<p class="ql-block">关爱自己也是对别人最好的爱</p><p class="ql-block">用《我们最深的恐惧》这首诗，来告诉我们要活出自己，关爱自己的状态，解放自己，让自己发出光芒，不知不觉来影响身边人，伪装自己，掩盖自己并不能让自己得到解放，也不会给别人带来帮助，没有任何意义。</p><p class="ql-block">书里的例子，一个非暴力沟通的妈妈，和孩子的对话，充分体现了孩子生命中爱的伟大。</p><p class="ql-block">孩子问，“我乐观吗”？这是孩子对自我的评判。</p><p class="ql-block">妈妈用观察的语言说出“我看你在微笑”</p><p class="ql-block">孩子继续发问，“我乐观吗”她想让妈妈跟着他的评判走，然后说背后的事成绩出来了，想让妈妈肯定她。</p><p class="ql-block">妈妈体会自己的感受，说“责备我自己”打开自己的心，链接孩子，让孩子表达自己</p><p class="ql-block">孩子很快说出自己的感受，真实表达自己，看到妈妈因为自己考的不好而伤心，想安慰妈妈。</p><p class="ql-block">妈妈对孩子表示感谢，看到了孩子的努力</p><p class="ql-block">妈妈一直认真倾听，非暴力沟通首先就是观察倾听</p><p class="ql-block">孩子说了很多自己的事，以及妈妈的事</p><p class="ql-block">妈妈也一直关注孩子的感受，看到了孩子的用心并做出感谢</p><p class="ql-block">孩子评判自己“没必要和你兜这么大的圈子”建立了与妈妈之间心与心的链接</p><p class="ql-block">妈妈内在很强大，一直很稳的在哪里听孩子说。</p><p class="ql-block">妈妈寻找原因，为什么孩子有这个表现，每个人都喜欢真实的样子，当戴上面具的跟人聊天时很累。找到了孩子的真实感受，也让孩子找到真实的他自己</p><p class="ql-block">孩子再一次说了很多跟妈妈之间的事，以前妈妈想让孩子站在自己的立场等等</p><p class="ql-block">妈妈感受到孩子的痛苦</p><p class="ql-block">孩子宁愿让自己越来越来越远，也要让妈妈开心</p><p class="ql-block">妈妈看见了孩子想尽一切办法让她开心。</p><p class="ql-block">孩子的爱真的是无条件的，我爱你，仅仅因为你是我妈妈，我可以为了取悦你，放弃做自己，看到这里妈妈们是多么心痛的领悟，想想我的孩子，平时也是这样小心翼翼的来讨好我，“妈妈，你觉得我画的好看吗，”“你觉得我的字写的好看吗”“我穿这个衣服好看吗”，这么多的不自信，盼望着我来看见她，肯定她，这背后，孩子承受了多少压力，我又给了多少压力啊。要像这个案例妈妈学习，感受孩子，理解孩子，以后我们的关系肯定会更好。</p><p class="ql-block"><br></p>