一生气，你就就输了

云海间

冯唐曾说：只要生气，你就输了，没有借口。

你一生气，就在朝自己开火，你就忘了来时的路，离真正的自己越来越远。

所有的病都是由坏情绪堆积出来的。

冯唐说，负面情绪是毒药，生气，就是在毁灭自我的生机。

第一，在每一个不舒服、很生气的时候，把自己的肉身和灵魂当成人类中的另一个他人觉察。

第二，多选择，少纠缠，多选择跟自己三观相近的人相处，花时间给自己滋养，而不是纠缠，拧巴。

第三点，打死不说狠话，狠话到最后是没有用的，只有伤害，没有任何积极效果。

半夜醒来，怎么也睡不着，起来走了走，用手捋了捋胸口，还是感觉很堵。找出冯唐的文章反复听了几遍。

改变不了别人，那就改变自己，有句话说，谁痛苦谁改变。