2023之路跑（下）

秋天

红星映初心，七一线上跑。7月1日是中国共产党诞辰102周年，早上不到5点，我便起床出门，用晨跑7.1公里表达对中国共产党的拥护和热爱~ 建党节线上跑完赛证书和奖牌 9月23日，我们一行十余人自驾车前往远安，参加24日起跑的远安田野马拉松，到达后很顺利的领取参赛包并入住宾馆。 嫘祖故里，诗画远安，我们来了，加油！ 远安县是黄帝之妻嫘祖的出生地，也是楚文化的发祥地之一。远安县的西北部有一片人文灿烂、物阜民丰的灵秀山水，这里就是黄帝正妃、人类养蚕缫丝始祖、中华民族伟大母亲嫘祖的诞生地，即嫘祖镇。远安县具有2100多年的建县史，是华夏之母嫘祖的故里。23日下午，我们兴致勃勃的冒雨前往距县城近40公里的嫘祖文化纪念园参拜游览。 天有不测风云。距赛事鸣枪起跑仅剩约6小时时，睡梦中的我们接到了组委会打来的电话和发来的短信，被告知因泄洪原因赛事延期举行~ 清晨5点，我们便起床，穿上昨晚就别好号码布的远马恤衫，早早出门，穿过这座美丽的彩虹桥，来到赛事起点，却发现比我们早到的各地跑友比比皆是，大家一起欢乐的在赛道上跑起来~ 赛事可以延期，对生活的热爱不可延期。 在被洪水淹没的赛道处，跑友们纷纷打卡留念。 赛事虽然延期，但我心中的远马仍如期跑完。 虽然缺了隆重的起跑仪式，沿途没有记时毯和补给点，也少了些热情的观众氛围，但自发完成各自目标任务的跑友们依然倍感兴奋和自豪。 生在新社会，长在红旗下。每每想到自己是中国人，总有一种骄傲油然而生，喜迎国庆74周年，我与祖国共奔跑。庆国庆十公里线上跑顺利完成。 金秋送爽，丹桂飘香。9月29日上午，由油田跑步和自行车协会联合举办的“同心同行迎双节”联谊趣味运动会在窑岭村党群服务中心开赛，约有近百人参加了此次活动。 同心同行迎双节活动项目分为男子组、女子组、亲情组，每组二人，跑步一圈8.3公里，骑行三圈24公里，抽签分组，各取前三名。 我参加的是跑步项目，8公里多一点的距离用时39分31秒，配速4分54秒。虽然没有跑进男子组前八名，但对于我个人来说，这已经是很快的配速，人要服老，我已很知足很满意了~ 虽未取得名次，但幸运的抽中了一个纪念奖~ 骑友、摄影爱好者晓晴制作的活动短视频 今年是祖国华诞74周年，10月1日早5点多，我们数十名跑友齐聚体育场，冒着沥沥细雨沿五七大道奔跑，共祝祖国母亲生日快乐！ 10月14日上午，我们一行10余人在水杉园门前汇集，合影打卡后分乘四辆车前往宜都，参加宜都首屇马拉松。 宜都位于万里长江与八百里清江交汇处，素有“楚蜀咽喉”、“鄂西门户”之称。首届宜都马的全称是：“东阳光”2023宜都橘园半程马拉松。不到11点我们就到了赛事物质发放点，这是领取参赛包后，我们穿上宜都橘马恤衫的合影。 宜都橘马组委会提供给参赛人员的福利之一是可以免费游玩市内的若干个星级景区。我们选择了四A三峡九风谷景区，午餐后即兴致勃勃的前往游览。 九风谷景区风景独特：绿树红花、瀑流成群、依山傍水、清溪山涧，有高空玻璃桥、丛林滑道、高空漂流、动物表演等娱乐项目。 峡谷深深，吊桥悠悠，山色在眼，风声在耳，人随桥动，超然自得。 15日清晨6点，我们乘接驳车前往赛事起点：宜都市国家柑橘农业公园文化广场。下图为我们小分队同行19人、上图为监狱系统8人的赛前合影。 15日上午8点，赛事鸣枪起跑，6000余名来自各地的跑友依次跨过起点线，用激情拥抱宜都，破风前行。 宜都橘马以“柑橘宜品、宜都有请”为主题，整个赛道穿梭于橘香满园的金色橘园中，途经风景优美的4A级青林旅游区，沿着婉约秀美，碧波荡漾的清江，步步皆风景，程程享风光。赛道中至少有4个300至800以上的大上坡及盘山路，虽说给选手PB和顺利完赛增加了不小的难度，但也有助于提升跑友挑战困难的毅力，给参赛者带来了全新的路跑体验。 赛道沿线设置有几十处地方特色民俗展演和水果饮料等农产品补给点位，让跑友们在畅享快乐奔跑的同时，感受宜都的地域风情和舌尖美食。 上几张自己奔跑中的片片，特别感谢赛道上不辞辛苦的摄影师们，正是有了他们的辛勤劳动，我们才能观赏到奔跑中的靓影。 今年的第7张线下路跑赛事证书。 10月28日早7点，水杉园门口，出发前往长沙和石首跑马的两拨跑友喜相逢，大家互相加油合影留念。 长沙马拉松因赛道跑上橘子洲头，从毛主席青年雕像旁跑过，感觉就象是在接受伟人的检阅一样，因而我是我心仪的赛事之一，抱着试试看碰运气的想法报了个半马，没想到还荣幸中签了。一同中签的跑友还有跑协五朵金花：浅笑、阳光、傲雪、剪剪和飘飘。 我们乘坐帅哥张华的7座本田车，一路高速3个多小时就平安到达赛事领物点，很顺利的就领取参赛包并入住宾馆。 午餐稍休息后，我们便怀着激动的心情赴橘子洲头游玩，瞻仰我们敬爱毛主席的青年雕像。只可惜雕像正在维修中，我们只能隐隐约约看见伟人的轮廓~ 29日清晨6点我们便出宾馆乘地铁前往赛事起跑点-贺龙体育中心东广场。在集结区喜遇来自重庆黔江的美女跑友嫦娥小妹，几个月前我们一马两省相约龙凤，共同奔跑在穿越湘鄂两省的马拉松赛道上。嫦娥小妹是一位毅力坚强有实力的跑步爱好者，此次长沙半马147完赛，达到马拉松大众选手精英级标准。 跑协同行同跑半马的三朵金花浅笑、飘飘和傲雪起跑前集结赛道上的靓影。 10月29日早上7点30分，随着清脆的发令枪响，两万六千名跑友涌过起跑点，用快乐的脚步丈量星城，用拥抱的姿态感受山水洲城的魅力~ 长马赛道以“一江两岸”为主线，沿途经过贺龙体育中心、五一广场、橘子洲头风景区、岳麓山风景区……充分展现了星城长沙、红色热土、山水洲城的城市形象。 深秋的长沙，层林尽染；深秋的湘江，百舸等流！ 在山水洲城中奔跑，在青山绿水中穿行，心旷神怡，神情舒爽！ 我们6人分别平安完赛长沙的全马和半马目标后，下午即游览了岳麓山风景区和岳麓书院，爱晚亭、湖南大学的毛主席高大雕像等给我们留下了深刻印象。 地处湘潭境内的韶山是伟人的故乡，30日上午，经过一个多小时的车程，我们一行7人来到了心中久抑的圣地。在故居前，我们看到的依然是排着长长队伍缓缓移动的参拜人流，扫码登记后，我们排了一个多小时的队才进入故居参拜。毛主席虽然离开我们47年了，但毛主席为中国人民的解放和建设事业立下的丰功伟绩却永世长存，公者千古，毛主席永远活在人民心中！ 在毛主席铜像广场，给毛主席敬献花蓝的队伍和个人一队接着一队，我们怀着崇敬的之情，以江汉油田跑步协会的名义也给毛主席敬献了花蓝并向毛主席三鞠躬，以表达我们无比热爱毛主席的赤诚之心。 美女浅笑赛后制作的短视频非常精美，收藏于此常看常新回味无穷。 今年的第8张线下路跑赛事证书。 跑黄冈半马，游东坡赤壁，品罗田吊锅，度开心时光--11月5日，东坡庙会.2023黄冈半程马拉松将在古城黄州鸣枪起跑，有来自全国各地的15000余名选手参赛。 11月4日上午，我们一行8人（融妹、亚利、宝哥、晨风、踏浪、鹏鹏、传说、秋天）分别自潜江、武昌和武汉东站乘同一趟车于10点多到达黄冈西站。 黄冈马组委会的接驳工作安排的很周到，步出黄冈西站，就有热情的志愿者引领我们乘车大巴直达遗爱湖清风广场领物地点。 苏东坡雕像 雨游东坡赤壁公园 为让跑友们在黄冈吃好玩好跑好，黄冈马拉松组委会推出了参赛者凭参赛号码布及身份证可免费游览黄冈市辖区70个景区的福利。报到的当天下午，我们冒着细雨去游览了东坡赤壁景区。 到黄冈，一定要去尝尝有名的罗田吊锅，这是山里人祖祖辈辈遗留下来的独特餐饮方式。追索它的历史，最少也在1000多年以前。在漫长的冬季，山民们一边在火塘边取暖，一边在桁条上悬一个可以上下升降自如的木质滑杆，下吊一铁锅，吃饭时，将烧熟的主打菜鸡、羊、牛、狗、野猪肉，再加上垫锅菜将军菜、金针菜、野竹笋、薇菜、珍珠菜等分别倒进锅内，旁边再配上橡豆腐、红豆腐、泡菜等。家人或来客围坐火塘四周，烤火、吃菜、叙话，喝酒，左手拿碗，右手拿筷子和酒杯甚至还有旱烟袋。现在在罗田吃吊锅已是四季皆宜，各具特色，别有滋味在心头。2013年9月2日，罗田吊锅被评选为罗田县“十大名吃”之一。4日中餐，我们点了一个中份吊锅外加几个地方特色小菜，配上北京红星二锅头，好爽！ 进入集结区，起跑前合个影，互相鼓励，平安完赛。 11月5日上午8点，2023黄冈半程马拉松鸣枪起跑。 赛前看天气预报，当天有中到大雨，我们都作好了雨战的准备，决心不畏风雨挑战一下自己。5日清晨起床望窗外，却发现阴天无雨，从鸣枪起跑至完赛回到宾馆后雨才开始慢慢落下来，全天气温也都在20度以下，大家都说老天爷看我们跑马人辛苦，特地照顾我们的。黄冈马的整个赛道比较平缓，途经东坡外滩、湖滨、梅园和翡翠门楼，跑友们在奔跑中充分感受到了黄冈市的人文风情与自然风光~今天的半马跑的确实惬意舒爽，我们江汉参赛的9名跑友都平安完成了今天的比赛。 黄马奖牌采用翻转的形式，除了纪念意义，更具娱乐性，耀眼的金色传达最高荣誉，并融入宝蓝、橙黄、石榴红，彰显高效、活力和热情，底部饰以黄冈体育中心、孝善楼、青云塔，黄冈长江大桥等地标，尽显黄冈的文化底蕴和独特气质。 今年的第九张线下路跑赛事证书。 11月11日上午，阳光、木子、西陵、诚意、小宝和我一行6人齐聚武昌火车站，迎着风雨向英雄城南昌进发，去参加2023南昌马拉松。 到南昌后虽然风雨交加，但南昌马组委会细致周到的安排很暖心，下火车后凭中签短信即可免费乘坐地铁，出地铁后又直接有接驳大巴直达领物现场，我们很顺利的就领取到了参赛包。 这次我参加了南昌的警马团，领取参赛包到入住宾馆安顿好后，我们即冒雨前往八一广场，在八一起义纪念碑前聚集合影。 我和小宝、西陵、诚意同游了八一广场并在八一起义纪念碑前合影留念。 开赛当天早上6点多，我们就赶到了集结区，幸运的是天公作美，预报中的雨不见落下，气温在11度也不算太冷，稍感不足的是风刮的不小。 南昌英雄城，激情马拉松。2023南昌马拉松11月12日上午7点30分鸣枪起跑，来自世界和全国各地的三万名跑者参赛。 南马赛道犹如一幅美丽的城市画卷，引领跑友们穿越这座古老而现代的城市，比赛从八一广场出发，沿着红色的奋斗之路穿越新老城区，纵览一江两岸风光。央视体育频道直播了今天的赛事。 气温适宜，跑起来很欢畅，赛道上大神多多，无形中也带快了我奔跑的步伐。 奔跑在八一大桥上。 为防跑友们赛后感冒，组委会除了赛前给每位跑友赠发了雨衣和保温毯外，在赛事终点还准备了热呼呼的姜汤和香蕉、柑橘等补给食品。 到达半马终点，警察小姐姐为我佩戴上警马纪念奖牌，更衣后又佩戴南昌马完赛奖牌与西陵、诚意合影，记录下这兴奋开心的时刻。 完赛包还是很丰盛的，有图有真相。 英雄的城市，热情的市民，市政府的高度重视，组委会的精心策划，志愿者的热情服务，跑友们的努力拼搏，确保了南昌马的圆满完赛。我为南昌马点赞！ 享受南昌马赐予跑友们的福利待遇，完赛后的我们免费参观游览了八一起义纪念馆和滕王阁景区，除了景区免费，9至12日连续四天，跑友们乘坐地铁和市内公交也绿色通道一路畅行。 今年的第十张线下路跑赛事证书。 11月19日，合肥最靓丽的风景线，绝对是三万名来自全国各地的跑者，热血奔跑在合肥马拉松美丽的赛道上，用脚步去丈量42.195公里的沸腾场面。 当天清晨的气温低至3度，我提前一个小时到达起跑点，外套组委会发的一次性雨衣在拱门前打了个卡。 安徽卫视的美女记者来到现场对跑友及赛事进行采访报道。 合肥马是我今年的第二场全马赛事。赛事起跑后，我以平均5分15秒左右的配速前行，一度感觉良好，赛后回看照片状态也还可以。 此次的合肥马虽然是完赛了，成绩对我这个年龄段的人来说也不算差，但却不能说是开心快乐的完赛，因为这是自我跑马以来最艰难最不顺的一次，跑进30公里以后，就感到肚子疼而去上了一次厕所（这也是我跑马以来第一次在赛道上入厕），拉完肚子身体极度虚脱，紧接着又出现了颈椎疼致大脑晕弦的状况，感觉身体有些晃荡不稳，这时看见有跑友晕倒被抬上了救护车，吓的我怕出事而不敢跑了，最后十公里完全是用快走加慢跑的方式坚持撑到了终点。上面这张跑至41公里处的照片可以看得出我接近终点前的疲惫和不适状态。 这次赛事后十公里出现的不良状况，既有客观原因也有主观因素，完赛后我也进行了认真的反思，这里就不一一列举了，我会在以后的跑步和参赛中予以注意和改进。 合马奖牌总体造型是以“合”字抽象而来，奖牌正面镶嵌着蓝屏芯片，象征着合肥科技发展的雄“芯”壮志，正面融入合肥多项地标建筑，吉祥物“合合”位居其中，象征着同大家“齐心合力”，一同奔跑。 完赛的当天下午，去参观了“渡江战役纪念馆”和“毛泽东家风”展览。因合肥马是独自前往，所以就没有去游玩更多的景点。 今年的第11张线下路跑赛事证书 2023年12月17日，阴天多云，气温0~2度，风力2~4级，我的马拉松2023赛事收官之战。500人的警察护跑团，15000人的参赛规模，2023黄石磁湖半程马拉松上午9时鸣枪起跑。 此次黄马，我们广华监狱十余人组队加入黄马“警察护跑团”参赛。 警察护跑团由来自全国各地的500余名警界人员组成，赛前黄石公安部门组织大家开展了集体联谊会、大合影、唱红歌和聚餐等活动。 起跑前进入集结区跑友们的小合影，气温较低，我们大都外穿一件组委会发的雨衣御寒。 今年黄石马的口号是：青春黄马绿美磁湖 激情奔跑在黄马的赛道上~ 今年的黄石“警察护跑团”很给力，工作人员和志愿者不辞辛劳、忙前忙后义务为大家提供服务，除黄石马完赛纪念奖牌外，还专门为所有参赛的护跑团成员颁发了警马奖牌和小金人。 2023年的第12张路跑赛事完赛证书。 2023年12月29日上午9点，江汉油田迎新春长跑运动会在水杉园门前鸣枪开赛，1300多名队员激情开跑，活动起点自水杉园至向阳红绿灯处折返回到水杉园体育场，全长10公里。 油田跑步协会抽调了20名队员，以巡视员的身份参加了今天的活动。 活动开始前与跑友、车友们合影留念。 分别与冷月美女与搁浅帅哥合影。 今年的迎春长跑活动，很荣幸我作为由局工会安排跑协组成的一支20人巡视员队伍参赛，扛着大旗激情奔跑在五七大道上，给自己全年的跑步活动留下了一份有意义的纪念。 岁序更替，华章日新。2023年，京山绿林寨、宜都柑橘园、兰州黄河两岸、长沙橘子洲头、南昌八一广场、合肥融创乐园……两场全马、十场半马及超三千公里的跑程，我用奔跑的脚步亲吻祖国美丽的大地。满载着汗水与收获的2023年即将过去，轻舟已过万重山；喜迎充满着希望与朝气的2024年，而今迈步从头越。祈福在新的一年里，坚持与热爱不变，勇气和坚韧永存，继续谱写自己快乐人生的新篇章！