当今⼈类存在最普遍的“深奥模式”之⼀⽆疑是古代中国⼈的模式。据了解，道教的身体修炼和精神教义可以追溯到中国历史的早期，在历史上不断演变和发展，成为诸如导引之类的功法。导引和⽓功，如今在世界各地的公园中进⾏，虽然⽓功练习现在已经相当⼴为⼈知，但道教“内丹术”很多人不太了解；如果我们从字⾯上理解这个术语，它指的是如何以正确的⽅式训练⾝体可以经历⼀系列⾮常具体的变化以达到精神上的“不朽”。 纵观历史，⽆数的精神传统都各⾃发展了⾃⼰对⼈类⽣活的理解。尽管模型可能有所不同，但他们所有教义的基础基本相同。我们不仅仅包含我们的⾝体，赋予我们形体⽣命⼒的是⼀种精神，⼀种⽆形的，看不⻅的⼒量在⾝体周围“流动”，将思想和⾝体连接在⼀起。 在每个传统中，这种对我们如何在不同层⾯上存在的理解被⽤来为实践系统提供信息。有些是基于冥想形式，有些是基于运动练习，还有⼀些是以各种⽅式伸展和调理⾝体。尽管它们的最终效果可能有所不同，但始终有⼀个共同的观点：“提高身体运作效率与提升精神状态。” 道教的内丹术表⾯上很复杂，但实质上却很简单。常常让初学者感到困惑的是巨⼤的图像、 符号和隐喻的词语，这些词语覆盖了实际上⼀些基本但深刻的概念。 道教的内丹术有很多种，所有这些都涉及清除头脑中的⼲扰并以某种⽅式集中头脑意图。 今天许多⼈都熟悉⽓功练习，它涉及意念与呼吸和动作的协调。这些练习⽤于促进健康和恢复⾝体活⼒。道教内丹术常被认为能更有效地补充⾝体的精⽓神，恢复身体健康状态！对很多亚健康状态有很好的改善作用，如改善疼痛，改善睡眠，改善性功能，改善情绪等等！当然对手法治疗师提升手感的帮助也是巨大的! 在这2天的工作坊中，我们设置了9个主题的练习，将系统地给大家讲解道教“白云观内丹术”的练习⽅法与背后的原理，每个练习都会讨论相关理论,帮助练习者更深⼊地理解练习背后的原理和理论，通过这种⽅式，可以从多个⻆度重复和理解关键概念，使之更容易被吸收。 9个主题如下： 第1课 : 吐纳-呼吸 第2课 : ⽓-肾呼吸 第3课 : 意-静⼼聚⽓ 第4课 : 虚-⽆极 第5课 ：松-⽆极与放松 第6课 ：通-溶解和清除堵塞 第7课 : 三宝-⽔⽕循环 第8课 : 津液-小周天 第9课 : 津液归⽥-打坐 主讲：肖承业: 道教教职人员 哲学博士研究生 医学译著3部 道教内丹2部