东明石化_1.15-1.20_菜品营养价值展示

Wonderful u🐏

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">接待中心自助餐菜品</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">一、凉菜：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">红油腐竹</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">红油腐竹具有降血压，降血脂，健脑和促进发育，抗炎等功效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：407.0Kcal 蛋白质：40.6g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：24.8g 碳水化合物：8.94g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：0.41g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">时蔬沙拉</b></p> <p class="ql-block">时蔬沙拉具有预防心血管疾病、癌症、糖尿病及其他疾病，增强消化功能的功效。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：28.7Kcal 蛋白质：1.2g</p><p class="ql-block">脂肪：0.6g 碳水化合物：4.8g </p><p class="ql-block">糖分：1.6g 善食纤维：10.0g</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">玉米紫甘蓝</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">玉米紫甘蓝具有调节血压，保持血管弹性，降脂控糖，维护皮肤健康的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：41.0Kcal 蛋白质：1.22g </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：2.04g 碳水化合物：5.97g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：0.5g 膳食纤维：1.93g </span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">华英酸辣粉</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">酸辣粉具有促进血液循环，增强食欲，健脾养胃的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：133.0Kcal 蛋白质：17.8g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：7.12g 碳水化合物：16.82g </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：0g 膳食纤维：1.18g</span></p> <p class="ql-block"><b>鲮鱼油麦菜</b></p> <p class="ql-block">鲮鱼油麦菜具有帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、降低胆固醇、治疗神经衰弱、化痰止咳等功效。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：56.2Kcal 蛋白质：2.92g</p><p class="ql-block">脂肪：3.92g 碳水化合：3.21g</p><p class="ql-block">糖分：0.3g 膳食纤维：0.1g</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">二、热菜：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">鸡公煲</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">鸡公煲富含高蛋白，低脂肪和多种矿物质，有助于维持体内的平衡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：147.0Kcal 蛋白质：6.0g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：10.5g 碳水化合物：7.3g&nbsp;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b>清炒西蓝花</b></p> <p class="ql-block">清炒西蓝花具有提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人体体质，增强抗病能力的作用。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：54.6Kcal 蛋白质：3.37g</p><p class="ql-block">脂肪：3.78g 碳水化合物：3.56g</p><p class="ql-block">糖分：0.3g 膳食纤维：2.5g</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">把子肉炖土豆</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">把子肉炖土豆具有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的多种营养物质</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：196.0Kcal 蛋白质：21.5g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：11.20g 碳水化合物：2.3g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">菜椒炒鸭脯肉</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">菜椒炒鸭脯肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，能抵抗神经炎和多种炎症</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：90.0Kcal 蛋白质：15.0g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：1.5g 碳水化合物：4.0g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：0g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">五香酥鱼</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">五香酥鱼具有益气健脾，消润胃阴，清热解毒的功能</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：161.0Kcal 蛋白质：8.6g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：7.89g 碳水化合物：14.14g</span></p> <p class="ql-block"><b>西红柿炒鸡蛋</b></p> <p class="ql-block">西红柿含有大量番茄红素，可有效清除体内自由基，保护细胞，并能使脱氧</p><p class="ql-block">核糖核酸及基因免遭破坏，防止癌变。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：138Kcal 蛋白质：4.7g</p><p class="ql-block">脂肪：8.0g 碳水化合物：7.2g</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一品扣肉</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">扣肉中含有丰富的蛋白质和人体所需的脂肪酸，能很好的促进铁元素的吸收，帮助人们改善缺铁性贫血的问题</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：289.4Kcal 蛋白质：9.19g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：24.91g 碳水化合物：7.10g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：4.2g 膳食纤维：0.4g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">橙香里脊</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">橙香里脊中含有钙和钾等矿物质元素，有助于身体补钙，促进骨骼正常的生长发育。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：221.0Kcal 蛋白质：9.89g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：6.91g 碳水化合物：29.64g </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖：15.0g 膳食纤维：0.25g</span></p> <p class="ql-block"><b>京酱肉丝</b></p> <p class="ql-block">京酱肉丝能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥，对心血管硬化有较好的治疗，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：273.1Kcal 蛋白质：6.3g</p><p class="ql-block">脂肪：24.7g 碳水化合物：7.2g</p><p class="ql-block">糖分：1.3g 膳食纤维：0g</p> <p class="ql-block"><b>木须肉</b></p> <p class="ql-block">木须肉具有抗肿瘤,抗衰老,防酒精中毒,降血糖,减肥强体,健脑安神等营养价值及功效。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：122.1Kcal 蛋白质：9.88g</p><p class="ql-block">脂肪：5.74g 碳水化合物：8.47g </p><p class="ql-block">糖分：0.64g 膳食纤维：2.29g</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">水煮鱼</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">水煮鱼具有补充营养，提神醒脑，开胃健脾，促进食欲的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：117.0Kcal 蛋白质：12.82g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：5.93g 碳水化合物：3.72g </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：1.23g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">滕州辣子鸡</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">藤州辣子鸡含有蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，能够提供人体所需的各种营养成分</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：185.2Kcal 蛋白质：17.78g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：11.24g 碳水化合物：3.83g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：5.8g 膳食纤维：1.15g</span></p> <p class="ql-block"><b>醋溜白菜</b></p> <p class="ql-block">醋溜白菜具有增强免疫力，促进消化，增强骨骼健康，防止贫血的功效。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：178.0Kcal 蛋白质：3.34g</p><p class="ql-block">脂肪：16.71g 碳水化合物：5.95g</p><p class="ql-block">糖分：0.8g 膳食纤维：0.63g</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">辣炒鸡胗</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">辣炒鸡胗具有补充机体日常所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：323.0Kcal 蛋白质：12.7g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：20.30g 碳水化合物：22.6g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">牙签肉</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">牙签肉具有补虚劳，驱寒冷，温补气血，开胃健力的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：122.0Kcal 蛋白质：12.3g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：4.3g 碳水化合物：8.3g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：0g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">三、主食：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">南京灌汤包</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">南京灌汤包煎蛋具有生津止渴，润喉去燥，安神除烦的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：190.0Kcal 蛋白质：6.5g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：10.8g 碳水化合物：16.9g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">辣椒鸡蛋饼</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">辣椒鸡蛋饼含有多种维生素和营养物质，具有抵御细菌和病毒的能力，对人体神经系统发育也有一定的好处</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：120.0Kcal 蛋白质：4.6g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：7.20g 碳水化合物：9.4g </span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">粉条牛肉盒</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">粉条牛肉盒含有丰富的蛋白质，对人体的生长发育和修复组织具有重要作用，还能保护神经系统，增强身体免疫力，促进新陈代谢等</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：147.0Kcal 蛋白质：6.3g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：13.6g 碳水化合物：34.7g </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：11.3g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">千里香馄饨</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">千里香馄饨具有蛋白质和不饱和脂肪酸，能为身体提供足够的营养，还能预防心血管疾病，降低胆固醇</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：220.0Kcal 蛋白质：14.9g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：7.08g 碳水化合物：25g </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖分：0g 膳食纤维：0.66g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">四、汤品：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">红糖姜茶</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">红糖姜茶具有驱寒除湿，防治风寒感冒功效，还能养血，活血，改善体表循环</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：366.0Kcal 蛋白质：5.10g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：1.2g 碳水化合物：82.5g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：20g 膳食纤维：0g</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">萝卜丝虾皮汤</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">萝卜丝虾皮汤具有补充营养，理气开胃，促进肠胃蠕动的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">热量：28.0Kcal 蛋白质：0.95g </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">脂肪：2.01g 碳水化合物：1.82g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">糖分：0g 膳食纤维：0.43g</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">菌菇汤</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">菌菇汤具有补充营养，促进新陈代谢，增强抗病能力的功效</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值分析（100g为准）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">热量：19.0Kcal 蛋白质：0g</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">脂肪：1.1g 碳水化合物：2.59g</span></p> <p class="ql-block"><b>小米粥</b></p> <p class="ql-block">小米粥具有促进肠道的蠕动，清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：45.6Kcal 蛋白质：1.4g</p><p class="ql-block">脂肪：0.7g 碳水化合物：8.4g</p> <p class="ql-block"><b>榨菜肉丝汤</b></p> <p class="ql-block">榨菜肉丝汤具有补气提神，除烦解渴。清爽可口，促进食欲的功效</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：23.8Kcal 蛋白质：2.7g</p><p class="ql-block">脂肪：1.2g 碳水化合物：0.9g</p><p class="ql-block">膳食纤维：0.3g</p> <p class="ql-block">胡辣汤</p> <p class="ql-block">胡辣汤可以起到健脾开胃、去寒除湿、温中散寒的作用。</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：38.3Kcal 蛋白质：2.8g</p><p class="ql-block">脂肪：1.9g 碳水化合物：2.6g</p><p class="ql-block">糖分：0.2g 膳食纤维：0.3g</p> <p class="ql-block"><b>雪梨汤</b></p> <p class="ql-block">雪梨汤具有养阴清热、健脾和胃、养肝保肝、润肺化痰的功效</p><p class="ql-block">营养价值分析（100g为准）</p><p class="ql-block">热量：36.5g 蛋白质：0.74g</p><p class="ql-block">脂肪：0.09g 碳水化合物：9.06g</p><p class="ql-block">糖分：30.08g 膳食纤维：1.94g</p>