<p class="ql-block">小寒渐有北归雁，野梅含笑正横斜。</p> <p class="ql-block">小寒，二十四节气之第23个节气，也是冬季的第5个节气。月初寒尚小，故曰“小寒”。</p> <p class="ql-block">小寒时节，我国大部分地区进入严寒，俗话说：“数九寒天”。这时候最是注重养生与保健！</p> <p class="ql-block">小寒至，天气寒冷且湿冷，人们往往需要通过饮食来调节体温和抵御寒冷。此时，一杯热茶成了人们生活中的日常必需品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶文化在中国的历史,可追溯到几千年前。而“茶”正是人们在寒冷天气里享受温暖的良好选择。“茶以德治，以道施，以智陶冶”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">针对寒冷的冬天，一些被称之为“温阳茶”的黑茶、红茶、普洱熟茶，因其温热属性，可帮助人们驱寒保暖，提高身体的抵抗力。</p> <p class="ql-block">＃黑茶</p><p class="ql-block">高马二溪“有凤来仪福泽千两”</p><p class="ql-block">黑茶属于一种发酵茶，它含丰富营养成分，经常饮用黑茶，可补充人体所需的多种维生素与矿物质，在我国西北地区，黑茶还有着“生命之茶”的美称～</p> <p class="ql-block">＃红茶，</p><p class="ql-block">华祥苑“正山小种”</p><p class="ql-block">正山小种属于红茶，茶性温和，有暖胃补气其功效,可促进血液循环,调节血脂等作用，适宜一些有体寒人群……</p> <p class="ql-block">＃普洱熟茶，</p><p class="ql-block">今大福“紫大象熟饼”</p><p class="ql-block">普洱熟茶在制作过程中，通过温度、湿度、微生物的共同作用。将原本刚烈的普洱茶变得温和，为体寒、敏感体质的群体提供了一类可以饮用的健康饮品。同时，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，表现出了新的保健作用，具有增强体质、改善胃寒的功效。</p> <p class="ql-block">节气养生其特点，见暑热.养生发，见湿.养转化，见燥.养收敛，见寒.养封藏。养生保健，随节气更迭转换，顺应时令养生，让身体更健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">归来何事添幽致，小灶灯前自煮茶～</p> <p class="ql-block">一盏清茶，</p><p class="ql-block">外可御寒，内可养胃，</p><p class="ql-block">余香萦绕，淡泊清雅.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">静品茶香，感知那若有若无的幽香，</p><p class="ql-block">让人倍感舒适和温暖。</p> <p class="ql-block">小寒来，新年至，</p><p class="ql-block">踏雪寻梅来，静待故人归；</p><p class="ql-block">愿你不畏严冬，终迎春暖！</p>