精不足则思淫……

森宇说健康

生活中身体和心理上的烦恼，都是这么来的，你懂了，就能迎刃而解！ 人这一生，总是会有一些约定俗成的东西存在。这些内容，也许你从来都没有认认真真的按照它所说的来做，但冥冥之中，你的一举一动都与它莫名的契合。这就是规律。世界虽然在不停地变化中，人生也不是一成不变的，正因为有这些定律，才让我们在变化的世界中依然可以有所遵循。 人的体质影响品性，人的品性反过来也影响体质，而体质则决定你是否能安康！ 从体质和品格两方面来总结如下： 一、精不足则思淫肾精不足的人，因为精不潜阳，阳气乱动，欲望就很强烈，天天想那事，欲罢不能，令人烦恼，这个跟人品无关，就像鱼塘里水少了，鱼儿就会开始扑腾躁动一样，这是身体规律，纯粹生理现象。 二、血不足则多烦当一个人血虚，心血、肝血不足的时候，血不能充分滋润脏腑，细胞跟血液之间不能充分交换营养和二氧化碳，氧气，导致经常胸闷叹息，莫名其妙情绪低落，烦躁不安，又浑身无力。 三、气不足则多眠。气虚的人总觉得觉不够睡，浑身懒散，两条腿死沉死沉的，双膝酸软，能坐着，就不愿站着，能躺着，就不想坐着，能闭眼，就不想睁眼。 四、阴不足则多梦阴不足的人梦特别多，睡眠也不踏实，总觉得自己是在半梦半醒之间来回切换。 五、阳不足则多病。阳气是生命的原动力，阳尽人亡。平时身体消耗太多，又不会补养调养，导致阳气不足，畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白晦暗，没有光泽，经常感冒，拉肚子，这儿疼，哪儿痛，哪哪都不舒服，这病刚治好，那病又来，小毛病不断。 六、识不足则多忧虑所有的烦恼，都是因为见识不够。有句话说：“人生犹如一条河，一条河的水量，由它的长度、宽度和深度三个因素决定”。而这长度、宽度和深度，也就是一个人的见识。学识决定眼界，眼界决定格局，格局决定人的一生。焦虑是什么，焦虑是一种心理的落差，是你在明白自身的需求和现实生活有所区别后产生的落差感。焦虑是与生俱来的，适当的焦虑可以帮助我们更好的应对生活的考验，但无法避免的是，焦虑皆是因为一个人见识不够，眼界不宽所导致的人能看到什么，不是靠人的眼睛，而是靠人内心的见识和格局。当我们读过万卷书，走过万里路，经历了许多的人和事以后，见识就会不断提高，心胸也会变得更加宽广，可以海纳百川接受更多不同的意见或者观点。审视人生的视角足够大了，你也就不会因为生命中的一点插曲而焦虑了。 七、智不足则多疑有句话说：“说者无心，听者有意”。很多人对这句话的解释是要谨言慎行，但从另一个角度来说，总是“听者有意”的人，是因为自身的过分敏感。这样的敏感多疑，或多或少都会给生活造成一些不必要的麻烦，让别人难以对自己交心，造成人际关系的紧张。你总是因为别人的言行举动而影响自己的情绪和心态，说到底，这样的状态就是因为智慧不足。当你在面对自己的多疑心态时，不妨静下来，给自己一点认真思考的空间，当你把一件事想明白了，就会发现，一个人的快乐只是需要一点“顺其自然”的智慧。我们都是自由人，那又何苦要被别人左右心情，看别人的脸色过活？人本就是这个世界的“过客”，走自己的路，顺自己的心，看自己的脸，说自己的话，干自己的活，回自己的家，放过自己，世界自然明清气朗。 八、威不足则多怒通常来说，利用发怒来成全自己威信的人，都是德行不够的。古人云：“上善若水，厚德载物”。在古人眼中，真正有威望的君子，都有着“厚德载物”的良好品质。何为厚德载物？《易经》中解释：“地势坤，君子以厚德载物”，一个人是要有足够丰厚积累下的仁德，品德，心德，功德，才能够获得承重更多的物质。而一个空有一个令人畏惧的外表的人，即便拥有的“信服”再多，也只是一时的，但最后只会是一场空。当你恕人之过，宽以待人，体谅和理解社会中的大小事件和人物后，你也就会获得来自自身的强大力量，自然在众人中取得了威信。所以，人的威信，在德行，在涵养，却绝不在脾气的大小。仔细观察你会发现，一个人的能力、才华，跟脾气成反比的！ 九、脾阳不足则屎多。现代人饮食无度，没有节制，又不学习了解饮食知识，大多自小就伤了脾阳，大便多，不成型，粘马桶，排便不净的感觉很不舒服。这是脾阳不足。 十、肾阳不足尿多纵欲过度，熬夜，过度劳作，尤其女性爱节食减肥，乱吃减肥药，避孕药等，导致肾阳虚，尿特别多。管不住尿，喝点水就想尿，这是肾阳不足。 十一，肝阳不足泪多有人两眼总是水啦啦的，水泡眼，那是肝阳不足的表现。 十二，肺阳不足痰多有人总是大口大口咳出白痰，总有痰咳不完似的，这是肺阳虚了。 十三、气血阴阳虚，不足则多累。血虚睡不着，气虚睡不醒，阳虚睡不深，阴虚把被蹬。 十四、度不足则多怨 一个人的格局大小，全看度量。抱怨不过是无能者的保护色，他们本想用抱怨来把自己的无能怪罪于生活的不公平，但却不知，越抱怨，越是显示出了他们的无能。人活着，如果心不放宽，没度量，这一生，就会被抱怨的情绪像包袱一样，压在人生上，越来越沉，终有一天，这些抱怨就会压垮了自己，被生活所消磨。之前看过这样一段形容“度量”的话：“一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样！不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样！宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。”一个真正聪明的人，明白人这一生，只有生活是完完整整属于自己的，他们不让太多的琐事占据自己的心情，反而会调整好自己内心，用宽容和大度感染生活，感染人生。“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”看开了，大度些，生活还是很美好的。