365计划第315天

慧悟

‭‭‭‭‭孙慧慧幸福365计划

日期2024.1.16

第315天

口号： 正念坚持，创造奇迹！

座右铭：无条件的爱，你失去了什么？有条件的爱，你又得到了什么？

饮食： 健康营养搭配

运动:步行10000步，骑车30分钟

学习:

1.能量文打卡第917天

2.听直哥讲《动听的书》

3.复听汪莉老师辅导课

施爱:

1.早上起床先打坐10分钟，静心，感知自己的身体。

2.早起给家人做了鸡蛋饼，米粥，芹菜炒肉丝。

3.跟三姐一起去铁锅炖姐姐店里聚餐，应大家要求当群主，建立黑龙江老乡群。

4.爱自己，护肝计划第241天，坚持泡脚第48天。

5.请杨姐品尝霸王茶姬。

6.准备好给朋友的礼物。

被爱:

1.铁锅炖的老板娘请大家吃饭，说给我饯行，今天又多了三个姐姐，夸我是有气质，又可爱的小四妹。

2.杨姐送我本新书，准备年前读完，又陪我去买菜。

3.陪女儿去干洗头发，回家后女儿整理好的皮箱，让我检查，又帮我带一些东西提前拿回老家。

4.今天认的二姐是牙科诊所的院长，又多了一位健康守护者。

5.爱人主动下楼扔垃圾。

6.爱回收送我奶茶券，兑换品尝了伯牙绝弦。

感悟:

一个人真正意义上的成长是不再需要外界认同感，你渐渐会发现，别人怎么想你一点都不重要，你不用和每个人都保持良好的关系，也不用太关心别人的生活，更不用等着别人来赞赏你，你就是自己的主人，你只需要做好自己！

今日反思:

不与事争，因为争不过因果；不与人争，因为会伤了感情；不与己争，因为会让人疲累。学会宽容，让自己平心静气；学会随缘，让自己身心安乐；学会放下，让自己明心见性。