<p class="ql-block">身体疲劳是帕金森病患者最普遍的症状之一。在普通人看来，疲劳只是一种短暂的感受，但在帕金森病患者身上，疲劳可能是每天不可避免的困扰。帕金森病患者常常感到身体无力、疲乏，甚至是无法动弹，这种情况会让帕金森病患者非常厌烦和烦恼。</p><p class="ql-block">在这种情况下，我们必须立即采取行动以缓解疲劳感。首先，我们可以选择休息一会儿，进行一些轻松的活动，例如放松躺在床上，或者做一些简单的伸展运动。同时，我们还可以选择进行体力训练，逐渐增强身体的耐力和机能，减轻疲劳感。</p><p class="ql-block">帕金森病患者会在不同的情况下感到肌肉僵硬。在轻微的情况下，帕金森病患者可能感到手臂或腿部肌肉僵硬，甚至有些自己都难以移动。如果这种现象持续下去，它可能会发展成严重的肌肉僵硬问题。当帕金森病患者身体肌肉僵硬时，我们应该及时采取措施对其进行调整。</p><p class="ql-block">我们可以选择进行一些拉伸练习，例如慢跑、跳绳等方法来帮助身体逐渐松弛。我们还可以在日常生活中，经常进行自我按摩，轻轻地松弛身体各个部分的肌肉，减轻肌肉僵硬感。最重要的是，我们需要保持身体的姿势稳定，尽量避免长时间保持同一个姿势，正确调整身体姿势，帮助身体自然松弛和休息。</p>