中医歌诀集锦

田昊明•水之韵

一、穴位与疾病

肚腹三里留， 腰背委中求。

头项寻列缺， 面口合谷收。

心胸取内关，小腹三阴谋。

坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。

1.肚腹三里留：

凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱，胃寒，胃痛，胃痛风，西医讲的胃下垂胃痉挛都要用足三里这个穴位。

2.腰背委中求：

腰背这个部位的疾病首选治疗者主要考虑到委中穴，委中穴在腿胳窝横文线中间，腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼。

比如肌肉拉伤腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛，都要考虑这个穴位。

一友人，腰疼难伸，弯腰而行。用拳头的大拇指二关节拍打双侧委中各182次，立即好转，后常拍，一月余，腰疼愈。

3.头项寻列缺：

列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位所有头部的疾病头疼，头晕，眩晕呕吐等等都可以用列缺穴来治疗。

4.面口合谷收：

嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。

5.心胸取内关：

心胸从咽喉部到胸口。这个地方也就是刚才讲肚腹三里留，腹部以上的这部分有病就找内关穴。

6.小腹三阴谋：

小腹三阴谋就是说，凡是小腹的疾患都可以用三阴交穴来治疗。

7.坐骨刺环跳：

坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，坐骨神经引起来的各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰下可以治到脚，所以在这里发生的疼痛要考虑环跳穴。

8.腿疼阳陵透：

腿疼阳陵透是指阳陵泉穴是整个腿，上至大胯下至足跟的一个总的开关。

二、八虚。

八虚是人体八个虚弱的地方，也是五脏邪气所藏匿的地方。

肺心有邪，其气留于两肘（窝）；

肝有邪，其气留于两腋（窝）；

脾有邪，其气留于两髀(大腿根部的腹疫沟)；

肾有邪，其气留于两腘(膝盖后部的委中穴)”。