<p class="ql-block">任何事，皆有度。做到适度适可适中适合。否则，过犹不及，严重者可酿祸端。</p><p class="ql-block">其一，吃。营养均衡，七八分饱，匆多宁少。肠胃接受有余，感觉舒适良好。过度则肠胃超标，严重者上吐下泻，造成疾病。病易得却难治。</p><p class="ql-block">其二，喝。酒可消毒活血，但超量可酒精中毒。小酬乐，大酬祸。因豪饮过量出车祸造成疾病甚至大病乃至出人命者有之。就是喝水也不可过多。</p><p class="ql-block">其三，看。“手机电视谜＂造成近视及眼疾者不计其数。特别是少年儿童，如不加约束造成严重后果后悔莫及。</p><p class="ql-block">其四，坐。有些“办公狂＂“学习狂＂一坐就个把小时甚至几小时，结果造成视力减退，腰饥劳损，甚至腰肩盘突出…等严重疾病。</p><p class="ql-block">其五。过度运动，极限运动。一般人特别是中老年人，因身体机能逐步退化，适度即可，我们不能与专业运动员比。如过度身体会吃不消。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">综上所述，任何事，做到适度适可适中适合，符合事物发展规律。为自己的健康筑起一道防护墙。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">常听网上言：</p><p class="ql-block">酒:少喝是享受，多喝须忍受，再喝</p><p class="ql-block">准难受。</p><p class="ql-block">色:小碰是快乐，大碰是麻烦，常碰是负担。</p><p class="ql-block">财:小财是财富，大财是包袱，再大</p><p class="ql-block">犯迷糊。</p><p class="ql-block">气:小气是脾气，大气是生气，常生气会断气。</p><p class="ql-block">食:小吃补营养，大吃损健康，多吃</p><p class="ql-block">卧病床。</p><p class="ql-block">睡:小睡去疲倦，大睡费时间，嗜睡有毛病。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">人生有度，适可适合，过犹不及。</p><p class="ql-block">常听说，少喝酱油多吃醋，多吃清淡少食盐，多吃菜，少喝酒。有人食醋经常过度结果尿酸过高与过度食醋可能不无关系，有人喝水过多也中毒！什么叫多？要适度，任何事，切忌过多。要适可而止，符合自己胃口才可！</p><p class="ql-block">过于悲伤的有因此患病而导致重病甚至个别引发死亡的有之。</p><p class="ql-block">过于兴奋引发颠狂疯了的有之（范进就是一例）。</p><p class="ql-block">所以，人生百事，适度适中，留有余地</p><p class="ql-block">忌满忌极。</p>