<p class="ql-block">冬季养生❄️饮食上要注意这两点‼️|||1⃣️少食咸</p><p class="ql-block">冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。《四时调摄笺》中说：“冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”所以，应多食些苦味的食物，以助心阳。反之多咸，则会出现心肾不交，心与肾生理协调失常的现象。</p><p class="ql-block">2⃣️忌生冷</p><p class="ql-block">食物冬天气候寒冷，只有肾脏机能正常，才可调节机体适应严冬的变化。否则，极易引起新陈代谢失调、损伤脾胃而引发各种妇科疾病。冬季气温低，女性一定要注意少吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩，更应吃熟食热食。</p>