<p class="ql-block"> 感受</p><p class="ql-block">①放松自己，先了解自己为什会有情绪。然后正确的处理负面情绪，先处理事情再处理情绪。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">②不要有怨气，怨气的背后我在期待别人来帮助我，安慰我，期待别人来满足自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">③期待别人来爱自己，满足自己，帮助自己，其实是自己不爱自己，自己没有能力让自己更好，自己是自卑的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">④好好爱自己是表现在好好的生活，让自己愉悦健康，让自己活的通透。想想自己要过成什么样的生活，自己要放松心态不要让自己活成祥林嫂了。要散发出快乐的因素，才能吸引更快乐的人和事</span></p><p class="ql-block">⑤自己满足自己才会有安全感的，把别人还给别人，不要别人放个屁都去接，要别离开，别人说的话是别人说的，别人的情绪是别人的，跟我没关乐。</p><p class="ql-block">⑥选择人一定要选择好的人，愿意学习成长的人，能够带领家人不断往前走的人，愿意共修的人，在不逝往前走的路上太须要家人的陪伴，而不是遇事只会逃避或扔下家人去找一时快乐的人，一个人是不能往前走的，人和人是关系和环境的产物。你是怎么制造环境的你就成为这样的环境。</p><p class="ql-block">⑦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>