<p class="ql-block">儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？在这个假期里，遇到孩子心理健康问题，家长该怎么办</p> <p class="ql-block">心理健康问题对儿童青少年的成长和发展会有哪些影响？首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅表示:儿童心理健康的问题，如果不及时调整和控制，很多儿童时期精神心理方面的障碍会影响终身。</p><p class="ql-block"> 首先影响孩子的学习和社会功能，孩子的学习成绩可能会受到影响，甚至出现厌学拒学。</p><p class="ql-block"> 其次，心理健康的问题如果不及时诊断治疗好的话可能会影响终身，也就是说全生命周期的发展轨迹受到了影响。一些儿童时期的问题也会发展到成年，比如说注意缺陷多动障碍，这些问题也会导致成年时候更严重的问题。 </p><p class="ql-block"> 所以这是一个影响终身的大问题，早期干预非常关键。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题？</p><p class="ql-block">生理变化:发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。</p><p class="ql-block">情绪变化:发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。</p><p class="ql-block">行为变化:发现孩子行为与此前明显不同。</p><p class="ql-block">学业变化:发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。</p><p class="ql-block">人际关系变化:发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">关爱孩子心理健康家长怎么做？</p><p class="ql-block"> 了解孩子心中的“自己”———可以让孩子画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点，有哪些不足？看看孩子说出的优点多，还是不足多。如果孩子说出自己的不足远远多于自己的优点，说明他对自己的自我认知更多是负面的、消极的。家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈。</p><p class="ql-block"> 了解孩子心中的“家”———可以让孩子画一张画代表家庭，让孩子拿小动物代表家人。比如孩子拿狮子代表爸爸，你可以问，这是一头怎样的狮子呀？孩子如果说，“这是一头凶猛的狮子，它会吃其他动物”，我们就可以了解到爸爸在他的心里是一个很吓人的形象，让他感到很害怕。</p><p class="ql-block"> 了解孩子心中的“支持系统”———可以让孩子玩剪纸游戏“支持小队”，就是剪出手拉手的几个小人，问问孩子遇到困难时，谁能支持你、安慰你 。这样可以了解孩子在学校的人际关系，有没有朋友，跟朋友间的关系怎么样。</p><p class="ql-block"> 了解孩子心中的“情绪”———可以用画情绪脸谱的游戏了解孩子的情绪，让孩子画一下今天的情绪脸谱，这样家长就能知道孩子今天在学校的情绪状态，有什么开心的事，什么不开心或者生气的事情。孩子画完后，跟孩子聊一聊，帮助孩子表达情绪、认知情绪。</p><p class="ql-block"> 了解“亲子关系”———家长可以和孩子一起玩搭房子的游戏，在游戏过程中，感受下自己是否对孩子的需求足够敏感，能够支持和跟随孩子，自己是多指挥孩子还是多给孩子独立空间，自己给孩子设置的挑战是孩子能够完成的还是太难会挫败孩子，自己设定的规则是僵化的还是灵活的。</p> <p class="ql-block">特别提醒：</p><p class="ql-block">以下情况需要寻求帮助</p><p class="ql-block">· 孩子行为明显不同于其他同龄孩子对家长或他人有攻击性</p><p class="ql-block">· 不社交，没有朋友</p><p class="ql-block">· 有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历</p><p class="ql-block">· 家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助</p><p class="ql-block"> 家长要时刻关注孩子的心理状态为他们的心理健康保驾护航！</p><p class="ql-block"> 如遇心理健康、家庭教育等问题，可随时通过家校联系卡与学校老师联系 ！</p>