读《重塑心灵》第十章

王紫

<p class="ql-block">人生目标</p><p class="ql-block">定义正确目标非常重要,正确目标具备7元素。</p><p class="ql-block">1.正面词语,2024我的目标,我要把姐妹俩养个好性格,有个好的读书习惯,早晚读书,性格温和。</p><p class="ql-block">2附和整体平衡,实现这个目标,对孩子,对我对家庭都非常好</p><p class="ql-block">3清楚明确,</p><p class="ql-block">4可以量度</p><p class="ql-block">5自力可成</p><p class="ql-block">6成功时有足够的满足感</p><p class="ql-block">7有时间期限,半年养成好习惯,5年养成好性格</p><p class="ql-block">制定好正确目标。需要经过以下8个问题的考验,才能被确定是适当,良好,可行的目标。</p><p class="ql-block">1你想要什么?</p><p class="ql-block">我想要培养优秀的孩子。</p><p class="ql-block">2这目标能够为你做到什么?可以带给我怎样的价值?</p><p class="ql-block">这目标可以带给我成就感。</p><p class="ql-block">3你如何能知道你得到了理想的结果</p><p class="ql-block">孩子能坚持做到,每天早晚看书,不随意发脾气,懂得感恩就是做到了我的目标</p><p class="ql-block">4你想在何时何地与何人得到那个结果在2024年在家里,与两个孩子一起,得到这个结果</p><p class="ql-block">5那个结果会怎样影响你人生其他方面</p><p class="ql-block">没有读书好习惯,难以有好成绩,长大了她不能有好的选择,导致我的晚年还要替她操心,好性格也是一样的。</p><p class="ql-block">6为什么今天之前未能达到那个结果</p><p class="ql-block">教育孩子的方法从没有思考过对不对,想当然的来,对习惯的养成自己也没有做到坚持</p><p class="ql-block">7你需要哪些资源和能力</p><p class="ql-block">需要多参加教育孩子方面的学习,多跟班级前三名的沟通,多看看习惯养成方面以及性格养成方面的书</p><p class="ql-block">8你计划怎么样去做</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">需要全身心陪伴,孩子放学后的时间,都就给她,提前做好晚饭,把孩子的辅导班挪到周末</span></p><p class="ql-block">找出目标里的限制性信念</p><p class="ql-block">意愿:这个目标是不是自己真正想要的,是不是本人内心向往的。(是)</p><p class="ql-block">可能性:是否有可能实现,真的有可能实现?(是)</p><p class="ql-block">代价:需要我付出怎样的代价才能实现,是否清楚实现目标过程中的每一步,是否觉得这些做法妥当(我需要多花些时间经历,做好榜样。)</p><p class="ql-block">能力:是否在我的能力范围内,是否有能力实现?资格:我是否有资格得到这个结果,我是否愿意对这个结果负起责任。(我想肯定是在我的能力范围内,我是肯定有能力实现她,我肯定有资格得到这个结果,我也愿意为这个结果负责)</p><p class="ql-block">我是一个协助孩子养成好习惯的好妈妈</p>