【渭城区第一初级中学】2024年寒假致家长的一封信（学生篇）

冬日无雪

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！愉快的寒假生活即将开始，为了让同学们度过一个平安、愉快、有意义的假期，希望家长积极引导孩子自主、自立、自律，合理地安排好寒假生活，做好孩子的督促、管理、教育工作。我校特发布学生寒假通知及学习、生活温馨提示。 时间安排2024年1月26日（农历腊月十六，星期五）起假，2024年2月24日（农历正月十五、星期六）结束。2月25日（农历正月十六、星期日）报到，2月26日（农历正月十七、星期一）正式上课。请同学们在报名当天早上8:00准时到本班教室，完成报名注册、收交寒假作业。 安全事项（一）交通安全教育1、行走提示（1）走人行道，无人行道时靠边行走，不要相互追逐、打闹、嬉戏；（2）注意观察周围情况，不要东张西望、不要边行走边看手机，避免坠入下水管道、竖井或发生其他意外；（3）在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行；（4）穿越马路，遵守交通规则，听从交警指挥，走人行横道线，做到“红灯停，绿灯行”；在无人行横道的路段，先看左边，再看右边，在确认没有机动车临近时才可以穿越马路；（5）自觉走过街天桥和地下通道，不要翻越安全护栏和隔离墩。2.骑车小提示（1）骑自行车必须年满12周岁；骑电动自行车必须年满16周岁且要佩戴头盔；（2）要经常检修车辆，保持车况完好，保证车闸、车铃灵敏正常；（3）骑车要在非机动车道上靠边行驶，不逆行；不要双手脱把，不互相攀扶，不互相追逐打闹，不在马路上争道抢行，更不能占用机动车道；（4）转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况后再转弯；（5）骑车时不攀扶机动车辆，不载过重物品，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听音乐。 3、乘车小提示（1）不乘坐“三无”车辆，不乘坐超载车辆；（2）乘坐汽车前后排应全程规范系好安全带；乘坐摩托车、电动车应全程规范戴好安全头盔；（3）要排队候车，按先后顺序上车，不拥挤；上下车均应等车辆停稳以后，先下后上，不争抢；（4）乘车时不要把头、手等身体任何部位伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮碰；不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。（二）冰雪天气安全教育冬季是降雪降温、大风天气频繁，一定要注意冰冻雨雪天气的安全。1.密切关注天气变化，及时添加衣物，做好防寒保暖工作；2.行走时，要轻步慢行，防止滑倒摔伤；3.注意高空悬挂物、楼宇附属物、电线等设施，小心高空坠物；4.科学安全取暖，适当通风，睡前灭火，防范煤气中毒事件。（三）防滑冰溺水教育1、不私自或与他人结伴滑冰、滑雪、冬泳；2、不在无家长带领的情况下滑冰、冬泳；3、不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、冬泳；4、不到不熟悉的水域滑冰、冬泳；5、不擅自下水、下冰施救；6、不参与冰钓。（四）消防安全教育1、家庭消防安全（1）教育孩子不要玩火和灶具，不要玩电器设备、电源开关、插座、电线等；（2）使用电器要小心，使用日光灯、电热器时，要与可燃物保持安全距离，不要用灯泡或电热器烤衣服、手巾等物品；（3）长时间离家外出，一定要把所有的电源都关闭或拔掉；（4）使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同时特别注意用液化气做饭和烧水时要留心看守；（5）不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去接触电源插头。2.外出消防安全（1）乘坐交通工具时，为了您和他人的安全，不要携带易燃易爆物品；（2）入住旅店时一定要先留心安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线；（3）到公园、林区游玩时，遵守防火安全规定，不要将火柴、汽油等易燃物带入山林，禁止吸烟和乱扔火种；（4）遵守烟花爆竹燃放规定，禁止燃放烟花爆竹。（五）食品卫生安全1、购买食品要注意。（1）一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品；（2）要购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌；（3）不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。2、饮食保证营养健康。（1）有些食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃；（2）进食前，对食品“一闻二看三品”，如有异常，应立即停止饮食；（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。3、培养饮食安全习惯。（1）养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用；（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食；（3）少吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐烂变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。4、冬季传染性疾病较多，一定要牢固树立自己是健康第一责任人的理念，少去人员密集场所，佩戴口罩，勤洗手，预防传染病。（六）网络安全假期孩子休闲时间多，教育引导孩子科学、合理使用手机、平板、电脑等电子产品，加强监督和引导。1.不轻信来源不明信息，严防电信诈骗；2.遵守规则和约定，控制电子产品使用时长，保护视力；3.不浏览不良网站和信息，不发布、不转发不当言论。（七）心理健康安全关注孩子的心理健康，学会对孩子的“深沉爱”和“智慧爱”。1.学会自我调节，不将负面情绪传染给孩子；2.坚持用心交流、用爱陪伴、耐心倾听、婉言教导；3.利用假期及时了解孩子心理动态，正向引导孩子调控自我；4.理性处理家庭矛盾，尊重和保护孩子的自尊心，预防极端事件发生。 学习实践1.寒假开始要总结上学期不足，制订寒假学习计划，并以天为单位进行自我考核；同时认真制订下学期学习计划。2.每天坚持学习4小时（建议每天8：00——10:00，15：00——17:00），认真、独立完成《寒假作业》和《寒假补充作业》。3.营造亲子阅读氛围，提升文化素养。请根据学段和阅读经历选择初中推荐阅读书目，并至少完成一篇读后感；如果推荐书目都已经阅读，则可以选择阅读其他优秀作品。4.积极开展社会实践社区服务活动。请同学们在安全、条件允许的前提下，结合社会实践学分的相关要求，积极进行社会实践社区服务活动，进行公益事业志愿服务，采集保存好影像资料。5.积极开展实践调查。同学们可以在家长的指导下，通过阅读、网络等方式，查阅自己感兴趣的文化知识，开阔视野，增长见识；比如，了解中小学生近视的现状，以及导致近视的原因，如何预防近视，近视后如何避免或缓解近视深化等等，以调查报告的形式（调查报告包括：调查时间、地点、调查对象、调查问卷材料样板、调查结果汇总以及调查结果分析）把调查研究的过程和成果记录下来。6.认真完成研究性学习课题。学校拟出两个研究性学习备选题目，即“中国人口负增长的原因及对策”和“中国2023年科技发展的成就及取得成就的原因”，学生也可另选课题研究。7.建议同学们在安全的前提下，积极参加生产劳动实践，走进田地、企业、社区、工厂、事业单位等，养成热爱劳动的习惯，抵制好逸恶劳、贪图享受、不劳而获、奢侈浪费等恶习，形成以劳动为荣，以懒惰为耻的优良品质。 思想操行1.加强自身思想品德锤炼，追寻革命家、仁人志士、先进人物的红色足迹，学习、传承他们的可贵品质、宝贵精神和家国情怀。2.教育孩子能时刻以《中学生日常行为规范》为准则，自觉遵守社会公德和家庭美德，以感恩心态和行动，为家人、邻里多做一些力所能及的事情，巩固提高养成教育成果。3.引导孩子在人际交往中，宣传文明风尚，积极参加健康有益的活动，杜绝吸烟、饮酒，远离禁止未成年人进入的营业性娱乐场所，远离“黄、赌、毒、邪”。4.如安排走亲访友、参加必要的社会实践活动时，请家长陪同孩子，并引导孩子文明出行、绿色生活。 运动健康1.注重平衡膳食、荤素搭配，避免暴饮暴食、挑食，为青春期健康成长奠定基础。2.养成良好的读书、书写习惯，做到“一尺、一拳、一寸”，矫正身形，保护视力。3.每天锻炼1小时。（1）做好热身运动，运动结束后要做好放松活动，避免运动损伤；（2）建议以中考体育项目为重点，进行15分钟球类运动，进行20——30次跳远提升或10组50米短跑，进行15分钟实心球练习，进行15分钟体能训练（长跑、200米游泳）；（3）学生还可自主选择喜欢或特长的运动项目进行锻炼，运动时一定要学会自我保护，避免运动损伤。4.每天完成2次眼保健操。建议在10:00和17：00学习后进行。 　　在2024年寒假、新春佳节来临之际，恭祝所有同学和家长春节愉快，阖家幸福，福暖四季，顺遂安康。渭城区第一初级中学2024年1月21日