在面巽之后转向艮宫时，都是提前左膝，右手后背棍亮势）。

简诀：

抡抽撩，扎怼摇，

单手扫上下，

百花乱打彪！

即：～抡打；抽打；撩挑；

拦拿扎；插步倒刺～怼也；缠摇；

单手下抡扫；

百花乱打彪（发飙了）！

第一路：～抡打，

右手始终是攥紧着链枷短头，向“四隅”的方位.方向抡打。即：攥紧链枷头先向坤反抡打棍把，再去向巽反抡打。在面巽向艮转时，面艮抬起左步，右手持棍呈右腋于身后，左手艮向前推，亮势。由是再向艮乾打去…

第二路：～抽打，

在面坤进打时，右手撒开链枷头。以向“四隅”掄砸之力劈（抽）打之。当向巽劈（抽）打后，仍是向艮左转，推掌腋棍，亮势如第一路者。

第三路：～撩挑，

撩挑是又在进入坤宫时，将链枷向坤西下杵，而使链枷头由下向回卷返，以缠住对方所来兵器。到巽后，左转面艮推掌亮势如故。

第四路：～拦拿扎，

拦拿扎是将链枷当成大枪使用。其“枪法”如八卦的“双头蛇”枪一样。亦是格拦.圈压.直刺.崩点。但是，由于链枷物重力大，其格拦之力要比使用大枪的力道要猛烈！当面向巽宫左转向艮时，仍是提膝.推手.腋棍.亮势如故。

第五路：～插步倒行刺（怼也），

这是临进坤宫时的，向西插左步杵打。而随之插左步链枷又向西下刺怼击。“四隅”皆然。亮势如故。

第六路：～缠摇，

缠摇就是向坤抡打后，再向西前缠摇链枷头。犹如缠枪进敌也。但此是橫缠摇，由于链枷头的力重劲大，链枷的缠摇要比大枪使用的缠摇更有力道！…

再向巽.艮.乾向为之…

第七路：～单手上.下抡扫，

这是个专攻击敌人下路的用法。凡事入“四隅”宫，都是如“青梅竹马”式，以单手下扫其小腿，使其扑倒也。亮势如故。

第八路.～百花乱打彪。

这一路就是各种操持链枷的各种舞花动作。依旧是向“四隅”打之。收式时亮势如故。

～收毕

～全套路终。

～收毕

～全套路终

4，我化打的张守惠老弟的，

戳脚门的“十三把”鞭杆。

张守惠老弟是我的好朋友，我们亲如兄弟。他从青年时就练习在沈阳市里最出名的戳脚拳。戳脚拳里有这套鞭杆。由于我们俩常在一起锻炼，友诚师便，我就和他学习了这套拳路。

这套拳路朴实无华，简单实用。全套拳路分为六路。每路皆东去西回。

简诀：

“剑.拐.点.带舟；

摆戟.猿猴.收。”

套路拳路（拳谱）：

第一路：

起势.撤右步卷鞭操枪式.左腋舞花里拨，震右脚挑鞭.东进右.左步，又左腋舞花里拨，震右脚挑鞭.东进右仆步.插左步拨草寻蛇.（×3）由东撤回左步右手单繞鞭，面巽歇步压剑.西撤右步抽棍左繞鞭右抽打（×3）.乾下压悠拽棍，右转身向西“掀天追日”（抬起右脚.挑撅）.西进左弓步舞花.乾位面北，右单手卷鞭拄棍。（东抬右脚，左手橫右肩前）。

第二路：

东落右步.东上左步.右转身于身南侧向艮上撩鞭，

东进右步.东上左步，左转身于身北侧向巽上撩鞭，

东进左步.进右步.右肩扛鞭向前抽打，

东进右步.进右左步左肩扛鞭向前抽打，

东面艮左弓步艮下劈打，（左手艮前下低，右手坤上高）

老君掰拐（面艮西后抬右脚左脚独立.鞭向前圈打后，将鞭稍回掰左肘内，）

落右步抽鞭（后右步西落.西右转身.西进左步，而鞭稍东怼），

西落左步.西出右步.面南右手抽拉鞭

（抬起右脚），

西进落右步.由右肩扛鞭向坤前左下劈打，

西进落左步，由左肩向西劈打，

乾开右步面西，右转身东插右步面坤，

又乾开右步.西插左步，

乾下打稍.又西抬右脚翻鞭打右脚，

西落右步进左步.翻鞭右转乾落右步.西进左步.右转身成面东左弓步（扛鞭于左肩面东.左手在后）。

第三路：

右步前进.鞭扛右肩向前抽打肩膀，

左步前进.鞭扛左肩向前抽打，

.（如是者三.即右左.右左.右左者三次向东肩扛抽打），

再行右步进而右肩扛抽打，

再右步向西回撤.右鞭根前盖抽打（肩膀），

再左步向西回撤.左鞭稍向前盖抽打（肩膀），

如是者三.即右左.右左.右左者向东抽打肩膀），

当撤步到右步在东前时，双手鞭向北左乾后下拽。

第四路：

向东“玉带缠腰”（×5），

当行至东右步在东前时，撤右步.左步…做“渔舟唱晚”式。

当退“唱”至左步在东前时.西撤左步双手将鞭向左下乾后拦拽如第三路尾处。

第五路：

面东右弓步时.左手向上翻鞭扣巽.之后.扛鞭于右肩上，

并右步前串.有鞭根向东前怼（仍呈右弓步左步在后，形意趟步），

左步跨进为根.跳起左步双手鞭左悠乾下拽格后.右步前进.右步不落地时，双手鞭根前怼，

右步向西后落地.随之左步向东前落地.双手向东竖格鞭，

西右转身呈西右弓步.向西竖着推鞭，

左转身呈东左弓步向东竖着推鞭，

右转身向西呈南左抽腰刀式，

左步西进将左手鞭稍向西扣打，

右步东后震脚.同时向坤上撅鞭，

西进右步.反手握鞭根向西作“吕布摆戟”，

西进左步.反手握鞭稍向西作“吕布摆戟”。

第六路：

在面西左弓步时.将鞭挑扛于右肩上.左手向右肩下倒抽鞭前撩挑上格.将鞭挑扛于左肩上.随之左步向东后撤，右手向左肩下倒抽鞭前撩挑上格.如是者七之.后退至东极处返回；

当背退至东极处，左弓步面西时.右手去右肩上接鞭.向坤下劈打随之西进右步，

左弓步西进时.左手去左肩上接鞭.向西乾下劈打，

如是者七之。

收式：西进左步.双手举鞭面乾上架，

右转身.乾后撤右步.悠鞭巽而乾上.又乾后撤右步.竖鞭于面乾.此时呈面坤右弓步，

左转身向巽上竖鞭.又向坤上举鞭.收回左步立正举鞭.倒手下落鞭。

～收毕

～全套路终。

我化打张守惠老弟13把鞭杆的，

自度拳谱：

第一路～（简诀：剑）

1，操枪式；2，震脚挑撅（×2）；3，反撩剑；4，歇步压剑；5，端鞭东杵；6，北摇南抽打；7，乾后拉鞭；8，右转身面南.提步反格；9，西落跺步震脚挑撅；10，西悠进右步乾下扣打；11，西进左步提右步乾上反格打（类左卷旗）；12，东落右步.串左步.提右步.左独立拄鞭.左掌护腮。

第二路～（简诀：拐）

1，艮巽两挑帘；2，左艮右巽五劈打；3，老君掰拐.前点；4，撤步右转面南翻鞭.坤上反拨打；5，西悠右步.进左步.探身左后鞭东怼；6，西进右步抽剑式；7，西悠进右步.右肩扛鞭劈打；8，西进左步.左肩扛鞭劈打；9，西开左步.撤右步面东.右肩扛平怼；10，右转身面南坤上反拨打；11，“三脚鞭”插步.打脚；12，西落进右步.乾扣进左步.兑后撤右步面东左肩扛鞭平怼（同第九式.但是左肩扛.右手在前）。

第三路～（简诀：点）

1，五肩扛抽打（左手在前.下跟形意步）；

2，南摇北抽打（×3）；3，乾后拉鞭。

第四路～（简诀带.舟）

1，东进玉带缠腰（×7）；2，西退渔舟唱晚（×7）。

第五路～（简诀：摆戟）

1，乾后拉鞭；2，右肩扛平怼；3，跳步艮格；4，西右弓步坤立格；5，东左弓步巽立格；6，右转拔剑式；7，悠步震脚挑撅；8，右左扛鞭抽打；9，右左摆戟。

第六路～（简诀：猿猴）

1，东退步猿猴倒棒；2，西进步猿猴倒棒；3，乾上格架；4，巽上格架；5，西后撤右步.并回左步收鞭。

礼…退。

～收毕

～

～全套路终。

5，各种鞭花的自由训练：

鞭花大全～执持；抡摇；耍弄；接抛。

二，大刀拳路

大刀，在古代战场上，发挥着重要杀伤作用！很多的武术名将都使用大刀。如三国时的关公，…

还有一种是朴刀，也是短把长刃的长兵器。如水浒传人物走江湖时打多手里拿着朴刀。它非常有杀伤力，也非常实用。是徒步作战人的常用兵器。

大刀，主要有青龙偃月刀和朴刀两种。

我化打的青龙偃月刀，有陈氏的青龙偃月刀和少林青龙偃月刀两种拳路。我化打的朴刀有少林朴刀和网上那人的木棍朴刀。一共四个套路。

1，我化打的陈氏青龙偃月刀



“简诀：

关白举上，白舞分十。

西东全西，左东右西。

花三十东。”

谱诀：

关圣提刀上灞桥，

白云盖頂逞英豪。

举刀磨旗怀抱月，

上惊许褚下嚇曹。

白猿拖刀翻身砍，

舞花棚虎就地彪（喊）。

分鬃舞花西白猿，

十字劈胸盘根腰。

西花上砍白猿东抱月，

东花下砍白猿西抱月。

全花西猿劈北南，

西刺花枪东月喝！

左花上桥盖頂兮（西），

东花上砍白猿下看青龙兮。

右花坎坤擓盖兮（西），

西花递袍（插步）东種兮。

花竿（抛接）飞脚（踢脚.二起脚）铁门闩，

三花西去倒卷帘。

十字劈盘坤举立，

东去西来“龙”指南。

～收毕

～全套路终。

2，我化打的少林青龙偃月刀



“简诀：

上落落.右落拖进，

左左左起。”

谱诀：

上场抱礼退示谦，

右身微闪左捋髯。

踢刀进步坤举刃，

左虚提“鸡”迎日前！

落步并进烧天势，

东上灞桥片刀镟。

左抽右腋西花卷，

乾刀巽掌独立观（亮势）！

落步巽翻白猿滚，

搅水插步倒行船。

连步进艮“上桥”势，

抽刀旋跨（胯）奔坤穿！

右旋跳马腋刀扫，

跺步进坤逞英贤。

“盖步点棍”蹁跹舞，

踢刀独进“金鸡”还！

落步右进“中宫花”，

右旋右退右踢扎。

左旋左进巽盖刺，

翻花“棚虎”拍脚丫！

拖刀飞步坤翻扣（跳），

烧天舞花东插扎。

回步开举（烧天）刀花“乱”，

过头肩杵大架拉！

进左跺右跳盖刺，

右转跺退乾“推月”。

坤插左步倒行船，

退.进连步“倒推月”

（蹲.乾下刀）！

左步扣艮右摆东，

右转左扣面坤宫。

右摆左轴跳乾马，

提膝拍刀脚下声！

左步进巽右步跟，

右肩扛起后刀身。

左巽右艮北马吼，

缠头裹脑换肩抡！

左转坤马左腋刀，

“摆戟”巽坤左右描。

右进西弓进左步，

右插右旋马压刀！

起身拎刀左撑压，

左弓离进左把抓。

踢刀又演“上桥”势，

撤步收刀指朝霞！

～收毕

～全套路终。

3，我化打的少林朴刀



“简诀：

立南鸡并挫西，

舞北左搅跳背。

东转东进背收。”

谱诀：

立推巽挫北马抱，

南腋东推西腋跳。

鸡立插劈左转推，

并扎跳云腋举报！

挫栽高歇西白猿，

西架东推踢推鹞！

舞花提步扎，

北马艮下杀！

左弓进西砍，

撹水退东划。

跳步刺山家，

“背剑”跪步扎！

东退西进撩，

转推“霹雳刀”！

东带跳西推，

进步二起脚。

背剑开山炮，

收步先抡刀！

～收毕

～全套路终。

4，我化打的木棍朴刀

“简诀：

礼东右南左，

左东左南左。”

套路拳谱：（略）

谱诀：

第一路：

礼谦右举高，撤步面西退步摇。

西行坤架巽挑；

东行腋挑摇，加劈，“扛月”刀！

第二路：

东行面北腋巽反，

左进右转西还。

西退撤步面西摇，

西行坤架巽挑。

东行腋挑摇，加劈，“扛月”刀！

～仍照头路描！

第三路：

右开左插，艮架乾挑。

西行撤步退步面西摇。

西行腋挑摇，加劈，“扛月”刀！

西行乾架坤尖瞄！

第四路：

南开左步，连连劈坤（×3）。

面南撤步退步摇。

南行巽架，撤步坤挑。

南行腋挑摇，加劈“扛月”刀！

第五路：

左坤右搓“大抡锹”！

西刺，左右撤步坤下削！

提步左转；

东行腋挑摇，加劈“扛月”刀！

右左右序西撤步，

右转，

乾架眉梢。双擎右举高！

第六路：

左摆右扣左插东，

艮架乾挑效坤宫。

撤步面西摇，西行坤架巽挑。

东行腋挑摇，

加劈，“扛月”刀！

～又照头路描。

第七路：

东行左转艮架高，

左插左转乾挑。

虎打回头东连退，

撤步面西摇，

西行撤左步劈坤，右转乾弓。

双擎右举高（亮势）！

第八路：

左步串连连，南进坤下削！

右转撤步面西摇，

西行坤架巽挑。

东行腋挑摇，加劈“扛月”刀！

～又照头路描。

第九路，

南进左步巽行刀，

南行巽架艮挑。

撤步面北摇。

北行腋挑摇，加劈“扛月”刀！

～头路向艮描。

第十路，

左转离南行，关公提刀上灞桥！

～擓刀照旧学（削）。

少林前踢坤鸡立，

抡刀疯劈跳又回。

退步收刀，并步指霞瞄！

～收毕

～全套路终。

5，各种刀花的自由训练：

刀花大全～执持；抡摇；耍弄；接抛。

三，长枪拳路

枪，百兵之王者也。

枪的威力大而不好掌握.不好掌控。

枪又为百兵之帅。所以说，枪若是练好了，就能统帅其他几项长兵器了。

枪扎一条线，枪是以刺入为主。枪的拦拿扎，就是先掀开敌人的“甲叶子”再扎进敌人的身体。

枪者，“抢”也。首先是抢占先机！所以习武之人使用大枪是迟疑不得的。

古人战场上刀来枪往，生死时速.瞬息万变！所以使用大枪的人必须得“精神提的起，意气换得灵”，要在气势上要“吞”.“缚”住敌人，以永占敌先！

大枪，是非常不好练习的。若想练好大枪，非得苦下功夫不可！所以，古人的武谚中有“年刀.月棍，终生枪”的说法。

再者，枪中多有棍法。

谚云：“三分枪法，七分棍法”。区别只是在于枪是以“扎”为主，棍是以“扫”为主。所以有“枪扎一条线，棍扫一大片”之说。

我所练习的枪路，是以“八卦”的“双头蛇”拳路为主要套路。其次也练习“八卦单枪”和八极拳门中的“六合枪”。主要就是四个套路。

1，我化打的.小男孩的八卦“双头蛇”枪

这是我的“大王”老师曾经给我发过来的一个视频，我就根据视频上的动作把它放慢了后，一个动作一个动作的描摹会了的。之后，我又根据“我自己个”悟，“化打”出来的“我自己个的”拳路。

套路拳谱：

简诀：

第一路～由离宫起向里打；到乾宫向巽宫（斜）打…

第二路～由乾宫起向外打；到坤宫向乾宫（直）打…

第三路～由巽宫起向里打；到乾宫向坤宫（直）打…

第四路～由坤宫起向外打；到巽宫向乾宫（斜）打…

第五路～由离宫起向里打；到坎宫向巽宫（斜.近直）打…

第六路～由坤宫起向外打；到艮宫向坤宫（斜）打…

第七路～由坤宫起向外打；过一周，到坎宫向坤宫（斜.近直）打…

第八路～由坤宫起向里打。到坎宫向坤宫（斜.近直）打…。

谱诀：

第一路：

由离宫起向里打，到乾宫向巽宫（斜）打…

礼退沉枪左上操，

提膝落步向里瞄（描）。

左擺右扣乾宫位，

（皆先向右舞花）：

刺抽巽.震波浪摇。

艮上高举翻南庹，

艮盖坎马週反削（提左膝）！

乾落左步右鸳（鸯）脚，

撸枪倒把刺“腾蛟”！

（～势如罗汉棍者）（接第二路）

谱诀：

第二路：

由乾宫起向外打，到坤宫向乾宫（直）打…

右落右摆左扣疾，

坤位右手刺北西（直.打乾）。

摇进回莲烧天举，

肩扛叉步右腋錐！

左插右刺“撑篙”点，

撒开左手右卷旗。

右坤左巽风旗卷，

右.左“担柴”北马骑。

“担山”晃膀北行进，

艮叉左腋乾“篙”（反）錐！

左转右弓左坤仆（仆步低扫棍），

颠刺串进坤位回（又回归到坤位了）。

左右跨扣离前刺，

左转提膝巽立推！（接第三路）

谱诀：

第三路：

由巽宫起向里打，到乾宫向坤宫（直）打…

左步落摆里圈进，

左摆右扣入乾位。

高低波浪坤（直）进刺，

左弓提（右）膝翻打艮！

艮落右步左扫坤（低扫棍），

左右卷旗旋坤巽。

右旋跨扣离下打，

连打提膝（右）西北奔！（接第四路）

谱诀：

第四路：

由坤宫起向外打，到巽宫向乾宫（斜）打…

右摆左扣奔西乾，

巽宫抽刺亦同前。

（如第二路向乾打）

舞进回莲烧天举，

又扛肩腋离篙钻。

左进巽向回莲举，

北插右步腋篙钻！

（左转）翻枪跨扣拦拿扎（左右式），

左转端枪转里圈。（接第五路）

谱诀：

第五路，

由离宫起向里打，到坎宫向巽宫（斜.近直）打…

里行高架入坎宫，

左右进刺巽前扔。

左转北行反投镳，

意在降鼋射露形（左步在前）。

抽枪右旋下划⭕️（圈），

脚趟枪扫步“环”还。

翻枪腋錐左式转，

左旋如斯跳刺旋（悬）。

鞭杆金钉至扬鞭，

加入本路气势喧！

翻枪跨扣拦拿扎，

右转翻枪右膝端！（接第六路）

谱诀：

第六路：

由坤宫起向外打，到艮宫向坤宫（斜）打…

右落顺西乾.艮宫，

回身左转里扫橫（低扫棍）。

左进右插撸枪庹，

退插庹翻倒卷躬！

仰身后桥提左膝，

卷躬撤步打蛇东！

右转左进离下格，

拦扎提膝又西行！（接第七路）

谱诀：

第七路：

由坤宫起向外打，过一周，到坎宫向坤宫（斜.近直）打…

a，坤起外行过一周，

（右弓步面东）入坎向坤右刺抽。

（类第三路者之由乾刺坤也）

垫右进左面西庹，

右坤左转艮下週（掫）！

b，右弓进艮左下拨（乾），

（又）左弓进艮刺抽庹

（如第五路射鼋）。

坤垫右步进左步，

左弓（近仆）翻扣打乾蛇！

c，右转起枪刺法多，

前枪刺尽撸后脖。

前低后高“点头”挑，

左转翻枪右仆搓（乾北）。

d，起身翻枪后仰天，

前托仰庹右推穿（提右膝了）。

翻枪坤进左仆刺，

抽枪右进（拦拿扎崩）左膝悬！

（接第八路）

谱诀：

第八路：

由坤宫起向里打，到坎宫向坤宫（斜.近直）打…

里行高架脚步急，

坎位左弓（面乾）右转疾。

离进左步扣压刺，

右左连连忽退回。

～收毕

～全套路终。

注：在把小男孩的双头枪拳路打的熟了后，还可以任意的加入和发挥。就不用受拳路谱诀之局限了。这就是“把死拳打活了”。

其实，对于其他的所有拳路也都是如此的。

编写拳路谱诀时，虽然费了很多很久的劲。但待到都打熟练了后，就不用以“拳路谱诀”来约着拳路了。求得是肌肉💪记忆，心死神活，后返先天…

2，我化打的.李春玲的八卦“双头蛇”枪

简诀：

第一路：

起劈牛橫进，穿崩探琵马；

第二路：

东蛇涮枯拦腋（西左腋）转，

右腋西扎艮推窗；

第三路：

转（西扎）尾盘喉翻蜈扎；

第四路：

伞扎歇劈回，掏扎劈（如马）卷.旗。

谱歌：

起劈扎牛横扫扎，

穿枪（锁腰）崩坐“拿”。

左摆右丁翻探海，

（左转）西扎南马又东扎。

收回左步踢趟走，

西扎东扎（又向西）“回马（枪）”扎！

原谱歌：

右推左转震劈离，

东扎西庹坤卷旗。

顺橫扫枪东连刺，

南北庹崩后坐低。

左摆右丁翻探海，

西扎南马东扎急！

左收右抱踢趟走，

八卦（步）西扎东复西。

探海西扎南转东（扎），

踢趟西东西“马回（回马枪）”！

第一路，

拳谱：

预备式（起势），左转劈枪，

转身白牛转角，仰身横扫，东进拦拿扎，穿腰（锁腰）枪，退步崩枪，立扫探海枪，左转西扎，左转面南调身东扎，收回左步高踢脚，走圈半周，西扎，东扎，“回马枪”震脚翻把劈枪！



第二路，

拳谱：

（接回马枪），

西进步拦拿扎，西上右步面南左转向东扎，东进步拦拿扎；

白蛇吐信，涮把枪，枯树盘根，上左步西拿扎枪，右转翻身枪，左转翻身枪，西进步拦扎枪，推窗望月。

原谱诀：

东扎吐信涮盘扎，

翻身西扎.望月（转身扎入第三路！）

谱歌：

左撤丁虚右劈西，

摇枪震右（脚）左劈急！

右腋挟脖提左脚，

“回马”枪法费思迷。

回马劈枪又西扎，

上步左转又东扎。

向东进步拦拿刺，

仰身“吐信”西.东扎。

吐信：

右转南庹上斜西，

左步西进左枪推（送）。

右转面北斜“吐信”，

仰面躬身艮上錐！

涮把枪：

右步收摆手互滑，

东上左步挑拿扎，

枯树盘根：

右步西摆立（枪）高端，

（右手高在后，左手低在前）

右轴右旋扣周⭕️环。

左步还东（仍还原东后位）右西摆，

西出右弓枯树盘（根）！

西进步拦拿扎：

西上左步又拿扎，

右转翻身枪：

左步微扣右转东。

面东仰身西撤（右）步，

右摆左进左腋行！

右摆左进左腋行！

左转翻身枪：

右步西扣左转身，

左步西撤后仰（身）西。

左拧身.枪翻身扣，

右腋挟进脚步疾！

西进步拦拿扎：

西进左弓拦拿扎，

推窗望月：

扣步右转艮“下巴”！

此式“推窗”东“望月”

亦如“吐信”几无差！

第三路，

简诀：转.尾.盘.喉.翻.蜈.扎。

拳谱：转身（一周.西扎）枪。

乌龙摆尾，盘龙（东扎）枪，锁喉枪，左转翻身枪扎，蜈蚣钻杆，艮下拦拿扎。

原谱诀：

摆尾盘龙高锁喉，

左转翻身艮扎抽。

第三路个式谱诀：

转身（一周）西扎枪：

东摆右步右下划，

右轴右（西）转南涮滑。

西摆右步进左步，

面西进步拦拿扎！



原谱诀：

摆尾盘龙高锁喉，左转翻身艮枪抽。蜈蚣东扣…（西打伞）

乌龙摆尾：

摆尾撤枪左步插，

面北划圈右弓压（枪）！

盘龙枪：

右步收并右挑高，

左艮右坤立举摇。

右步东摆左手划：

（左手在右腋下由坤向东立划）

左手挑扎左弓（步）学！

锁喉枪：

右转西扎左西推，

左脚西去右摆归（右东摆步）。

面南面北撸庹送，

锁喉.锁腰论高低！

左转翻身枪扎：

左东送枪左上接，

东行“翻身”挟左腋。

东扣右步左（转）提膝，

左转左弓艮下錐！



蜈蚣钻杆：

撤腰抽枪左步（虚步）收，

东上左步右丁虚。

巽下蹲扎左高斜，

东上右步左式为！

艮下拦拿扎：

左步艮上拦拿扎。

右扣左转“打伞”西。

第四路，

拳谱：

天王打伞，西拦拿扎，歇步盖枪，翻身向西左右劈枪，回身东杵左弓步拦拿扎枪，，西右猛虎掏心，西左猛虎掏心，原地西拦拿扎，扣左步右转身面东劈枪，北左风扫残云，右南大扯旗！收式。

简诀：

伞扎歇翻（劈）回，

掏扎劈卷旗。

…蜈蚣东扣…西打伞，

西扎歇（步）盖两劈（枪）头！

掏心西扎东腋劈，

卷旗扯旗右推收。

谱诀：

东扎右扣西打伞，

西扎歇盖两头（枪头）劈！

掏心西扎东腋劈，

卷旗扯旗右推收。

第四路个式谱诀：

天王打伞，西拦拿扎枪：

右步东扣高挑枪，

左转面西“腋栽”忙。

左右栽挑分南北，

四进西（左）弓又（拦拿）扎枪！

歇步盖枪：

西插右步歇步盖，

右枪橫打压敌强👍。

翻身向西左右劈枪，回身东杵左弓步拦拿扎枪：

起身后仰右翻身，

西摆右步进左（步）劈！

右进右步右劈枪，

左转东杵左（弓步）击！

（左弓步向东拦拿扎）





西右猛虎掏心：

抽枪上右巽盖摇，

左转北西左（步）摆撩。

西右弓步“右匕”刺，

掏心右式敌中着！

西左猛虎掏心：

抽枪下拨右摆东，

右轴左扣左枪扬。

西摆右步进左步，

翻枪“左匕”掏心房！

原地西拦拿扎枪，扣左步右转身面东劈枪，北左风扫残云，右南大扯旗：

谱诀：

原地左弓（步）拿扎西，

左扣右震东（右）腋劈！

北卷旗式风云扫，

右转南推“大扯旗”！

～收毕

～全套路终

总谱诀：

起牛橫穿坐海西，

南调东扎收踢琵。

西扎东扎西“回马”，

东扎吐信涮.盘西。

退右退左转翻进，

西扎东望（月）转身西。

摆尾盘龙锁喉刺，

左转翻身倒掀（左）蹄。

蜈蚣东扣西打伞，

西扎歇（步）盖左右劈！

西劈右扣左东扎，

掏心西扎震东劈！

北扫残云卷旗左，

南内片镟大扯旗！

3，我化打的孙志军老师的八卦单枪

说明：

八卦枪是八卦掌门中的传统器械。共八路。和八卦转圈融为一体。也叫“磨盘枪”。

“八卦枪，扎八方”。以八卦转圈为主。以拖枪式或抱枪式变化枪式。变化招法。

其招法有：偷梁换柱，怀中抱月，枯树盘根，铁牛耕地，拗步骑龙，回马枪，⭕️（圈）云缠枪等。以扣步回身换式……



我这里所学的是八卦名家孙志军老师的拳路。由于没有原枪的枪谱，套路中的拳势名称是我自己个加上去的。虽然不能准确，但是，也是我自己个可以记忆的工具。

第一路，

拳谱：

进场抱礼，退步示谦，起势，提膝拎枪，垫步跳刺，西三扎，倒撑竹篙，西进步拦拿扎；

回身吐信（锁喉），东进步右旋枯树盘根，东进步拦拿扎，东垫步行进（双手握格拦），提膝探海枪。

谱歌：

起势礼退转身西，

左护右杵左提膝。

拎枪垫跳三扎进，

倒撑竹篙插刺逼！

西进拦拿扎枪紧，

东庹吐信.锁喉急。

右步东扒右盘根，

东行拦格探海低。

第二路，

拳谱：

摇晃盖枪（巽艮巽），（东退回右步，把挑尖刺）盘龙枪，东进步拦拿扎枪，西退插左步乌龙摆尾，西天王打伞（×4），西进步拦拿扎枪，抽枪提膝踢，蹚步琵琶枪，东艮下拦拿扎。

谱诀：

落步巽艮盖打枪，

退步盘龙高举扬。

插步摇枪西摆尾，

收步打伞西扎枪！

抽枪提膝高踢脚，

走“琵琶枪”艮刺忙！

第三路，

拳谱：

面东回马枪，艮进步拦拿扎，抽身逆抡立摇枪，斜身护面艮下拨打，东进右步立枪巽下盖打.艮下拨打，进左右步艮下连拨打，艮东进左步右盖步抽枪.三次拦拿扎。

谱诀：

左收右震东回马，

艮进左步拦拿扎。

逆摇立枪抽身退，

（原地步位不动）

斜身护面艮下拉（艮下外拨）。

右进立枪（顺摇）巽艮拨，

连拨连进艮三扎！



第四路，

拳谱：

东扣右步左转身面西，西天王打伞（乘4），西拦拿扎枪，歇步盖枪。

（艮右风卷旗～如第五路）

谱歌：

右步东扣身转西，

天王打伞四栽疾！

西拦拿扎歇步盖，

（接下一路：起身右旋艮卷旗！）。

第五路，

拳谱：

艮右风卷旗，艮右里扣打，北左里扣打，北拦拿扎后坐崩枪扎，北吐信（锁喉）东庹（拽）崩枪，东盘龙枪，东进拦拿扎枪后坐崩枪。

谱诀：

艮右里扣打诀：

东进左步左轴旋，

左摆右弓进艮前。

上抡扣枪拦腰打，

左腋枪头右平端（打）！

又艮右里扣打诀：

左步前进左轴转，右扣乾步上摇枪。

左摆右进弓步打，拦腰抽把左挟枪！

北左里扣打诀：

左转乾上右丁虚，

摇枪挑把悠步（摆）出。

右摆左扣北弓进，

右腋挟把左里抽！

北后坐崩枪扎诀：

原地后坐上崩挑，

原地左弓前扎枪。

北吐信（锁喉）东庹拽（崩）枪诀：

右摆右轴右抽枪，

左步环⭕️落北弓。

滑把涮枪北吐信（锁喉），

右转面东庹拽崩！

东盘龙枪诀：

面东右步收摆悠，

收步挑把摆栽头。

高扬右进高举柄，

东进拦拿扎枪诀：

左进连扎气势足！

第六路，

（与第五路反向.尽皆同式）

拳谱：

由艮翻枪扣左步蹲歇，坤右风卷旗，坤右里扣打，南左里扣打，南拦拿扎后坐崩枪扎，南吐信（锁喉）西庹（拽）崩枪，西盘龙枪，西进拦拿扎枪，

第六路谱诀：

尽与第五路同，唯有方位方向相反！（略）

第七路，

拳谱：

由坤翻枪扣左步蹲歇，艮右风卷旗，向西蜈蚣钻杆（乘4），西拦拿扎枪，西右仆步（面南）摔棍，向艮仰身吐信（锁喉），艮进步拦拿扎枪。

谱歌：

坤盖左歇艮卷旗，

蜈蚣钻杆四奔西。

扎枪抽撤（步）西仆（步）摔，

起身吐信（锁喉）艮扎急！

第八路，

拳谱：

抽枪跳跃翻身扎枪，艮插右步“点篙”扎枪，西顺抡（头上向左摇）“棚虎”艮左甩格枪，西逆抡（头上向右摇举立）“棚虎”转面北金鸡独立举枪，西落左步.北并右步面西落枪，左转身面南礼退。

谱歌：

抽枪旋（悬）跳艮三扎，

插步点篙倒船划。

西“棚虎”摇东（艮左下）靠打，

西摇北转“鸡立”（向天）扎！

落步左转右收并，

落枪辞礼谢众家。



～收毕

～全套路终。

4，我化打的八极六合枪

（男人八极六合枪完整版，共八路）

简诀：

第一路：单孤马顺.劈拦行搅；

第二路：带吕败回.跨拨顺跳。

第三路：

孤拨西挑花托，

跳扎东马挑并。

第四路：

拦苏救梭脖.，

退托搅钓崩挑。

第五路：

跪扎花行跳劈，

西扎拨篙拥盔。

第六路：

花托跳劈扎，拨篙西踢马；

东挑舞花扎，猛虎翻身砸！

（起身并步扎）

第七路：

拦勾跳扎退搅，

西盖东马西挑。

第八路：

舞花西进龙虎蛇，

腋挟转艮架肘收。

第一路：

简诀：单孤马顺，劈拦行搅。

拳谱：

单手起势，孤雁出群，马步架掌，顺风扯旗，劈枪式，拦拿扎，行枪拦拿扎，搅枪跳步拦拿扎。

谱诀：

礼退东伸举礼推，

东开左步右后踢（如上桥）。

右进立根提左膝，

单手扎枪左右腋。

北马左架收右步（右仍扎），

北里内摇南外挥。

右转右根提左膝，

左高右低立扯旗。

左步东骑落劈枪，

原地抽身两刺（拦拿扎）为。

右步盖进“行扎”三（我三进），

行搅跳进左弓击？

（定以艮左弓步扎枪结束）

第二路：

简诀：

带吕败回，跨拨顺跳。

拳谱：

带剑式，吕布架戟，走败式，回马枪，跨马枪，（东盖打，提膝劈枪，艮下刺枪）拨草寻蛇，顺风扯旗，跳山摔枪。

谱诀：

抽身右转西右弓，

抽枪擦地左斜橫。

左步高踢落跳右，

鸳脚扛揹巽眼行。

右左右左进败式，

右西左转跳“马”惊！

“跨马”抽身西（左）摆盖，

右坤遶扣“跨马”坤。



拨蛇原步（东右弓步）坤下扎，

巽摆离扣顺旗拿。

左步艮落离跳步，

左坐右仆摔枪哈（腰）！

第三路：

简诀：

孤拨西挑花托，跳扎东马挑并。

拳谱：

孤雁出群（×2），左（进步搅枪拨）.右（插步点篙拨）拨草寻蛇，（西）挑把子，（西）舞花托枪式，跳步拦拿扎，（艮踢左脚）回马枪，（东）右弓步挑把子，（面北）并步下扎枪。

谱诀：

起身摇枪左南“孤”，

抽枪回步复南出。（吾共3次）

抽身南马东进拨（左拨蛇），

东插右步“点篙”熟（右拨蛇）。

左弓东刺西插（挑）把（欛），

西收右步挑欛粗（枪在左南）。

提右舞花左弓“托”，

西垫右跳（左）扎劲足！

西扣右步东回马，

东上右步挑欛撸。

右收并步面北插（地），

乾左立枪略低头。

第四路：

简诀：

拦苏救梭脖，退托搅钓崩挑。

拳谱：

东舞花（提左膝）下攔枪，（艮向）苏秦背剑，（南右转）西劈山救母，西穿梭枪，

（面西提左膝左弓步西扎，面西提左膝背杠枪西串进右推左送根，面北右转身接把，又向艮东串进几步后，南右转身提右膝下右大马步坤下扎）

穿脖枪，

（东并右步后拽尖，仰身西开右步向西穿脖）

托枪式，

（东撤右步，面西左弓步托枪式）

东退步搅三枪，西舞花钩钓鱼，艮后坐崩枪式。

谱诀：

右膝舞花左膝“拦”，

进左踢右右弓“背”。

扛枪推掌乾下看，

收步右转西劈山（西左仆步）。

穿梭枪：

西穿提膝又西扎，

抽枪后扛串步滑。

右射左接东穿（脖）欛，

（东）左进右回坤下扎！

穿脖枪.托枪式.搅三枪：

起身右并东穿欛，

仰身并步西脖穿。

东撤左.右西崩托，

东退反舞搅三枪！

（欛挑西.右西虚步）

西舞花金钩钓鱼.艮后坐崩枪：

右提（膝）西进舞花枪，

左弓右跟并东后扬，

西劈高枪不震步，

右步东撤崩托枪！

第五路：

简诀：

跪扎花行跳劈，西扎拨篙拥盔。

拳谱：

抱枪式，拦拿扎，舞花（西）行枪，（西行右垫步跳）劈枪，西拨蛇，西插步竹篙点水，抱拥枪，摘盔枪；

谱诀：

猫歇抱枪式，左弓拦拿扎，

抽枪舞花（×2）行，

跳劈左弓杀！西拨蛇，西篙点。

右转肩拥抱，右进西骑马。

左进右摘盔。

=（接第六路）～面艮（提右）东舞花。



第六路：

简诀：

花托跳劈扎，拨篙西踢马；东挑舞花托，猛虎翻身砸。

（起身并步扎）

拳谱：

东舞花托枪式，东跳步拦拿扎，西回马枪（踢左脚），东回身挑把子，东舞花拦拿扎，东拨.篙，东猛虎翻身，北并步下扎枪。

谱诀：

东花托跳扎，抽枪西踢马。

东挑舞花扎，拨.篙翻身砸！

起身北并步，左西扎脚丫。

第七路：

简诀：

拦勾跳扎（含拨.篙）退搅，

西盖东马西挑。

拳谱：

舞花下拦枪（左下拦拨），东拦拿扎。

舞花立枪（脚勾枪把）。

东跳步拦拿扎，东拨.篙。

面东退步搅枪，西盖左步东回马枪，面南西挑把子。

谱诀：

舞花下拦东扎枭，脚勾立枪扎拨篙。东搅西盖东回马，西挑把子接下招。（接第八路者）

第八路：

简诀：

舞花西进龙虎蛇，

腋挟转艮架肘收。

拳谱：

舞花西进右腋挟抡.左抡枪，左手在前乾西进左青龙枪；

撤开乾后右步退左步.右手在前面坤右白虎枪；

巽开左步.巽后撤右步.面西兑扎金蛇枪；右转以右步为轴.东进左步面艮架枪；东串右步.西右后背枪…东左拳勾打。撤步收抢.并步东指霞。

收毕

～全套路终。

退场。

谱诀：

接第七路尾：（面南西挑把子）

（抽枪西挑把）青龙舞乾扎。

白虎进右坤，金蛇兑西杀！

右轴旋艮架，肘收并指霞。

收毕

～全套路终。

5，各种枪花的自由训练：

枪花大全～执持；抡摇；耍弄；接抛。

四，长棍拳路

棍，是长兵器中的代表性兵器，

谚云：棍为百兵之祖。

为什么说棍为百兵之祖呢？棍可以说是人类历史上最早的兵器。比如说“揭竿而起”中的“竿”，其实就是棍子。

再者，所有的长兵器，也都是在一根长棍上安上个金属的“头”而已。如刀.枪.叉.斧.矛…

可见，所有的长兵器都是由棍衍生出来的。

戚继光说：用棍如读四书：钩.刀.枪.耙…若能用棍，则各种利器之法，从此得矣！

可见，如果把棍术学好了，其他的长柄兵器也就可以学得会了。

棍的优势是可以两头使用。所以有“棍打两头忙”之说。

由于棍无刃，故它可以“撸杆.滑把”两头使用。这就增加了棍术的灵活性。

再者，棍由于无刃，故它属于“兵器之仁”者也。所以佛家才有“棒喝”之戒律。

天下棍术，皆以少林为主。故有“天下之棍出少林”之说。

棍术又常常是和枪术混合互用。

谚云：三分棍法七分枪法！而在枪术中也有“三分枪法，七分辊法”之说。

棍有长棍.齐头棍.齐眉棍等等各种型类。其实鞭杆也是棍，叫“短棍”。

我打的棍术拳路主要是：

郭红军老师的少林棍，网上学来的少林阴手棍，少林36棍，和网上学来的西北鞭王的罗汉棍等四套棍路。

1，郭洪军老师的少林棍

第一路，

拳谱：

进场抱礼，退步示谦，合手举棍托棍，东左弓步劈棍，东悠左步怼棍，东右弓步撩棍，舞花左转面北马步举火烧天托架棍，东左弓步.西右弓步右风卷旗。

提左膝落摆步左肩棍，跳跃插左步压棍，左转身舞花.面南马步烧天托架棍。

左转左右风卷旗。

“苏缠猴脖荷马荷”：

左转左右苏秦背剑，左右缠脖，左右猿猴倒棒，左右风扫荷叶，左右后张飞骗马，（加跨马扬鞭），

左右风扫荷叶。巽跳跃插右步压棍。

第二路，

拳谱：

撤右步左腋后扫棍，右轴旋转北骑龙跳跃东打棍，三点棍，两摔棍，西四赶船，西震脚挟腋棍推掌，进右步左转右轴步西刺棍，撩棍右踢脚，进左步立推棍，转舞花左转面东怼棍，右转面坤斜拽棍，坤进三颠踢脚。

第三路，

拳谱：

右转舞花东怼棍，东右弓步盖棍，左弓步怼棍，右弓步挑棍，东进三颠踢，巽艮抡花劈打，进左步转南马步架棍，东左手反撰棍把.转北马步跳南马步砸棍，东进右弓步挑格.换把滑棍。

第四路，

拳谱：

面南马步上风扫荷叶，苏秦背剑，猿猴倒棒，左右缠脖，东左弓步右砸.左接棍，乾坤左右跳跃反点打棍，东跳跃抡扫棍，遶脖左右式，面北插步左右点打摔棍，东枪刺棍，东踢脚.西撤右步.面南马步举架棍，收式。

（或接阴手棍）

～收毕

～全套路终。

郭红军少林棍谱诀：

礼拜佛托，劈怼撩拨。亮势插仆，架左右脖。东跳插压，腰翻马砸。

三点两摔.四推船，进旋杵撩踢。落右进左推，转东左弓怼。拉拽垫颠坤。

东转盖把週，拉拽东颠踢。抡花左肩把，马架跳东劈。滑把两换把，右花面南马。左弓东接棍，乾坤仆反插。左右东跳抡，北插东西点摔打。东刺又东踢，西举高擎马。（下接阴手棍，拳路照旧打）

～收毕

～全套路终。

2，少林阴手棍

第一路，

拳谱：

起势，马步持棍，提左膝右持棍左推掌，左弓步背棍推掌，上步马步挑把，换跳马步挑棍，原位左弓步压把，舞花左仆步摔棍，圈⭕️搅枪棍橫裆步斜拉棍。

第二路，

拳谱：

（向西）左虚步架棍，右虚步架棍，拐李左右打脚，右抬腿压棍，舞花右弓步横扫，（即右风卷旗）；

左转左右虚步架棍，拐李左右打脚，跳云棍左弓步横扫（即左风卷旗）。

西进抡打，蹲步踹腿，穿棍东架剑，东刺枪缠搅，西右弓步劈打。

第三路，

拳谱：

西进左弓步架推棍，橫裆步拉棍，泰山压顶，玉带缠腰，右弓步盖棍，艮左弓步穿棍，提膝架棍（剑）。西刺枪缠搅，东右弓步劈打。

第四路，

拳谱：

左右⭕️刺棍，蹲步东刺棍，跳步三扫棍，艮抡花，上步转身扛把，提膝回身扫棍，换把弹撩棍，马步持棍，收式（或接少林36棍）。

～收毕

～全套路终。

阴手棍谱诀：

礼扎端抱立鸡推，挑裆压顶东枪錐。斜拉缩身风卷旗，打脚架剑西卷（旗）推；

斜拽压顶缠玉带，艮刺推舟架剑西；

蹲刺三扫乱舞花，肩扛扫艮东踢回。

3，少林36棍

第一路，

拳谱：

起势，格柄盖把，绞棍推把，戳把刺棍，仆步劈棍，翻身劈棍，丁步立棍，弓步推挡，盖步点棍，跳步平抡。

第二路，

拳路：

独立云崩，震脚戳棍，跪步崩棍，弓步盖棍，拄地盖棍，侧踹盖把（×3），弓步挑把，舞花翻劈，弓步摔棍。

第三路，

拳谱：

撩蹬戳把，换步点棍，撤步（行步）撩棍，舞花提点，仆步劈棍，弓步崩棍，转体扫棍，仆步背棍。

第四路，

拳谱：

左右平抡，拉棍坐盘，划地扫棍，提膝挑把，绞棍压把，丁步担棍，弓步扛棍，跳步劈棍，挂把推挡，退步搅棍，收势

～收毕

～全套路终。

谱诀：

格柄盖把巽东推，西戳东刺仆步劈。翻身劈打丁步立，弓推盖点左卷旗。

独立云崩跪步崩，拄棍盖把左高蹬。舞花跳步西东摔，撩踢换步俯首停。舞花提点仆劈崩，转体扫棍仆步背。

左右平抡坐盘式，划地挑把压丁担，北马肩扛南马劈。巽东推棍西戳棍，撤步东指整套收。

4，西北鞭王的罗汉棍

说明：这套棍是我在网络上看到的。非常的羡慕了，就认真的描摹。

可是，这套棍路在原视频上没有拳谱。也没有各个动作的名称。我就根据我对“罗汉”的理解，依照每个单个动作的走向为它们加上了“名称”。并把它们安排在每路拳路中。这些“名称”，虽然不是能合乎原拳路的拳谱，但是也能便于我自己记忆拳路。有助于我自己练习描摹。

简诀：

第一路，罗初回滾扣浪童；

第二路，踏跨龙鱼罗盘；

第三路，滾策遶右左.

坐倒掀激观；

第四路，一卧拐得纬穿；

第五路，拐得纬穿，左右醉打，醉妃.环；

第六路，鱼江竞鳄蛟.歇赶营殿还（收也）。

第一路，

拳谱：

罗汉上殿，初度尘海，回舟点棹，滾龙扬波，扣桨击鼋，浪遏飞舟，童子拜佛。

简诀：罗初回滾扣浪童。

谱诀：

罗汉上殿谱诀：

并步屈膝礼手抓，立棍橫拨臂交叉。艮开左步坤进右，橫棍艮翻坤地划。面南左虚起礼手，罗汉上殿礼勿差！

初渡尘海谱诀：

左步东蹉左转身，阳手挑接右扣进。面北翻拨插左步，艮后低格歇步蹲。

回舟点棹谱诀：

起身左步向西开，右步西撤面东来。两手翻花朝巽打，泰山压顶点棹拍！

滾龙扬波谱诀：

乾插左步撸棍背，面艮扬抡停棍接，撸把左松（松开）右举打，乾左骑龙（步）拧身揳！

扣桨击鼋谱诀：

抻撸左手週棍摇，“日光耀眼”向巽瞧，面乾背巽插左步，再撤右步艮下削（×3）！

浪遏飞舟谱诀：

撸棍週摇“日耀眼”，插撤左.右步扣抽，左右连退三五步，犹如浪遏阻飞舟（向巽为之）！

童子拜佛谱诀：

右转右步向回趟，左步东（巽）进左肘担。面东（巽）西起右鸳脚，左掌起礼献佛前。

第二路，

拳谱：

踏浪鞭龙，跨海皈依，龙经天地，鱼跳龙门，罗汉赶船，盘膝礼佛。

简诀：

踏跨龙鱼罗盘。

谱诀：

踏浪鞭龙谱诀：

后落右步左进西，週翻举打左梢低。右转开棍扣步打，踏浪鞭龙左右击。

跨海皈依谱诀：

左退右摆左扣乾，面北右旋跨坤⭕️圈。骑龙肩担起礼手，跨海皈依示佛前。

龙经天地谱诀：

悠进左步旋跳东，左旋右落棍扫空。左旋右合橫内跨，高摇“拔剑”腋花风！左步乾插歇拍地，经天纬地飞天龙！

鱼跳龙门谱诀：

左转起身二踢脚，左脚未落右高击。腋棍翻花左旋转，入鞘拔剑巽马骑。

罗汉赶船谱诀：

起身⭕️圈步西赶船，先向北划再划南。右步虚扣左旋转，左撤（低马）面北拔剑难！

盘膝礼佛谱诀：

起身⭕️圈摆叉步翻，背棍独立左膝盘。起身礼佛神肃敬，犹如交令报佛前。

第三路，

拳谱：

滚手拨鞭，策马飞蹄，遶步追风，乾西右风卷旗.巽东左风卷旗；

坐浪歇舟，倒插金簪，掀天追日，激浪鞭龙，礼拜观音。

简诀：

滾策遶右左；

坐倒掀激观。



谱诀：

滚手拨鞭谱诀：

巽落左步进右步，左膝高提反拨鞭。

策马飞蹄谱诀：

落左垫进踢右脚，腋棍飞蹄落并还。

遶步追风谱诀：

右落并步左步开，艮震遶步巽打拍！

乾西右风卷旗谱诀：

乾西右旋右卷旗，

巽东左风卷旗谱诀：

巽向左旋左卷旗。



坐浪歇舟谱诀：

悠摆右蹲左跪摔，坐浪歇舟打“自在”。

倒插金簪谱诀：

起身抽棍提左膝，躬身倒插波涛里。

掀天追日谱诀：

西落左步进右步，面南马步（弓）西週刺！

激浪鞭龙谱诀：

悠收右步跳进左，南北抡抽几次多！

礼拜观音谱诀：

右转歇蹲跪面东，抛棍合掌肘上橫。右蹲左跪左（插后坐）金刚，礼拜观音意最诚！

第四路，

拳谱：

一苇渡江，卧禅礼佛，拐李求仙，得道降龙，纬地经天，穿云霹雳（或名“刺蛟扣鼋“）。

简诀：

一卧拐得纬穿。

谱诀：

一苇渡江谱诀：

右摆左扣右插坤，巽摆右旋左推根。右手钩旋护眉上，盘膝推棍低躬身。

卧禅礼佛谱诀：

落左进右抽抡劈，悠摆右步左步趋。北南抡棍西拄棍，东插右脚礼皈依。

拐李求仙谱诀：

抽收右脚开落西，悠进右步左盘膝。南北翻花梢点棍，吾加拐点打鞋击！

得道降龙谱诀：

双手攥根大抡劈，北南抡摇行进西。左转东（左）弓扛举刺，东进右步青龙劈（降龙）！

纬地经天谱诀：

东棍就地向西划，端棍撸开週天画。右轴右旋东左（弓）步，晃棍描云向艮扎！

穿云霹雳谱诀：

落下斜棍东刺穿，东进右步反抡翻。面乾向震撤右步，又插左步坤打鼋！'

第五路，

拳谱：

拐李求仙，得道降龙，纬地经天，穿云霹雳（或名刺蛟扣鼋）；

右醉棍，左醉棍，

右肩反抡棍打鼋，

贵妃醉饮，玉环依（靠）明皇。

简诀：

拐得纬穿.左右醉打.醉妃环。

谱诀：

拐李求仙谱诀：

起身翻棍里外劈，右步为根左盘膝。巽进左右点盘打，又将鞋底左右击！

得道降龙谱诀：

双手攥棍向巽抡，右步在前左转身。右进右弓乾打棍，亦如四路乾回身。

纬地经天谱诀：

乾棍就地向右（巽）划，端棍撸开週天画。右轴右旋左弓步，晃棍“开云”又西扎！

穿云霹雳谱诀：

落下斜棍西穿刺，西进右步反抡翻。面东西撤后右步，又撤左步艮打鼋！

右醉棍谱诀：

收回右步乾后摆，左步盘膝向坤来。西撤右步翻棍挫，仰面颓形醉身歪！

左醉棍谱诀：

左步盖右右週根，右步提膝扣打蛇。左步乾撤拄地翻，右手握棍后仰酌！

右肩反抡棍扣打鼋谱诀：

週打左棍盖右步，盘坤左膝落举摇。左步为根鸳右脚，巽下扣打左腋高！

贵妃卧饮谱诀：

扣打巽棍更沉身，落膝右脚直悬东。撒开左手仰脖饮，贵妃卧饮（醉）最销魂！

玉环依（靠）明皇谱诀：

拄地撑身右旋坤，玉环依拐（揽颈）靠圣身。谁解“醉里乾坤大”，仰面观天又举樽！

第六路，

拳谱：

卧鱼观星，翻江搏浪，竞渡飞舟，回叉穿鳄，倒扎腾蛟；

歇舟举棹，赶月摘星，罗汉回营，（醉打山门）～进殿礼佛。

简诀：

鱼翻竞鳄蛟，

歇赶营殿还（收也）。

卧鱼观星谱诀：

坤悠右摆左跪插，“黑龙搅尾”挑剑花。卧鱼观星坐盘式，以棍化剑向天划！

翻江搏浪谱诀：

东进左步进右步，左并右开身北旋。反打正扣东撤（左）步，并右肩抡拧举天！

竞渡飞舟谱诀：

西垫左步立根腿，右步高进棍后怼（前后怼）。左步抬进西橫刺，左右.左右.左右回！

回叉穿鳄谱诀：

乾扣右步左转身，腋棍翻扣斜向艮，下穿上刺进右步，左推右刺右步跟。

倒扎腾蛟谱诀：

面北左转左膝高，拉弓射箭刺腾蛟。左步西落右鸳脚，斜身下刺西海描（瞄）！

歇舟挙棹谱诀：

落步抽棍右旋中，右摆左进右退东。西搅低棍右北步，艮插左步歇蹲擎！

赶月摘星谱诀：

左步前进跳左旋，右步落旋左弓镟。犹如关帝灞桥刀，追星赶月在瞬间！

罗汉回营谱诀：

北进右步右旋身，跳步上举落左根。又向艮旋落右步，插退左步斜腋身。

（醉打山门）～进殿礼佛谱诀：

舞花抡棍如进山，醉打山门渡末关。佛前并步左手礼，起手答谢众围观！收式。

～收毕

～全套路终。

5，各种棍花的自由训练：

棍花大全～执持：抡摇；耍弄；接抛。

五，我以农大小家鞭打诸长兵拳路

（略）。

• 全长兵套路终。

附：诸长兵功.艺

诸长兵器拳路都弄熟悉了之后，还要有意的进行执持诸长兵器的挥舞.抡摇.耍弄.接抛的功夫和技艺的训练。武谚説的“拳不离手”，其实也是说兵器的“不离手”。

武术运动是身体的肌肉💪记忆训练。只有经过长时间有意的拳路路线.方向.动作的训练，才能对于某某兵器的掌握。才能提高运用兵器的能力。

请看下章：

《拳经》中篇～拳路谱诀篇

之B——短兵拳路谱诀