<p class="ql-block">寒假开始了，家长怎样才能避免孩子迷恋手机呢？</p><p class="ql-block"> 可以考虑以下几点： </p> <p class="ql-block"> 1. 建立沟通和理解：</p><p class="ql-block"> 与孩子进行坦诚的对话，了解他们对手机的兴趣和使用习惯。表达关心他们的健康和发展，共同探讨合理使用手机的方式。</p> <p class="ql-block">2. 设立明确的规则和限制：</p><p class="ql-block"> 制定家庭规则，明确手机使用的时间、地点和内容限制。例如，规定学习和使用手机的时间（睡前一小时不建议使用手机），限制使用手机的时间长度等。</p> <p class="ql-block">3. 提供替代活动：</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、绘画、手工制作等。提供多样化的选择，减少对手机的依赖。</p> <p class="ql-block">4. 以身作则：</p><p class="ql-block"> 家长要成为良好的榜样，自己合理使用手机，避免过度沉迷。与孩子共度有意义的时光，增进亲子关系。</p> <p class="ql-block">5. 关注孩子的情感需求：</p><p class="ql-block"> 了解孩子是否在手机中寻求某种情感满足，如社交、逃避现实等。提供适当的支持和引导，帮助他们建立健康的情感连接。</p> <p class="ql-block">6. 寻求专业帮助：</p><p class="ql-block"> 如果孩子的手机迷恋问题严重影响到学习、生活和社交功能，可考虑寻求心理老师或专业机构的帮助。 最重要的是，要保持耐心和理解，与孩子建立良好的沟通和互信关系。通过家庭的共同努力和持续的指导，帮助孩子形成正确的手机使用习惯，促进他们的健康成长！</p> <p class="ql-block"> 如果有心理方面的问题和困惑，可以咨询学校心理老师，得到及时的帮助。</p><p class="ql-block"> 校心育室（杨老师手机号）：</p><p class="ql-block"> 15952265128</p><p class="ql-block"> 徐州市未成年成长指导中心咨询电话</p><p class="ql-block"> 83821133 0516—96111</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 愿每个同学在家校的共同呵护下，度过一个充实、饱满、愉快的寒假，并期待新学期能够看到一个心中有爱，眼里有格局，肩上有担当的三十三中学子。</p><p class="ql-block">最后，祝大家新年快乐，全家幸福安康!</p><p class="ql-block"> 三十三中校心育室宣</p><p class="ql-block"></p>