正确生活

冬华

感恩廖老师组织的分享学习会

《传统精神 时尚运用》研习分享心得:一、对“文化”新的认识。能够正确的生活，越活越想活，越活越有价值，越活越幸福。

做正确的事，把正确的事做正确。

正确的生活

1.你正确吃饭了吗？吃饭前正确的洗手，恭请长辈先入座，《三字经》中，或饮食，或坐走，长者先幼者后。端身正气坐在餐桌前，念感恩词（可以默念）与食物产生链接，感谢食物赋予我能量。细嚼慢咽慢慢的让食物进入到身体里。

2.你正确的睡觉了吗？“身体发肤，受之父母不敢毁伤”现在的年轻人经常熬夜，熬夜也是在伤身体的。今天老师告诉我们怎样正确的睡觉，就从晚餐开始，吃少点，素点，不要给身体太大的负担，肉吃多了吃撑了躺下去都不舒服怎么能睡好呢？能在晚上十点前睡，睡前和自己的身体沟通，全身心放松是最好的状态。要做到早睡早起，早上3点到5点起床，一日之计在于寅，此时阳气升起，可以扶正身体。在老师讲课以前我认为的阳气是天亮了以后太阳升起才有的，老师说那是阳光。知道凌晨三点到五点起床是好事，学到新的知识了，但能不能做到才是真功夫，我们会找借口说太早了起床会吵到家人，那么早起来干什么呢？早起可以读经，可以默读，气发丹田的默读。可以练八段锦，写写文章，听听音频，这些都是没什么声音的，思想决定出路，只要你100％的想去做，全力以赴，你一定可以做到。

3.正确的学习，学习的先后顺序，学习的方法多背诵。

二、学习教育的根与本

1.根是孝亲，根正苗红，根深叶茂。孝顺，教孩子在家做父母长辈的好孩子。做长辈们欢心的事，多做家务可以与真事链接，会考虑到应该怎么做才能把这件做得更好更圆满。“早起，洒扫庭除，读圣贤书”

2.本是要做到敬，尊敬，尊重老师，尊敬师位，在学校做老师的好学生，专心上课，钻研课后练习认真学好学校的课程后多读课外阅读书籍做老师优秀的学生。

凡事多找出路，长功夫，得智慧，真幸福。学习过后这也是妈妈送给孩子们的话。