刘力红｜把握好这三个端口，孩子的疾病就能大大减少

马宇衡 ॐ18910767

本文根据刘力红教授线上直播《孩子的身心健康决定了孩子的未来》内容整理。

从中医角度谈孩子的健康，万病不离因，生病是结果。一旦我们能认识疾病的因并杜绝它，那便最好，这也就是中医所讲的“上工治未病”。

“未病”是对应因的，没有一个无缘无故的病，就像新冠。从因上用功，便从根本上杜绝了疾病。

中医所讲疾病“三因”：内因、外因，不内外因。

内因，按今人所讲为不良情绪；

外因，为六淫邪气，风寒暑湿燥火，天地气候变化给人带来的影响，伤风、受寒、中暑都属于外因；

不内外因，如摔伤，虫蛇咬伤等等，但现在这些问题偏少，其中对孩子影响最重要的是饮食。

总体上讲，万病不离三因。三因弄明白，在因这个端口我们更多地用力，就能避免孩子生病。

内因

先谈内因，情绪方面，就是《内经》所讲的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。

过去的孩子受这方面的因素影响较少，那时的儿科难治也好治。难点在，过去儿科叫“哑科”，孩子或太小不能言，或没法准确表达自己的症状；其好治的方面，讲究“一拨就应”，受情绪影响并不重。

反观现在，家长给孩子的各种限制很多，孩子处在被“圈养”状态，没有“放养”中那种天性的自然迸发。

天性对孩子太重要，它能涵养生命，是生命的动能。所以今天的孩子跟过去的不一样，他们的天性被圈住，导致其内因也很重。

孩子在12岁之前的情绪、内在和内心会受父母影响。父母的情绪、夫妻之间的关系、家庭里的氛围气氛严重地影响了孩子的内心。现在我们看那些有问题的孩子，父母、家庭都有问题，这个几乎没有逃脱过。

中国文化讲“心学”，《尚书·大禹谟》所载：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”。我们首先要努力改变自己，并通过学习让夫妻间相互体谅，而不是相互埋怨。

周易上讲，乾为父、坤为母，乾为天、坤为地，父母就是天地。如果父母的内心很敞亮，夫妻间关系和睦，便会天清地宁，风调雨顺，万物生长。

健康是双向的，如果我们认识到孩子健康成长的问题，那么也会促进夫妻、父母、家庭的健康成长。

中医为什么要散寒祛风、辛凉解表、辛温解表？既要去因，也要将表闭去掉。首先我们不要使其继续受寒——继续受外邪，此时要防护，身体处在特殊阶段就不是“三分饥和寒”，而是要保暖，甚至有时要捂汗。

轻的可以喝热粥，让汗发出，热粥能让人微微出汗，烧会随之而退（熬姜糖水也可以）。另外，现在也有很多很好的成药，我夫人很喜欢用藿香正气液、小柴胡，这些成药搭配起来效果也很好。

我本人学习内针后，对应按压一些穴位，汗出来，烧也随之而退。几年前，我的侄孙发烧严重，我就在他手肘的曲池去按压。当你在按压孩子的敏感点时他产生抗拒，就说明找到了阿是穴。按压要稍稍用力，他有可能哭出来，这时你摸他后背，汗微微出来，进而全身汗出，这烧就一定会退下。

我的师父卢师在所著《卢氏临证实验录》里，就孩子的发烧有专门论述。过去常讲“孩子发一次烧长一次身体”，发烧不一定都是坏事，反之则可能有问题。发烧在卢门又叫“蒸变”，在蒸腾中生长、变化之意。

当父母了解到因为表闭导致热无法散掉，体温随之升高这种中医看待发烧的视角后，我们怎样解决表闭？

可通过手法——捏穴位，或吃药，我师父（卢门）有个小儿太平汤（配方如下：小葱的葱白3个，橘子皮1个，生姜20克，艾叶3片，红糖10克）熬水给孩子喝，这个问题就能解决。

发烧问题解决的同时，身体又得到成长。因为你采用的是顺应自然的方式，所以他的脾胃没有被伤害，烧退之后反而更想吃东西。

这种顺应机体和身体自然属性的方式，比强行压制会好很多。中医此类的方法有很多，只要认识这个原理，你内心就不会慌张。

不内外因

最后谈不内外因，对孩子来讲重要的是饮食。而饮食是个大问题，有时不好解决。

覆巢之下焉有完卵，很多孩子肥胖、过早发育等诸多问题，确实跟饮食有关系。

为什么叫饥寒，孩子看见好吃的东西自己没有节制，天性要他烂漫成长，但饮食上不能让他烂漫，饮食要有节制。很多患有很严重疾病的孩子，都跟小时候的饮食有关系。

孩子是纯阳之体，又是稚阳之体，万物生长靠太阳，我们如何来呵护好这个阳？这便需要由内到外的呵护。

我们很多父母没有相关意识——经常吃生冷的食品，饮食上向老外学习，然而中国人的体质和外国人不一样。

生冷的东西，一定要节制，尤其是冰的东西。我看过好几个血液病的病人，都是小时候不忌生冷，无节制吃冰棍等食品，导致脾胃受到伤害。

后天之本受到伤害，气血生化没有来源，先天之本靠何来养？两本衰败，出现血液病也就不难理解了。胃冷，则无法运化食物，所以冰、寒凉的一定要少吃，让胃始终处于暖的状态。

另外，肉食不要过量。过去在我们那个年代很少吃肉，偶尔吃一顿很香，现在天天吃，实际上过量了。

从动物的生理来看，利牙是肉食动物的特征，平牙、磨牙则是草食动物特征。人以平牙为主，饮食上应该素多荤少，这更接近人的生理需求。

而今天的我们反其道行之，荤多素少，尤其有些孩子不喜欢吃素菜。所以饮食一定要调整过来，荤素合理搭配，同时懂得节制，不要过饱。

饮食上还需要重视的一个关键点，是要养成良好的吃饭习惯。吃什么没有怎么吃重要，现在很多病都是既不知道怎么吃，又吃得不怎么样造成的。

我在之前的讲座中讲“消化”二字，消在口腔完成，化是口腔吞下去之后的过程。二者区别在于：消具有自主性，可控制；化则无法控制（脾胃是什么状态，就化到什么状态）。但化是以消为前提，消是基础，消得好，化相对就好。

现在的人受有些“营养学”误导，一到门诊就问医生“需要吃什么？”然而怎么吃却完全不懂。许多人认为“什么补吃什么”，实际上任何食品必须经过消化吸收，才能变成身体所用。

上天给了我们口腔、牙齿，让我们拥有咀嚼——消的功能。从字形来看，消有三点水，咀嚼之后，口水产生，医学上称唾液，其中含有多种消化酶。

当下我们吃所谓“生态”的东西，而现在到哪里去找“生态”？到嘴中找，你多咀嚼——50甚至100下，产生更多的唾液，很多毒就没有了。

吃饭快的问题，我有时也经常忘记，也很难改过来，这便需要从孩子训练起。当然，父母首先要做到，让孩子从小充分运用好咀嚼——充分地消，给化创造好条件。

如果消化过程能很好地完成，吃进去的东西便可真正转化为身体所需。消化不好，吃进去的东西就会变成病因，其中很重要的就是痰湿。

如果我们能够从上述三个端口，三因的角度把握得很好的话，孩子的疾病就能大大减少，健康指数也会随之提升。