老师假期回血计划

刊期文论

老师假期回血计划

其实还在做最后的期末收尾，感觉已经残血了，先畅想一下寒假的计划。

不要搞什么精致的假期重启计划，就是做好休整，回血恢复！写出计划，供各位急需休息的老师们参考。

1、睡一天的觉

长时间的工作已经让你身心疲惫，寒假的第一步就是好好休息，调整作息，保证充足的睡眠。放假先睡一觉，越长越好，醒了也在床上躺着，恢复体力。

2、与家人旅一次游

已经定好计划出去玩啦，好好陪陪家人，与家人共度美好时光，去享受异域风光，放松心情。

3、看一部电影

我很喜欢看看电影。但当老师的一学期真的没有心情看一部新电影，都是放着甄嬛传听声音。希望假期好好休息的时候，可以看一部新片子，放松心情，提升精神心情。

4、见一次朋友

和许久不见的老家朋友们见面，不找爱吹牛的，就是和老友们喝杯酒，吃个饭。

5、写一篇论文

回顾过去一学期的工作，分析学生的成绩和进步，规划下学期的工作，我想利用假期的时间完成一篇论文，总结自己本学期的工作。

也为了下学期参与各种论文比赛留下素材，做好准备。

6、看一本好书（绝对不是广！！）

我们可以阅读教育心理学书籍、教育思想与理论、学科专业书籍来充实自己。

记住，寒假是为了让你恢复精力，为新学期做好准备。不要过度安排活动，给自己留出足够的休息时间。

教师享受工作指南

1.整理桌面。

2.泡壶养生茶。

3.写计划。

4.喝水。

5.上厕所，不要憋。

6.上课铃响，姗姗走进教室。记得带上水杯。

7.少说话，不讲废话。

8.下课铃一响，速速离开。

9.用上班的时间做自己喜欢的事：品茶，看书，听音乐。

10.和同事聊天，避免负能量的内容。

11.视情况回复家长。不着急不要紧的事情，延迟回复或不回复。

12.提前干饭。避开学生高峰期。

13.带上耳塞，眼罩，准时午休。

14.不聊学生，不参与任何老师夹带情绪地批评学生的活动。

15.完成当天的备课批改作业后，放空自己。

16.不以学校考核标准评价自己，建立自己的内核系统。

17.不看工作群消息。

18.托管时间，请学生信服的纪律委员管理纪律。

19.准时下班。心里默念，此地不宜久留。

20.好好吃饭，好好睡觉。有空多锻炼。