<p class="ql-block"> 预备：手抱佛尘 </p><p class="ql-block"> 敬礼：鞠躬15º </p><p class="ql-block">01仙人指路 </p><p class="ql-block"> 右手挑，摆脚裹胯顺肩上步，左手佛尘尖出直的，注意摆脚位置别偏，另只手佛尘抱在跨侧腰间。</p><p class="ql-block">02老君关门 </p><p class="ql-block"> 向下丰满走下弧线，并步按指甩头，45º甩头。 （开时向右看，合在头顶时身体是直立的，下按向左前看）直腿，两臂伸开时别太高。开的时候大一点。</p><p class="ql-block">03怪蟒翻身 </p><p class="ql-block"> 左手背起，手背落（似转身劈掌），先往右侧再往上往左侧，走一个弧线，手外旋丰满，肘裹住。摆脚裹胯后右手举高，手往下拍，脚往上踢，它俩合在一起。拍脚后右手沉肘微曲不动。摆脚裹胯重必前移时，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">后脚跟翘起</span>来，拍后虚步落地虚点，后腿直的。）</p><p class="ql-block">04青龙探爪</p><p class="ql-block"> 换腰：动作要连贯，快慢不要停，肩膀打开，两胳膊甩开放远。探爪象九宫拳。</p><p class="ql-block">05流星赶月 </p><p class="ql-block"> 开步脚跟点地交尘，坐胯，佛尘走向一横一竖，横扫如膝盖高度，掉腕佛尘朝正后，走直线出去（用胳臂挥起来，大幅度，持续用劲）。左手弧线打指。</p><p class="ql-block">06回头望月 </p><p class="ql-block"> 剑指和佛尘配合，右手一掉腕，左手回来，佛尘向上时手向下，佛尘向前时手向后，佛尘向下时手向上，向前提膝高度致少要提平 佛尘端平，同时甩头看佛尘。</p><p class="ql-block">07天边扫月 </p><p class="ql-block"> 挽花能用腕用腕，做不到用腕可以用肘，旋腕下来的不断劲。持续用力</p><p class="ql-block">08浮云盖顶</p><p class="ql-block"> 动作活，动作持续，平面，手没有低于肩的时候，眼睛随佛尘走，两手开合，谁领着谁呀？先合手后开，向左剑指领着先出去。右侧回的时候，在中间合手，分刷的一下。有开有合，头留首滞后，左右弓步。</p><p class="ql-block">09太公钓鱼 </p><p class="ql-block"> 略收腿。向后脚先回来，佛尘后走；向前佛尘出去，脚跟上。一挽花，重心降下来了。挽花先用肘，后用腕。后手直的。脚勾住腿窝，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">膝盖往前使劲。膝盖和肩往一起凑。</span></p><p class="ql-block">10海底捞月 </p><p class="ql-block"> 大臂摇，整臂挥。佛尘持续性，顺步，佛尘带着脚。坐胯蹲着走。</p><p class="ql-block">11青龙返首 </p><p class="ql-block"> 转身往远抛甩，用腕，运用<span style="color:rgb(237, 35, 8);">惯性</span>挽花，不要二次发力，而且还要加速，叉步前脚外摆裹胯，脚后跟抬起。</p><p class="ql-block">12二龙戏珠 </p><p class="ql-block"> ①第一两手合手，弓步②第二架手，右手斜上奔脑门，手心朝上。龙虎步，象行意拳似的。佛尘胳臂不伸直，和小臂一条线，力达佛尘头。</p><p class="ql-block">13翻花舞袖 </p><p class="ql-block"> 立圆。合手、转身、手带着、团身，再长身。重心沉下来，佛尘别走慢，佛尘先出去。后手配合。</p><p class="ql-block">14扫尽六尘 </p><p class="ql-block"> 一长二短。一放出去，二背尘。靠转腰、靠肩。帖身立圆。另一只手开合，两手都开都合，交叉。肩扛、直线。</p><p class="ql-block">15推窗望月 </p><p class="ql-block"> 左手剑指与佛尘一个方向，佛尘手心翻过来（卷过来）。</p><p class="ql-block">16金龙交尾</p><p class="ql-block"> ①左下。上中下三盘。</p><p class="ql-block">17青龙缠身</p><p class="ql-block"> 绕步，持续用力，弓步。剑指中间。</p><p class="ql-block">18青龙巡海</p><p class="ql-block"> 走准6步位置</p><p class="ql-block">19金龙交尾</p><p class="ql-block"> 左后方向，斜下 上中下三盘。</p><p class="ql-block">20大鹏展翅</p><p class="ql-block"> 佛尘和小臂一条线，肘是沉下来的，裹肘。佛尘多高，脑门<span style="color:rgb(237, 35, 8);">眉心</span>。</p><p class="ql-block">21青龙巡天</p><p class="ql-block"> 走准6步。5步出手甩出去。</p><p class="ql-block">22青龙浮浪</p><p class="ql-block"> 上下方向，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">留首</span>。武术的基本素养。</p><p class="ql-block">23青龙出水</p><p class="ql-block"> 右斜上，左手翻腕。象三丰剑。</p><p class="ql-block">24二龙戏珠</p><p class="ql-block"> ①合手，佛尘直的；②左手打指，右手斜上，手心朝上。</p><p class="ql-block">25翻花舞袖（略）</p><p class="ql-block">26紫燕抛剪 往前够</p><p class="ql-block"> 左侧斜下，佛尘持续用劲。</p><p class="ql-block">27刘海戏蟾</p><p class="ql-block"> 留首， 右侧斜下，注意转胯。</p><p class="ql-block">28三面舞花</p><p class="ql-block"> 右2个小臂挽花，左舞花右脚跟<span style="color:rgb(237, 35, 8);">翘起</span>，身体前倾 胯裹过来。</p><p class="ql-block">29三面舞花</p><p class="ql-block"> 佛尘背， 手回来。</p><p class="ql-block">30三面舞花</p><p class="ql-block"> 佛尘背， 手回来。</p><p class="ql-block">31乌龙摆尾 </p><p class="ql-block"> 先摆脚，人先走，带佛尘，佛尘撵上跟上，左<span style="color:rgb(237, 35, 8);">斜上</span>交佛尘，把高，佛尘毛低，交尘瞬间甩头。佛尘往后甩，头往前甩。</p><p class="ql-block">32老君关门</p><p class="ql-block"> 开的时候大一点。要多低有多低。</p>