<p class="ql-block">打坐双腿为什么重要？南怀瑾。</p><p class="ql-block">盘脚是非常重要。假设两个脚，身体什么气脉都容易打得通。真正难通气脉是双腿由腰以下两个腿才说通了。往往你觉得到有些做过道家功夫，任督二脉打通，奇经八脉通。通的转火车转来转去。我说老兄，那真转转到哪一天为止，你不要转昏了头。</p><p class="ql-block">气脉打通不是这个道理。什么转来转去，任督二脉打通，都是没有通那都是病态。真正的气脉打通了，这个人无病无痛，身体就没有身体的感觉了，自己身体完全空了那就叫做通。叫做气通。你看放开窗子，门都打开了，空气流通了。还有什么东西，还有一股风吹过来就叫气通，那不出毛病才怪了。你看我很有功夫那一定是毛病。这个道理很简单，所以双脚是非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的气脉通了，人才能无病无痛。反之亦复如是！</p><p class="ql-block">简单的说，通过打坐，把双腿弄得不痛，全身气脉就都通畅啦！亦就不再生病了。</p> <p class="ql-block">抓紧时间把双腿的气脉打通，人的一身疾病就都好啦！</p> <p class="ql-block">摇山晃海或前后运动可以减轻打坐时腿脚的疼痛！</p> <p class="ql-block">平跪与直立跪交替进行，道理亦复如是。</p> <p class="ql-block">有一次,释迦牟尼在灵山会上说法,他拿着一朵花,面对大家,一言不发,这时听众们面面相觑,不知所以.只有迦叶会心地一笑.于是释迦牟尼便高兴地说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“吾有正法眼藏,涅盘妙心,实相无相,微妙法门,不立文字,教外别传,付嘱摩诃迦叶.”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 修持心中心咒，就是不立文字，教外别传，以心传心的禅法矣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 修持心中心咒，亦类似于进入“快充”模式！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 六祖惠能曰：不识本心，学法无益！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如何识得本心，南师教授了一个快捷方法，即修持“心中心咒”，请看视频！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 念心中心咒十万遍，就达到“百日筑基”的效果了！(每个人一般每分钟念20至30次心咒，一小时则持咒1200至1800次。一百天就达到十万多遍啦，即可开悟矣！[合十][合十][合十])</p>