<p class="ql-block"> 2024年1月18日上午，孙丽华老师为我们带来了一场精彩的团体辅导实践演练课《花儿朵朵开——我与自己有个约会》。孙丽华老师是江苏省第二师范学院心理学副教授，“爱之行”心理工作室主任，人类图天赋解读师，团体辅导师。</p> <p class="ql-block"> 孙老师在上课开始让大家记住一句话：没有解决问题的团辅是耍流氓。因此每一个团辅导都要有他的目标。孙老师首先让学员说出自己参加此次活动的目标。然后让我们在三个放松训练活动中选择其中一个来进行。我们一致选择了“唤醒我们的身体”。在孙老师的指挥下，我们每个人坐在事先准备好的垫子上进行放松训练。老师首先请小教练为大家做示范，然后开始放松之旅。</p> <p class="ql-block"> 运动后大家都表示，浑身筋骨都“火起来了”。然后学员积极分享活动感受。有学员表示自己记不住节拍了，就按照自己的节拍运动，很投入，很舒服！</p> <p class="ql-block"> 通过热身运动“唤醒我们的身体”，每个人都活动了起来了，精神也抖擞了起来了。于是，孙老师让每个人向至少十个同学介绍自己，通过这个环节，让老师们进行自我认识，我肯定，并且学会积极沟通交流。沟通过程中，运用固定的句式，表达对自己优点肯定，进行自我能力的认识强化。</p> <p class="ql-block"> 接着，老师对所有学员进行随机分组，通过相互介绍推举组长，然后全组合作共同绘制百花图。</p> <p class="ql-block"> 学员们各显身手，绘制出属于自己的花。接着每组成员共同上台分享自己的创作初衷。有学员表示自己也想画太阳的时候，发现已经有人绘制的太阳了，于是他就选择了向日葵作为自己的花。孙老师适时进行引导说：“大家在绘制图画时学会了妥协，学会了为他人考虑，学会了团队合作。”</p> <p class="ql-block"> 活动最后大家探讨此次活动的理论依据。孙老师进行总结说，此次活动主要以行为主义的强化理论作支撑。她还告诉我们：要相信自己，肯定自己，肯定他人。正所谓“各美其美，美人之美，美美与共”！</p> <p class="ql-block">礼器</p>