<p class="ql-block">2023.9.3跑友发来信息：“三清山有没有考虑，景色美吸引人”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">现在还是早鸟价，我们一起报60的吧？</p><p class="ql-block">好的，60的有夜跑，你跑的时候别丢下我哈。</p><p class="ql-block">哈哈，一拍即合，于是报了我的首次越野赛。</p> <p class="ql-block">2023三清山云端越野赛是一次全方位穿越三清山核心景区饱览无限风光的珍贵体验。</p> <p class="ql-block">天下三清60K组别的选手先登山后望水，用一日时光穿梭三清山所有核心景区后沐浴着玉帘瀑布的仙气归来；</p> <p class="ql-block">赛事信息。</p> <p class="ql-block">各自报好名，距赛事还有3个月的时间，接下来就是赛前训练了。</p> <p class="ql-block">2023.9.24有一场东山岛铁人三项赛，我参加标准铁的比赛，9月报名后的大多时间还是用在游泳、自行车项的训练上。</p><p class="ql-block">这次赛事也是我首次完成三个项目的赛事。</p> <p class="ql-block">天宝大山山跑训练，本以为赛前能多几次山跑训练，最后这次居然是唯一的一次山跑训练。</p> <p class="ql-block">2023.8-16参加集团的乒乓球赛，期间跑了2次。</p> <p class="ql-block">少得可怜的跑量。</p> <p class="ql-block">2023.11.3出发三清山，我们约定自驾前往。</p> <p class="ql-block">住在赛事推荐的金沙湾假日酒店，每日180元含早餐，订了2晚，早餐和房间都很不错。</p> <p class="ql-block">吃过晚饭，散步到起跑点，看到工作人员正在布置会场。</p> <p class="ql-block">4日早7：00鸣枪开跑，一开始就感觉不在状态，一路的上坡，感觉小腿好沉。</p> <p class="ql-block">旅游盘山公路边的景色越来越美，一抹秋黄印入眼帘。</p> <p class="ql-block">CP1（玉灵观）：全程为盘山公路（柏油、水泥路面），分段距离8.2公里，分段爬升397米，分段下降22米，关门时间为3小时。我们大概用了1小时十几分。</p><p class="ql-block">一到CP1，赶紧找了WC解决憋了一路的内急，顿时舒服了。补给挺丰盛的，我吃了一些阳光提子，喝了点运动饮料，与同伙就出发往一下个CP点。</p> <p class="ql-block">沿玉灵观拾级而上，1.3KM处是各组别的第一个分路点，这次的赛道指示很清晰，完全没有赛前跑错道的忧虑。</p> <p class="ql-block">CP1（玉灵观）—CP2（金沙索道上站）：全程为石阶、木栈道、水泥路，分段距离8.7公里，分段爬升883米，分段下降407米，关门时间为2小时。</p> <p class="ql-block">这一段也是景区的精华，在高空栈道和数之不尽的经典景点中穿梭，巨蟒出山、东方女神、一线天、猴王观宝、三清宫、神龟探海等等。</p> <p class="ql-block">景色太美了，忍不住拿出手机拍下这秀丽奇绝的风光。</p> <p class="ql-block">不时拿出手机来拍，跑友笑曰我是被美景耽误了成绩的选手。</p> <p class="ql-block">一抹红枫吸引了我的目光。</p> <p class="ql-block">景色太美了，每个CP点都有关门时间，还是要抓紧点。</p> <p class="ql-block">CP2（金沙索道上站）—CP3（分水村）：全程为石阶、木栈道、水泥路、山野小径，分段距离14.2公里，分段爬升478米，分段下降1315米，关门时间2.5小时，该赛段下降难度较大，需要保持注意力、合理分配体能、谨慎下山。</p> <p class="ql-block">石阶路段偶遇了摄影师。</p> <p class="ql-block">为了避开游人，一转身撞到了树杆上，一阵痛，本以为是肿包了，用手摸头，血从帽子里顺着指缝涌出来，秋高听到响声转身跑过来看我的伤口，拿出勇哥的神药膏敷在伤口上，血很快就止住了，经过的跑友拿出湿纸巾，创口贴给我们，秋高帮我清洁了脸上的血迹，问我怎么样，我没觉得有什么不舒服的，我们就继续比赛，这个意外约耽误了半个多小时。</p> <p class="ql-block">途经三清宫，三清道教的标志性建筑，三清宫因前殿供奉道教三位尊神——清微天玉清境元始天尊（又称天宝君，居中位，手执混元珠，象征天地未形、万物未生混沌状态时的无极）；禹余天上清境灵宝天尊（又称太上道君，居元始天尊左侧位，手执如意之象，或半黑半白的“阴阳镜”，象征刚从无极状态中衍生出来的“太极”）；大赤天太清境道德天尊（又称太上老君、道祖，居元始天尊右侧位，手执羽扇，象征由太极分化出的天地或阴阳“两仪”），故名。</p> <p class="ql-block">木栈道段，这的松树像把巨大的伞。</p> <p class="ql-block">距关门时间约半小时，我们终于赶到了CP3，医务人员帮我检查了一下伤口，重新贴了创可贴。我们补给完继续后面的比赛。</p> <p class="ql-block">CP3（分水村）—CP4（引浆村）：全程为山野小径、水泥路，分段距离6.2公里，分段爬升60米，分段下降200米，关门时间1.5小时。</p><p class="ql-block">一开始便是竹林，持续上升的山野小径，同伙的腿一直在临近抽筋的状态，跑得很吃力，而且天快黑了，终于到了公路边，由于距关门时间不多了，我们沿公路一路小跑着下山。</p> <p class="ql-block">CP5（三清山展示中心）—CP6北方塘：全程为山野小径、石阶，分段距离7公里，分段爬升448米，分段下降160米，关门时间2小时。</p><p class="ql-block">入夜了，在原生态的路段上，我们开了头灯，头灯照出去只能看清前面的路标和同伴在前面的脚下不时飞起的碎石，感觉若大的山里就只有我们两人在跑。</p> <p class="ql-block">CP6（北方塘）—终点（三清山金沙游客广场）：全程为水泥路、石阶、柏油路，分段距离8.5公里，分段爬升47米，分段下降369米，关门时间2小时，穿越玉帘瀑布景区，只能在黑暗中听到哗哗的水声，路上有蓝天救援的保障人员用对讲机告诉前方的同事，有几个人通过了，夜间气温下降，我们一路跑着并不觉得冷，终点越来越近，终于回到了起点，我们一起冲线了。</p> <p class="ql-block">感谢秋高一路陪我完成了第一次越野赛体验。</p> <p class="ql-block">关门时间15小时，安全完赛了。</p><p class="ql-block">来次赛事总体感觉很好，优美的赛道风景，明显清晰的道路布标，丰盛的补给，热情的志愿者，尽责的蓝天救援保障人员，还有遇事沉着冷静的好队友，感恩遇见。</p><p class="ql-block">坚持，你便可以做好一切。</p>