血浊致百病，血净病自消，日常补硒预防血栓生成

冬鑫

医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。

举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管，血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞一生受罪！血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；血栓堵在冠状动脉可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；血栓堵在周围动脉血管中患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；血栓若堵在小肠、肾脏等部位引发肠坏死、肾栓塞等。

网上有不少新闻报道说，因为受伤而长期静养之后，起来活动就突发疾病去世了，其实病因都是因血栓脱落导致的肺栓塞。久坐不动或者长时间卧床，都会导致血液流动减慢，另外如果长期处于缺氧环境的话，比如一些高海拔地区，人体会制造更多的红细胞来携氧，导致血液浓度增大。血液粘稠或流速慢，都容易形成血栓。如果突然起身活动或用劲，使得血流速度改变，很有可能会导致血栓脱落，血栓随着血液上行堵塞血管，造成严重的脑梗塞、肺栓塞等。

补硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。

硒能提高红细胞的携氧能力，保护红细胞膜的完整性，防止红细胞“老化”，避免人体制造过多的红细胞，从而使血液粘度明显降低，专家也通过实验证明了硒对脑梗塞有保护和促进愈合作用。

另外，硒对于血管也是非常有好处的，可以防止动脉粥样硬化的形成，也能加快硬化的消退，同时还能改善高血压和辅助降压，尤其是妊娠高血压的发病率。中老年人相对年轻人而言，更需要补充硒元素，是因为年纪大了之后，血管都会硬化，弹性降低，血红蛋白的携氧能力下降，导致血液浓度上升，气血不通畅，容易造成局部供血不足，从而引发冠心病、高血压、中风等病症。