<p class="ql-block">渐渐地，对有些东西变得不那么期待了，也算是一种自我保护本能吧！有时候期望越大，失望越大。索性躺平，选择与自己和解吧！</p><p class="ql-block">很长的一段时间，我都陷入一种情绪内耗的消极状态，心里面两种以上矛盾纠结的想法，就像两个不断打架的小人，纠缠不休。内耗时，我应该选择用文字把自己的真实想法确定下来。也许刚开始不那么确定，当我的十指在键盘上像弹钢琴一样飞舞时，我仿佛看见我的飞速转动的大脑犹如音符一样肆意跳动。</p><p class="ql-block">我努力感知这一切：窗外拍打篮球的声音，室内敲击键盘的声音，以及我轻微的呼吸声，我看见拼音在快速组合、电脑指示灯在频闪、看见远处驶过的汽车……</p><p class="ql-block">现在，是两百七十多字，回顾一些刚刚写的文字，我的情绪有没有发生细微的改变？</p><p class="ql-block">是的，我感知到了，我只是在键盘上，随意敲打我脑海第一时间想到的文字，我便很快进入一种心流状态，这种感觉很好。那敲打出这些文字之前，是什么阻碍你安静坐下来写一篇文章？</p><p class="ql-block">是惯性，是完美主义！保持懒惰就是一种天然的惯性；完美主义让我觉得什么也写不好，什么也做不好。那如何克服呢？别想好了再做，先做了再说，可以半途而废，可以知难而退，可以乏善可陈，可以不那么完美，承认自己的平庸，原谅自己的普通甚至拙劣……</p><p class="ql-block">当你不再内耗时，你会长久地获得内心的平静和安宁。</p>