<p class="ql-block"> 人逾花甲，退休在家。这个年纪，目睹自己的长者、熟识的人一个一个离去，不免会黯然神伤，甚至会产生一丝对离去的恐惧。适当地食用一点“心元胶囊”之类的小药，补充气血，调整一下身体，是必要的。而最重要的还是调整心态。要淡忘过往恩怨情仇、放弃不切实际憧憬和幻想，让生活归于平淡自然。</p><p class="ql-block"> 要经常主动站在窗前、走到户外。自己悠闲自在漫步，不强调步数、不强调频率，锻炼了身体，而且满眼都是风景。</p><p class="ql-block"> 春回大地，窗外树枝、灌木渐渐染上淡淡浅绿。这是风景。春雨贵如油。三月的小雨淅淅沥沥下，给大地带来润泽。这是风景。迎春花渐渐地开出小黄花，粉红的杏花铺满枝头。这是风景。</p><p class="ql-block"> 夏日来临，绿树成荫，红粉黄白的月季花在花园中绽放。这是风景。朝阳早早地升起，照亮院子的每个角落，这是风景。骄阳似火、烈日当头，电闪雷鸣、暴雨狂风，湖面水位涨得高高。田野里百花争艳，还有片片青纱帐。这是风景。</p><p class="ql-block"> 秋天光顾，秋风瑟瑟，吹起阵阵稻浪，走在稻田间的田垄上，呼吸着甜甜的空气。这是风景。瓜果梨桃挂满枝头，寒霜使树叶油翠绿渐渐变得金黄、火红。这是风景。西风凛冽，片片银杏叶随风飘舞，和着故人远去的背影。这是风景。</p><p class="ql-block"> 寒冬降临，北风凛烈，树木叶子全落了，像老汉理成秃瓢。这是风景。阴云密布，鹅毛雪花飘飞，大地披上银妆。这是风景。气温骤降，低于冰点，湖面、河面结上厚厚的冰。这是风景。</p><p class="ql-block"> 只有把身边的一切都视为风景，注意力才会集中到欣赏甚至还会观察到各种美好的细节。一切烦恼、忧愁，都会抛到九霄云外，心态会变得平和，身体的机能自然进入良性循环。愿您明天沿途尽为风景！</p>