<p class="ql-block">吃素使人漂亮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">……………………………………………………………………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金针菇姜丝汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">材料</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬瓜、金针菇 、老姜、枸杞、盐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬瓜去皮洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锅中放适量清水，煮开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出锅前放适量盐调味儿。</p>