<p class="ql-block">学生的寒假体育作业。</p> <p class="ql-block"> 在学校准备申报足球特色学校的背景下，依据我校学生实际水平且经过抽样实践，体育组自编了一套足球操。同时，为了督促学生在假期别忘了加强体育锻炼而特制作的本教学视频，同学们可以一天学会一到两节，学完每天坚持做一遍。希望在我校上学的二至六年级学生都能学会，一年级的学生尽力而为。因为学校计划下学期大课间要做此操，所以辛苦各位班主任在假期督促本班学生认真完成。</p> <p class="ql-block">第一节:屈膝起 2x8拍</p> <p class="ql-block">第二节:原地踏步 4x8拍</p> <p class="ql-block">第三节:原地踩球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第四节:绕圈踩球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第五节:脚内侧踢球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第六节:向左转方向脚内侧踢球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第七节:前后拉球 4x8拍</p> <p class="ql-block">笫八节:向右转方向前后拉球 4x8拍</p> <p class="ql-block">笫九节:脚背踢球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十节:向左转方向脚背踢球 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十一节:头顶球 8x8拍</p> <p class="ql-block">第十二节:抱球抬腿跳 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十三节:向右转方向抱球抬腿跳 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十四节:抱球前伸提膝 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十五节:向左转方向抱球前伸提膝 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十六节:放松运动 4x8拍</p> <p class="ql-block"> 希望同学们把这十六节操连起来每天坚持做一篇，下学期的你一定会更加优秀，老师们开学期待着你的表现。</p>