<p class="ql-block">吃的丰盛🍱，吃的健康🥗 ；</p><p class="ql-block">🥬科学搭配，🍅精心烹饪；</p><p class="ql-block">有材有料，尽在实验幼儿园👍</p> <p class="ql-block">本周美食分享</p> <p class="ql-block">营养小贴士</p><p class="ql-block">饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：</p><p class="ql-block">1. 多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼等。</p><p class="ql-block">2. 多吃含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、花菜等。</p><p class="ql-block">3. 多吃五谷杂粮，如玉米、小米、黑米等。</p><p class="ql-block">4. 多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。</p>