<p class="ql-block">2024.01.13爬台山凉帽顶之旅，昨天多云天气，就是有点闷热，一开始爬升就徒步几公里平路沿着水库旁边绕行，当时感觉挺舒服的，想不到？？？后边的爬升更加难受，好长的坡道使我爬到崩溃，喘不过气来，当爬到顶那一刹那，不知是不是走得太快，突然右边大腿抽筋痛了几来，痛到我汗流浃背，[晕]，好在队友帮忙按摩拉伸才感觉好点，上到顶后与队友们玩装逼相，由于时间赶又匆匆下山，点知在回程路上又是下坡，那双大腿又突然抽筋了，好在又有好的队友帮手拉伸，还感谢队友比的蒸油和能量功能才能勉强感轻大腿不痛，爬山那么久好久大腿不抽筋了，点知今日又来，唉，是不是停了半个月不爬，还是周五跳健身操引起的抽筋？还是年纪老了？从感觉爬山那么难受。</p>