【原创】大寒节气.暨诗一首《大寒雪》

北笛秋野

今日大寒节气，是二十四节气中的最后一个。民谚有“小寒大寒，无风自寒”之说，是一年最冷的时候。

大寒过了就是立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气往往与岁末时间相重合，期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日春节就要到了。作为年尾最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”着，准备年货忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗浴”、“贴年红”等，不同地方或有些相对的差异。

赋诗一首【原创《大寒雪》】

隆冬催春临大寒，节气轮回度流年。

任凭窗外风啸雪，温馨室内酌酒欢。

大寒节气图片。

大寒是二十四节气的最后一个，亦是进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。

安心养性，怡神敛气；心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

注意御寒保暖；由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。

早睡晚起，劳逸结合；大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

多吃苦味助心阳；冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。因此冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心肾相交，阴阳平衡。

进补到尾声；“过完大寒，正好一年。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。

◇小寒天气热，大寒冷莫说。

◇小寒大寒，滴水成冰。

◇大寒小寒，无风自寒。

◇大寒不寒，春分不暖。

◇小寒不太冷，大寒三九天。

◇大寒大寒，无风也寒。

◇大寒不寒，人马不安。

◇大寒猪屯湿，三月谷芽烂。

◇冬至在月头，大寒年夜交。

◇冬至在月中，天寒也无霜。

◇冬至在月尾，大寒正二月。

◇小寒大寒，杀猪过年。

◇过了大寒，又是一年。

◇大寒到极点，日后天渐暖。

◇小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

视频——飘洒的雪花纷飞，如同宇宙中的繁星，它们纷纷扬扬地落下，覆盖了整个城市各个角落，让人感到无比的美丽和宁静。随着雪花从天空中飘落，一片片地堆积，最终形成厚厚的积雪，会觉得时间的流逝。