<p class="ql-block"> 银装素裹，白雪皑皑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬天的寒让人肃立</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬天的冷让人生畏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而冬天独特的美却让人欲罢不能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬日的美好让孩子们兴奋不已</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让我们跟随二十四节气的脚步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一起走进冬天最冷的节气﹣一小寒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 小寒.含义 <p class="ql-block"> 小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。 </p><p class="ql-block"> 小寒时，正入九，渐渐开始进入一年中最寒冷的日子。冷气积久而寒，虽未到极寒，但意味着进入了寒冬季节。</p> 小寒·三候 <p class="ql-block">一候雁北乡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小寒之日＂雁北乡＂，乡是趋向，北飞雁已经感知到阳气。</p> <p class="ql-block">二候鹊始巢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 后五日，＂鹊始巢＂，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代。</p> <p class="ql-block">三候雉始雏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再五日，＂雉雏＂，雉是野鸡，阳鸟，雏，是求偶声，早春已近，早酲雉鸠开始求偶。</p> 小寒.习俗 <p class="ql-block">进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，小朋友最喜欢的就是跟随大人们去赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等等，大家都开始陆续为春节作准备了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “大寒小寒，冻成一团”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随着气温的下降，河面上的冰越来越厚，人们可以在冰上玩各种各样的游戏，也就是我们所说的“冰戏”；还有赏梅、吃腊八粥，人们还会组织一些户外活动和游戏来加强锻炼，增强体质，比如斗鸡、挤油渣渣、滚铁环等。</p> 小寒.饮食 <p class="ql-block"> 天冷了，人们都想吃点温热的食物以补充热量，象小朋友特别喜欢吃的涮羊肉火锅、糖炒栗子、烤白薯等等，都会让我们感觉暖暖的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬天吃一些温热食物进行调养和进补，会让我们的身体增加御寒能力，少生病。</p> 小寒小贴士 <p class="ql-block">1、多吃含维生素食物。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、多吃应季食物。在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、给孩子多喝水。冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出现流鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、合理添加衣服。在初冬，气温是起伏不定的，要适时给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒。陪幼儿出去户外活动时，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、注意防寒保暖。幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。</p> <p class="ql-block"> 旧岁近暮，新岁即至</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒冬到了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愿这个冬天不会寒冷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让我们一起期待</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 绚烂明媚的阳光～~</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">星冉幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2024年1月6号</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">保健室宣</p>