<p class="ql-block"> ——2025寒假关于“心理健康教育”致家长一封信</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！岁末年初，伴随着孩子的欢声笑语，本学期画上了圆满的句号。寒假即将来临，为了确保每一个孩子度过一个安全、充实、快乐、有意义且充满亲子互动的时光。我想借此机会与您分享一些建议，让我们一同努力，共同创造一个充满关爱和温馨的寒假时光。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">一、请您记得爱和接纳</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 不要让分数成为您和孩子间最主要的情感联系。每次考试都只有一个第一名。于是，对于很多家庭，每次考试都会出现所谓的“别人家的孩子”，做了自家娃娃的天敌。其实，没有一个孩子希望自己考差，因为，人类本性中最深刻的渴求就是被赞美。每一个生命都是颜色不一样的烟火，每一个孩子都有自己成长的节奏。我们应该看到的，是自家孩子现在与过去相比，是否有所进步。而且，这种进步，绝不只是体现在分数上，孩子的每一点成长都值得您送上赞美。积极的效应能给孩子信念和力量；消极的效应也可以潜意识里影响孩子。家长输出什么样的能量，孩子就会接受什么样的能量。父母的爱与支持是孩子安全感的最好来源。来自父母的、家庭的爱的力量对孩子而言，是独一无二，无可替代的。关于如何与孩子一起交流期末成绩，老师们有几点建议：</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（1）接纳孩子的情绪，理解孩子的感受，给予理解和支持（2）正确的心态：胜败乃兵家常事，看到孩子付出的努力与辛苦；（3）考的好不要过分“捧”，合理奖励；考的不满意，不能训斥、挖苦甚至打骂，要看到孩子进步的地方，多安慰鼓励，一起想办法改进方法采取措施，让孩子感觉我们在一起；（4）引导孩子对期末成绩进行合理归因，全面看待学习成果，避免将失利归因于“自己能力不足”等内在稳定的因素，多去考虑可控因素——努力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">二、与孩子协商规定娱乐时长</b></p><p class="ql-block"> 常言道：“无规矩不成方圆”。家长可以与孩子商量制定一份合理的手机使用计划，规定每天可以使用手机的时间和内容。这样一来，既可以帮助孩子控制手机使用时间，避免孩子沉迷于手机，更能够培养孩子的规则意识，让孩子成为一个拥有自控能力、懂规矩守规矩的人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">三、给孩子高质量的陪伴</b></p><p class="ql-block"> 孩子不玩手机，总要有要做的事情，这个时候，家长就需要引导孩子将注意力转移到其他地方。比如可以带孩子一起阅读、一起参加体育锻炼、一起去散步、一起打扫卫生等等。要减少孩子使用屏幕的时间，增加陪伴孩子的时间。丰富孩子的生活，培养孩子广泛的兴趣，营造出不使用手机但生活依然健康充实的家庭氛围，才能让孩子摆脱手机的束缚，健康快乐的成长。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">四、与孩子沟通时，可以“放下身段”，像朋友一样敞开心扉</b></p><p class="ql-block"> 如果父母是一副高高在上的权威者的姿态的话，会容易让孩子反感，不愿吐露自己内心的想法。像朋友一样就意味着要平等、尊重、理解和支持，这时候的孩子最需要就是这些！家长可以多使用开放式的问题，引导孩子说出自己的感受和需求。如果实在做不到，那就请多听少说，多给孩子表达的机会。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">五、引导合理的作息</b></p><p class="ql-block"> 帮助孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理安排学习和休闲时间，鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身体，增强体质，培养团队合作精神。</p> <p class="ql-block"> 最后，感谢各位家长在过去一年里对于学校教育工作的支持与配合。在新的一年里，让我们继续携手努力，为孩子们创造一个更加美好的未来！祝愿大家度过一个愉快、充实的寒假！</p><p class="ql-block"> 敬祝各位家长新年快乐、身体健康、工作顺利！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">铜陵市郊区陈瑶湖中心小学</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">2025年1月15日</b></p>