<p class="ql-block">沅陵县老干部(老年)大学太极二班《胜利公园队》南岸《御鑫城队》共同开展的太极拳运动是一个致力于传承和推广太极拳的非营利组织。我们的使命是传播太极拳的文化和价值观，增加大家对太极拳的认识和参与度。在过去的一年里，太极拳友共同组织了多项活动，包括太极拳，剑，扇，伞，球等活动，这些活动的开展给大家提供了一个平台，让更多的人了解太极拳的魅力，并有机会参与其中。通过健身活动，我们成功吸引了部分新的学员加入到太极队。让更多的人，身心受益！</p> <p class="ql-block">《32式雨中太极伞》留下太极人美好的记忆。不仅陶冶了情操，而且还锻炼了身体，真是一项非常好的活动。</p> <p class="ql-block">《武动风华》2023.3月参加老年学校文艺汇演。舞出美丽，舞出健康。</p> <p class="ql-block">《陈氏功夫毛笔》是太极与书法相结合，文武双修，太极功夫毛笔整个套路舒展大方，刚柔并进，是文人雅士健身之首先。</p> <p class="ql-block">《24式太极球功法》是中国古代的一种养生方法，通过在球体上描绘太极图，同时配合呼吸和意念的调节，达到强身健体，修身养性的目的。</p> <p class="ql-block">《武当太乙游龙拳一路》是中华武术宝库中的一个稀有拳种。它是道家防身，健身，修身，养生术中较高级的一个派别。</p><p class="ql-block">年轻人习练它身体得到了康复和健康，老年人习练它达到了延年益寿的目的。</p> <p class="ql-block">《28式太极扇》练太极扇，可以改善精神面貌，培养自信心，太极扇是一项表演性很强运动。</p> <p class="ql-block">《二十八式太极剑》长期演练使全身各关节也都得到多方位的，幅度较大而柔和的运动，从而保持关节的柔韧性，此外，肌肉牵引关节和骨胳运动起到自我按摩的作用，有助于骨胳的强建。</p> <p class="ql-block">生活最好的状态是一群拳友，偶尔一次小聚，一起疯，一起闹，一起嗨到爆，管它几岁，开心万岁！</p> <p class="ql-block">与对的人一起练太极，度过平淡的时光，一起到老，多少闺蜜是一起练太极认识的，多少朋友的关糸，是一起练习太极升华的。</p> <p class="ql-block">摄影 李伟，张芳</p><p class="ql-block">文字编辑 李伟</p><p class="ql-block">制作 李伟</p><p class="ql-block">2024.1.11</p>