<p class="ql-block" style="text-align: center;">四十七、合适的就好</p><p class="ql-block"> 有一天，一个扫地的小沙弥跑到师傅面前哭着说：“师傅师傅，大师兄骂我。”</p><p class="ql-block"> 师傅问：“骂你什么了？” </p><p class="ql-block"> 小沙弥说：“大师兄骂我是一堆烂泥。” </p><p class="ql-block"> 师傅笑了笑……过了一会问小沙弥：“你说一块金子好，还是一堆烂泥好啊？” </p><p class="ql-block"> 小沙弥回答：“当然是一块金子啊！” </p><p class="ql-block"> 师傅又笑了笑，接着说：“假如你是一颗种子呢？” </p><p class="ql-block"> 小沙弥挠了挠头……走了…… </p><p class="ql-block"> 这是佛家流传的一段公案，师傅与小沙弥这短短的几句对话，蕴含着红尘之中无尽的禅意。</p><p class="ql-block"> “因”与“缘”只有和合才能有结果，无论是高山还是大海，无论是大树还是小草，无论是苦药还是蜜糖……总会有适合的人。</p><p class="ql-block"> 有的东西适合摆在这里，却不一定适合摆在那里；有的事情适合你做，却不一定适合他做。钻石很贵重，谁都想拥有。然而，如果有人对你说：这颗钻石你可以拥有，但只能放在你的鞋子里不能拿出来。试想，你还觉得要拥有这颗钻石吗？</p><p class="ql-block"> 世间事只有合适了，才是最好的。养生也一样，不要别人怎么做，也就跟着怎么做，有的法门不一定适合你，只有适合你自己的，才是最好的养生。 </p><p class="ql-block"> 杨：上次听你讲，晨跑并不是你养生的主要法门，那你的养生法门是什么？ </p><p class="ql-block"> 洛：我自创了一套养生功，适合我自己的养生功，我给这套养生功法起了一个名字叫“早起晚死功”。 </p><p class="ql-block"> 杨：听起来怎么这么吓人呀？ </p><p class="ql-block"> 洛：不吓人。“早起”的谐音是“早七”，意思是我创的这套功，早上以“动功”为主，共有七套动作；“晚死”的谐音是“晚四”，意思是我创的这套功，晚上以“静功”为主，共有四套动作。“早起晚死功”是我每天的必修课，多少年来，几乎没有间断过一天。 </p><p class="ql-block"> 杨：具体讲讲“早起晚死功”呗？ </p><p class="ql-block"> 洛：这可不是三言两语可以讲清楚的，等以后有机会聊“功法”或“实战”的话题时，我们再详细讲吧。</p><p class="ql-block"> 杨：也好。那你为什么想要自己去创一套养生功呢？ </p><p class="ql-block"> 洛：一切皆缘。偶然一次机会读了《女丹十则》这部道家修炼的古籍，此书开篇讲：“女子修行，与男子有别，男子阳从下泄，女子阳从上升。男子体刚，女子体柔，男子常保守丹田之阳精，不使外泄，积之既久，用身中真火锻炼，使精化为气，气化为神，神化为虚，而证道矣。女子乃阴体，须用乳房灵脂，变化气质，久久运炼，自然赤反为白，血化为气，血既化气，仍用火符进退，亦能气反纯阳，了道归真。故女子初工，先炼形质，后炼本元，不似男子之工先炼本元，后炼形质也。” </p><p class="ql-block"> 杨：这是啥意思啊？ </p><p class="ql-block"> 洛：大概意思就是说，男女有别，修炼的方法也不一样，男子是“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”，女子则“炼血化气、炼气反阳、炼阳归真”。</p><p class="ql-block"> 杨：男女之间的生理特点不一样，修炼的方法不同，这很正常呀。 </p><p class="ql-block"> 洛：确实很正常。男女之间生理有差别，所以要采取不同的修炼方法才能达到修真的目的。于是我想，男人与男人之间不也同样有差别吗？每个人的体质，每个人的性格，每个人的接受能力等等都会有所不同呀。 所以，我觉得适合自己的养生法门不能完全跟别人学。有了这种思路，也就有了后来自己创立的，适合我自己的养生功“早起晚死功”。</p><p class="ql-block"> 当然，这套功法讲“自创”还是有点不妥，应该说是“自编”才对，因为这套功法里面的大部分动作套路都是古人创造的，我只是把这些功法按照难易、刚柔、动静、阴阳不同，合理有序地串连在一起罢了。</p><p class="ql-block"> 杨：那也很了不起呀。你修炼“早起晚死功”有效果吗？</p><p class="ql-block"> 洛：你看，我这么大年龄了还能与你这年轻人一起并肩晨跑，你说有没有效果啊？（哈哈……） </p><p class="ql-block"> 杨：有效果，有效果。那怎么才能找到适合自己的养生法门呢？ </p><p class="ql-block"> 洛：“七变”听说过吗？</p><p class="ql-block"> 杨：什么是七变？没听说过。 </p><p class="ql-block"> 洛：世界上任何事物，只要遇到“七”这个神奇而又有魔力的数字，就一定会发生变化。</p><p class="ql-block"> 从时间上看，每过七个时辰、七天、七个月、七年、七十年、七百年……的这些时间节点上，一定会发生变局，有的是大变局，有的是小变化，总之一定有变。</p><p class="ql-block"> “缝七必变”在西方国家也是被认可的，比如基督教认为，是上帝创造了人类和世界万物。上帝创造这一切用了六天时间，第七天耶稣累了，休息一天，于是一个星期七天就出现了。 </p><p class="ql-block"> 从空间上讲，只要有七种不同事或物组合在一起，就会发生神奇的变化。比如“水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星”这七颗行星组合在一起时，就形成了太阳系。又比如，人能够用肉眼看见的光，只有“紫、蓝、青、绿、黄、橙、红”七种，而把这七种可见光混合在一起，就会变成白光。 </p><p class="ql-block"> 杨：七这个数字还真是神奇哎，可“七变”与选择养生法门又有什么关系呀？ </p><p class="ql-block"> 洛：是否有关系我也不知道，但我就是利用“七变”原理，选择适合自己的养生法门。</p><p class="ql-block"> 杨：讲具体点呗。 </p><p class="ql-block"> 洛：具体讲就是用自己的身体做“七变”试验。</p><p class="ql-block"> 杨：怎么试验？ </p><p class="ql-block"> 洛：第一步，学。只要自己认可，哪怕只是听说，对身体健康有益的，无论是功法还是体育运动，乃至是经咒之类的其它玄学，我都想办法去学，而且尽量把它学会。</p><p class="ql-block"> 第二步，试。每一种功法或体育运动，我都会用七天的时间去试验，或者实践。</p><p class="ql-block"> 第三步，选。一种功法或运动，坚持做了七天以后，如果感觉到自己的身体很舒服，那就说明这个法门适合我，就坚持；如果感觉到自己的身体不舒服，那就说明这个法门不适合我，就放弃。我的“早起晚死功”就是这样从很多功法和运动中精选出来的。 </p><p class="ql-block"> 杨：那不是你学会了很多功法和体育运动了？ </p><p class="ql-block"> 洛：确实懂一些。其实，有很多法门是不用学的。就说体育运动吧，不问你会几项体育运动，就问你有几项体育运动不会吧，好像什么都会吧，只不过有些运动做的好一些，有些运动做的差一些罢了。</p><p class="ql-block"> 当然，对于佛家和道家的一些内功修法，古代的一些气功拳术，现在比较时尚的瑜珈术，以及中医里的一些导引术……等等，这些东西还是需要花点时间去学的。 </p><p class="ql-block"> 其实，养生法门不需要那么多，只要选择几种适合自己的套路，长期坚持修练就好了。</p><p class="ql-block"> 杨：现在的人都很浮躁，特别是年轻人，就算有自己喜欢的养生法门，可又有几个人能静下心来坚持练功呢？ </p><p class="ql-block"> 洛：这倒是一个实际问题。这个问题我们明天再聊吧。</p><p class="ql-block"> 已经到站了，今天就聊这儿吧。 </p><p class="ql-block"> 杨：好的。再见！ </p><p class="ql-block"> （晨跑结束，各自回家。）</p>