<p class="ql-block"> 为贯彻落实省教育厅关于“减负”及“五项管理”工作的指示精神，切实减轻学生过重的课业负担，保障小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，唐口中心小学结合奔现实际情况，特制定出作业与睡眠调控制度。</p> 制度引领 科学知识 <p class="ql-block"> 小学生每天睡眠时间不应少于10小时。小学生就像8点钟的太阳，是生长发育的关键时期，生长激素的分泌时间主要在夜间，尤其是夜间11点至3点，这就要保证小学生晚上睡眠时间，一般是晚上9点至早上7点。充足的睡眠不只是对生长发育有优势，对孩子们一天的精力也是一种保障，晚上睡眠好，白天才能精力充沛，保证学习质量。如有中午有午休的时间，最好能在睡上半小时至1小时，这样更加有利于身体健康。</p> 全面实施 <p class="ql-block"> 济宁市任城区唐口中心小学依据教育部文件，统筹规划，全面部署，采取片、面、点分层实施，实施氛围浓厚！</p> 总结反馈 <p class="ql-block"> 唐口中心小学严格落实工作责任，通过活动的开展，确保措施落到实处，积极引导广大师生和家长增强健康意识，家校协同保障学生充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，有效促进学生身心健康发展。</p>