【第716篇】如何亲子快乐沟通

海萍

孩子

沟通

我们

手机

亲子

感受

表达

观察

家长

期望

如何有效的跟孩子沟通，是每一个爸妈都要一直探索和学习的事情。

今天的家长会，班主任谢老师给我们分享了“如何亲子快乐沟通”的家长课堂，受益匪浅。

父母都是爱孩子的，但是，孩子很多时候却感受不到我们的爱，不是孩子的问题，而是家长跟孩子的沟通出现了问题。

谢老师录制了一个视频，孩子们分享最喜欢听到家长对他说的话，和最不喜欢的话。

最不喜欢的主要集中在两点，

第一句是“你看XXX学习这么好，你这么差”——和别的孩子比较。

第二句是“你怎么还不去写作业，就知道玩儿！”——否定孩子。

这两句话，都没有表明家长希望孩子要怎么做，达成什么目标。

谢老师给了我们三个小贴士：

在亲子沟通的过程中，我深深地体会到了观察、表达感受和表明期望的重要性。

首先，观察是沟通的基础。只有通过观察，我们才能真正了解孩子的需求和想法。

而不是带着评价和评判去定义孩子的行为，孩子看着手机，不一定就是玩游戏，或许是在看班群信息，查找学习资料。

我们陈述看到的事，客观地不带评论地表述观察的结果，如“我看到你拿着手机有30分钟了……”，而不是“你又在玩手机！”

不带评论的观察，是人类智力的最高形式。

其次，表达感受是沟通的关键。很多时候，孩子并不理解我们的意图，这是因为我们没有很好地表达我们的感受。

我们要向孩子表达感受，而不是想法。一如孩子看手机，可以说：“我观察你持续看手机有30分钟了，我感到很担心……”

我们用更直接、更真诚的表达方式，孩子或许能更好地理解我们的意图，也能更好地与我们沟通。

最后，表明期望（请求）是沟通的目标。很多时候，孩子并不知道我们对他们的期望是什么，这是因为我们没有明确地告诉他们。

父母避免使用模糊化的请求，因为这样孩子无法清楚知道父母到底想要什么，应该清晰、具体。

就拿孩子不喜欢听到的话来说，家长拿他和别人比较，目的是什么，并没有表明，反而让孩子感觉到不被爱。

还是看手机，我们可以直接表达请求：“我希望你能先写作业，然后再看手机”，或者“我希望你放下手机。”

亲子沟通三步走：陈述观察、表达感受、明确请求。

“我观察到你持续拿着手机看了有30分钟，我感到很担心，因为现在很晚了，你的作业还没写完，我希望你能现在就放下手机去完成作业。”

总的来说，亲子沟通是一门艺术，需要我们用心去学习和实践。

通过观察、表达感受和表明期望，我们可以更好地理解孩子，也能让孩子更好地理解我们。

我相信，只要我们用心去做，就一定能够建立起良好的亲子关系。