平川区长征小学心理咨询室 第四期 积攒心理资本 主动自我赋能——教师团体心理辅导

陈霜惠

<p class="ql-block">  2023——2024学年度第一学期寒假校本培训,为了帮助教师们减轻工作压力、提升心理素质,长征小学组织了一场别开生面的教师团体辅导活动。该活动旨在通过一系列的互动和分享,让教师们更好地了解自己、释放压力,提升沟通能力,增强团队凝聚力。</p> <p class="ql-block">  活动在轻松愉快的氛围中展开,陈霜惠老师通过趣味性的游戏和活动,引导教师们逐渐放下心理包袱,积极参与到团队中来。教师们在活动中互相倾听、分享彼此的经验和感受,不仅增进了彼此之间的了解,学习到许多沟通的技巧,还获得了更多应对压力的方法。</p> <p class="ql-block">  此外,陈老师还为教师们提供了一些实用的减压方法,如深呼吸、蝴蝶拍等。这些方法简单易行,可以在日常生活中随时使用,帮助教师们更好地应对压力。</p> <p class="ql-block">  参加活动的教师们纷纷表示,此次团体辅导让他们受益匪浅。他们不仅学会了如何应对压力,还增强了团队意识和合作精神。教师们表示,将把所学所得运用到教学工作和生活中,以更加积极的心态面对各种挑战。</p> <p class="ql-block">  此次教师团体辅导活动是长征小学关注教师心理健康、提升教育质量的重要举措之一。学校将继续组织类似的活动,为教师们提供更多的支持和帮助,让他们在工作中更加轻松、快乐。</p>

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